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「食補」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「食補」的資料

擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…。而為了維持正常的生理機能和代謝，氣虛體質的肥胖者常靠大量進食補充能量，無形中又攝取過多油脂，惡性循環之下，導致痰濕和氣虛的症狀越發惡化，體脂肪和肥胖的問題也更嚴重。 **中…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

… ![希望在春天來臨時，透過藥膳食補來達到滋陰養肝作用的民眾，不妨試試自制茵陳紅棗五味粥來養肝。][52608] **★茵陳紅棗五味粥** …
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
惱人消化性潰瘍　白菜滷清熱止痛　

…。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了透過中醫藥膳食補的方式來舒緩、改善消化性潰瘍症狀外，陳旺全中醫師強調，要根本解決、預防消化性潰瘍的發生，患者還是要從改變日常飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…，都是不錯的選擇。不過，對於許多民眾而言，中醫藥膳、食補的方式，在藥材及食材的準備上稍嫌繁複，易讓民眾失去持續服用的耐心，使藥效大打折扣。對此，陳旺全中醫師提供了4種簡單易…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓等，都是日常飲食補充鎂的好選擇。不過，要提醒民眾的是，鎂雖然對人體有相當多的益處，但鎂攝取過量會導致鎂中毒，若不小心中毒，更會引起呆滯…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

春天即將到來，想像花仙子一樣翩翩飛舞，首要之務就是擺脫冬天油膩膩的飲食習慣，改吃低油、清爽、低卡的新鮮蔬食，補充適量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

排毒是減肥非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 **第1道／雜菜酒糟湯** …
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

春節期間不用上班，但你（妳）的眼睛也放假了嗎？許多人趁過年休假，猛盯著電腦，一天K完10集《半澤植樹》，或瘋狂打妖怪累積電玩分數，操勞眼睛的程度比平常更嚴重，沒多久就出現眼睛乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…食物，還是要依照個人需求，適時、適量的攝取，才能真正達到健康食補的功效。 ##[★《凍齡藥膳這樣做！》滋補養生少負擔](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

…現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。 ![近日早晚溫差大，過敏性鼻炎幼童大幅增多，讓家長很傷腦筋。][49852…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

「安胎」藥膳食補在中醫婦科門診中，常受到民眾高度詢問。一般而言，西醫安胎多以補充黃體素為主，中醫則視情況給予「補腎健脾、益氣養血」，包括：菟絲子、白朮等中藥方，不過，中醫師強調，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
邵逸夫含參片養壽　紅白參怎麼吃？

…，常有生菌數過量的問題，早期社會不講究食品衛生，多以口含後吞食補充，現在雖有雷射或照鈷法可降低生菌數，但仍建議改用燉煮方式為宜。陳旺全中醫師表示，熱水沖泡的方式未必能殺死細…
http://www.top1health.cn/Article/80/17243
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

…美麗肌膚的重要，但要如何攝取才最聰明有效率呢？有的人選擇天然食補的方式來補充，但你知道嗎？攝取的蝦紅素量要能起作用，每天至少要吃400克的鮭魚，或是一公斤的蝦才有用，但你同時也會因…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮

…括：「桑葉黑芝麻糊」以及「女貞子+旱蓮草茶飲」，這兩道簡單的食補具有養肝腎、補血、烏髮等功效。有白髮困擾的民眾不妨試一試，方法如下： **【桑葉黑芝麻糊】** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/93/17217
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17206