冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

一般人對於吃冬瓜好處的第一印象，就是有助利尿、止咳化痰、清熱解毒等。但是，你知道嗎？冬瓜還有減重的效果，尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分，具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。彭…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…就會使氣血運行受阻，經痛更不易解決。所以像香瓜、西瓜、木瓜、冬瓜等，月經期間要少碰。 ![容易經痛的人若吃太多瓜果類，會使經痛症狀加劇。][218472] 如果在冬季，若是…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…來不胖也難。對於體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助於利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、飲料或是加入正餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…方式，而張哲銘中醫師更是提出了一種新的中醫減肥方法，就是利用冬瓜粥來幫助實證體質者減重。 ![][218480] 主任張哲銘中醫師表示，肥胖的成因有很多種，有人是因暴食肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
更年期頻尿、陰道乾癢？吳明珠中醫師：防萎縮性陰道炎上身，坐浴效果好

…。可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。 ##防私密處反覆感染發炎，日常保養這樣做除了強調對症調理外，吳明珠中醫師另…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 **【冬瓜蝦米湯】** **材料：**冬瓜500克、蝦米15克、薑顆、鹽、蔥花。 **作法：** **1.** 冬瓜削皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…師也推薦有助發汗利濕、消水腫3道中醫藥膳給大家，不僅以常見的冬瓜、黃椒、紅椒、花椰菜、蘋果、鳳梨等蔬果以及海產蛤蜊入菜；適度食用，更能代謝腿部多餘水分，有助重拾緊致、比例完美的纖細…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…入生菜。待粳米煮熟，熄火前撒上鹽和蔥花便可。 **4.冬瓜粥** 減肥原理：冬瓜利尿消腫，有利減肥。準備材料：冬瓜、小米。具體做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…，像是有足夠的鐵質、蛋白質，且熱量又低的食物。 ![如冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆等，這些食物具利尿、消水腫功效，尤其是體濕或水腫型肥胖的人，適量吃這類食物後，不論外表或體重都會改…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…要遠離脂肪肝威脅，重新有好心「肝」，其實不難，只需要適度食用冬瓜、海帶等有助消脂減肥、清熱平肝的食材和中醫藥膳調理，就是不錯的方式之一！ ![][217931] ##慎防肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207
頻尿、陰道乾癢，萎縮性陰道炎上身！吳明珠中醫：坐浴提升私密處保護力

…。可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。 ##私密處反覆感染發炎？日常保養輔助調理除了強調對症調理外，吳明珠中醫師另…
http://www.top1health.cn/Article/234/91175
過年麥擱問啦！Y世代與X世代一聽到「這些」就想翻白眼！

…台灣人過年家中必備的古早味零食。部分古早味像是寸棗、糕仔粒和冬瓜糖，已鮮少出現在民眾的過年零食清單中。而生仁、冬瓜糖這些樂齡人口最熟悉不過的古早味，如今也落入55歲以下台灣消費者最…
http://www.top1health.cn/Article/248/90978
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…![糖尿病患者也可多攝取清熱生津、益氣養陰的食物，例如苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等。山藥健脾補腎；苦瓜可以降血糖；薏仁能抑制自由基對胰島β 細胞膜的損傷熱量。][215796] …
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
焦慮壓力濕疹爆發，按3大穴位止癢！中醫：濕疹分內濕外濕，用藥大不同

…、強壯正氣、止癢的作用。 ![有濕疹困擾的人，平常可以吃「冬瓜絲瓜燉排骨藥膳」改善。（圖僅為示意）][214723] 賴博政中醫師表示，有濕疹困擾的人，平常可以吃「冬瓜絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…乾燥、口乾舌燥，幾乎快要中暑。營養師分享夏天必吃6種瓜，包括冬瓜、絲瓜、西瓜，不開冷氣就可以自帶涼感、幫助消水腫、消暑又美顏，可說是「夏天吃瓜頂呱呱」！ ![][214428] …
http://www.top1health.cn/Article/320/89632

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