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…即可。 - 說明:小麥具有安定心神、助眠的作用,搭配可理氣健脾、燥濕化痰的陳皮使用,睡前喝一杯可改善睡眠品質,同時改善氣虛體質的不適症狀。此茶飲適合經常睡不好、熬夜、工作壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552…清熱止瀉;痰濕型的也多為腹瀉或大便稀軟,可以使用藿香正氣散去健脾利濕。 ![護腸道3穴位,可每天按揉疏通腸胃經絡。][218709] ##必按3大護腸道穴位 擔心生長大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515…,味乾,微寒,服用之後不但能清熱美白,也有治風濕的作用,且對健脾補胃、滋補利尿、消水腫等都有很好的療效。 **材料** 薏仁約1個普通飯碗、半邊冬瓜、薑片約3~5片。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91519…身新陳代謝,幫助促進脂肪分解。 ![中醫理論認爲,減肥應以健脾、利水、化痰爲本,而枇杷具備了這些功效,所以是很好的減肥果品。][218609] ##枇杷健脾利水,適合減肥 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91481…關元:**肚臍正下方約4橫指處。 **功效:**疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎,可改善痛經、月經不順、調節內分泌,排瘀血等。 **方法:**每穴個按3-5分鐘,每日2次。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91425…有益健康的食材,也是一種常見的中藥材,具有多種功效,其中包括健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此,山藥被譽為「長壽菜」的代表之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91401…弱生血不足,容易出現轉移的問題,所以治療大腸癌可以使用六君子健脾合胃化痰的藥物,根據轉移部位決定要養肝血,還是養肺氣,治療上還是建議中西醫合併,取得最佳療效和最少副作用。 依…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446…、水腫等現象發生。 因此,中醫減重會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法,來改變體質並調節人體臟腑和內分泌,使氣血順暢、加速新陳代謝,甚至將體內多餘水份、廢物、毒素一一排除…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381…子20克,熟後加冰糖調味。 **功效:**能滋陰養心、補腎健脾,適合孕婦、老人、病後體虛者食用,健康人食之也可防病。 **黑米紅豆粥** **做法:**紅豆250克、黑米…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…足,不但容易掉髮,更會造成鬚髮早白、白髮叢生。 **③健脾:**氣血的充沛與否,除了與肝腎的健康有關外,更與脾胃消化功能的運作相互連動。陳玫妃中醫師指出,脾胃把吃下肚的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347…宗翰表示,中醫認為草莓性味甘涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津、健脾和胃、利水消腫、解熱祛暑之功效。上班族普遍壓力大、肝火旺,吃點草莓可以起到抑制作用。 ##2.果膠助消化 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材,就是自我保健的好方法。 陳玫妃中醫師特別設計了下列2道兼顧營養、美味的食療、茶飲,提供給正值更年期的婦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…中醫的角度來看,檸檬屬性溫、味苦、無毒,具有止咳、化痰、生津健脾、安胎等功能,而青色的食物可以疏肝、解鬱、緩解情緒作用,因此檸檬屬於幫助肝臟排毒的食物。有些人也因崇尚檸檬的排毒作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283…到15下,想到就隨時按。 **作用:**陰陵泉穴歸脾經,有健脾利濕的作用,適度刺激對於改善下肢肥胖、水腫問題有不錯的效果。 ![陰陵泉穴。][218090] **★三…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…可以促進腸道蠕動,幫助消化和排便。 ![薏仁,又稱薏苡仁,健脾利水,可將增加體重的多餘的水分從小便排出,將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量,且含有豐富的纖維質,可幫助減輕體重。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261