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「冬令進補」搜尋結果
總共找到 112 筆符合關鍵字「冬令進補」的資料-
冬天養生先補腎 早睡晚起守健康
…參、枸杞、銀耳、黃精等進行滋補。 從中醫學的觀點來看，冬令進補不能一味亂補，否則容易適得其反，應向中醫師諮詢自己的體質，在進補季節多吃些與體質相適的食物，才能補的恰到好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/29733 -
懶人限定！「膏方」補冬防老甩病痛
…，收膏時常視病人狀況選加阿膠、鹿角膠等高貴藥材滋補。 冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，選擇藥食調理陰陽、氣血，增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694 -
冬天補腎必吃黑色食物 女中醫私房小錦囊
俗話說：「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示，秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404 -
擺脫手腳冰冷！巧喝土雞氣血循環湯
…、手腳冰冷、臉色蒼白、女性生理期困擾。 中國人向來重視冬令進補，通常會藉由薑母鴨、羊肉爐等食補來促進氣血循環、驅寒保暖；而像羊肉爐之類的補品又不一定適合每個人，尤其是對體質屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316 -
喝藥酒補身？6大類族群不宜
…辛、大熱之人參、鹿茸、附子之類，則非春季養生所宜；一般來講，冬令進補為人們所共知。如唐代孫 思邈所說：「冬服藥酒二三劑，立春即止，此法終身常爾，則百病不生。」說明冬季是飲用藥酒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25690 -
尾牙大吃大喝！吃到吐血食道裂傷
…，陳先生沒有喝酒，但是大吃大喝腸胃負荷不了也會嘔吐，尾牙季節冬令進補最常發生這樣的病例。 陳先生回想病發前3天的飲食，星期六和朋友聚餐，一起去百貨公司火鍋吃到飽，午餐都還沒消…
http://www.top1health.cn/Article/248/23109 -
桂圓藜麥粥 補血補纖好滋味
冬季天氣寒冷，許多人不愛吃水果，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ ![（圖片／39健康網提供）…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566 -
另類暖身飲品 老薑牛奶肉桂咖啡
…作用。 **【對症暖身藥膳】** 林慶鐘中醫師表示，冬令進補抗寒防病，由於每個人的體質及生活階段症狀都不一樣，林慶鐘建議應找合格中醫師或專賣中藥店，透過中醫把脈辨症論治找出…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537 -
《進補喜好》得獎名單公佈
…一天之中最佳的進補時間為晚上。 華人健康網提醒您，冬令進補藥膳的熱量和食材挑選都非常重要，除了應控制進補內容、頻率外，更不能忽視對症進補的重要性，才不會補身不成，反倒上火…
http://www.top1health.cn/Article/135/22492 -
補鈣護膚增免疫 冬天必吃3蔬菜
冬季時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食慾均減弱，所以冬季養生要從飲食開始，關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473 -
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定
冬令進補吃多了嗎？要想甩肉其實不難！只要一條小毛巾，減掉腰間肥肉、瘦腿肚、緊實手臂通通都可以在家實現！ ![腹部運動（圖片／39健康網提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460 -
進補必上火？改吃「四冬」好食材
…食材料理起來多半偏重高熱量、高脂，非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」，以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補，也更具健胃整腸的效果！ **1.吃冬筍 解酒毒** …
http://www.top1health.cn/Article/80/22436 -
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡
…右，至少需跑步30分鐘才能消耗。醫師提醒，農曆年前的2個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季，也是最容易發胖的時候，建議吃大餐時控制食物份量和攝取熱量，配合規律的運動習慣，避免吃得一身油膩…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411 -
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷
…發作，為較好防範這一時期疾病和促進人體健康，中國醫學特別重視冬令進補。 <!--more--> 作為傳統進補的開始，冬至日與天地陰陽氣交相合，此時人體內消耗相對較少，進…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362 -
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身
冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係，在食材的選擇上面可選擇黑色、金白色、以及綠色的食材，益腎強腎、補充維生素。 
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