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「入眠」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「入眠」的資料

半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

你有半夜或是睡到清晨時，突然抽筋痛醒，難以入眠的經驗嗎？相信這種經驗對很多人來說並不陌生。常有人問：「發生肌肉痙攣腳抽筋，是不是就表示缺少鈣質？」復健科醫師表示，除了缺鈣離子、缺鉀…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
精油不只能療癒身心，更能營造空間！客廳親子多歡樂、臥室睡覺好放鬆

…**使用方法：**有伴同寢者可彼此互相按摩以增進親密感，單人入眠者可自我按摩以強化內在連結。 **注意事項：**因甜橙具光敏性，按摩部位於4 小時內避免陽光直曬。 **【小…
http://www.top1health.cn/Article/269/89200
中年男睡前狂滑手機，夜間多尿害失眠！醫籲：牢記「夜尿二三四」終結夜尿

…新興隱形推手。由於3C藍光會不停刺激交感神經系統興奮，在即將入眠時的影響更甚，使得負責分泌抗利尿激素(ADH)的腦下垂體無法順利啟動，導致患者因夜間多尿須不停起床如廁。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073
「臆球症」喉嚨有異物，找不出病因？醫：治療鼻涕倒流、逆流性食道炎助改善

…織沒有適度的放鬆，就容易出現免疫系統失調，雖然疲憊不堪卻難以入眠，以及許多身體不適症狀。不同於工作或為了生存造成的「心理壓力」，這個是身體過度使用而造成的「身體健康壓力」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88571
換季異位性皮膚炎鬧脾氣，發癢難耐！醫：防復發8招學起來

…活作息不太正常，手肘、膝蓋及身上被誘發出發癢疹斑塊，晚上難以入眠，透過外用類固醇藥膏，搭配口服藥、照光治療，多管齊下，讓病情穩定控制。異位性皮膚炎常會反覆性發作，初步先壓制…
http://www.top1health.cn/Article/242/88439
換季流鼻水、打噴嚏，過敏大爆發！醫：把握免疫平衡3關鍵，跟過敏Bye Bye

…習成績不佳的狀況更為顯著。 **整夜鼻塞難入眠，睡眠品質大打折：** 一項調查指出，超過5成家長認為孩子有睡眠品質差的困擾。國際研究也佐證，高達6成以上過敏學童…
http://www.top1health.cn/Article/248/88409
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因夜晚無法好好入眠，影響白天作息及生活品質，使得學生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。 **父…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
打鼾就是睡得很熟、睡得好？醫：睡眠呼吸中止症共病多：三高、糖尿病別輕忽

…適應陌生環境，身上還得貼上許多貼片和線路，讓許多民眾抱怨難以入眠，無法呈現與平時相同的睡眠情形。  ![透過「居家睡眠檢查」，來提升民眾受檢率，作為阻塞型…
http://www.top1health.cn/Article/248/88069
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…化不良。 3.若有午睡習慣，不要超過30分鐘，避免晚上無法入眠。 **【桂圓蓮子百合粥】** 如果容易想東想西、憂愁多慮的民眾，賴博政中醫師建議，可以平時多食用「桂圓蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…量讓孩子進行靜態活動，或和他聊聊天，紓解一下身心的各種壓力好入眠。 **＊白天別睡太多、精力要消耗** 要孩子靜得下來，就要讓他動得夠！白天要盡量讓孩子活動，若有午睡習慣，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…自己獨特的睡眠條件，缺一兩項的話就會睡不好。有些人從小就很難入眠，輕易就會被壓力搞得心煩意亂，很快就有失眠問題。他們得化解那個壓力，才能再次好好入眠。各種負面心態，例如「睡覺很浪費…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
7旬婦手麻、疼痛、無力，竟是罕見腦膜瘤作祟！

…/25接受了邵主任的手術治療。歷經四小時的手術，患者終於可以入眠，並於11/29下床做站立練習、11/30開始復健、12/9順利出院。  ![歷經四小時的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87720
僵直脊椎炎害難入眠暴瘦10公斤！行走困難險失能

…腫脹疼痛，吃止痛藥後症狀沒改善，且疼痛持續長達半年，讓他難以入眠、食慾不振，體重暴瘦10多公斤，最後連行走都有困難，嚴重影響生活品質，後來接受生物製劑治療，症狀才獲得改善！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/87609
進補過頭失眠心悸，竟自律神經失調！中醫：三黃粉降火，珍珠粉清心找回陰陽平衡

…火鍋後，準備睡覺時忽然心跳加速、胸悶脹氣，當晚毫無睡意並難以入眠、睡睡醒醒。隔天上班進到辦公室不通風的環境後，不舒服的感覺又再度發作，接連幾天陸陸續續都有類似的情況發生。於是到醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…即可飲用。建議服用時機為晚餐飯後，不僅可以促進消化，還能幫助入眠。  ![黃耆則可補氣，也可提升免疫力。][208304] **【類型2／氣血兩虛】…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302