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「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

好孕加持中　調理身體秘訣！

不少夫妻都想趕在馬年招來好孕，但肚皮卻苦無動靜。鄧瑞鴻中醫師及程涵宇營養師皆認為，雖然受孕機率無法靠人為控制，但透過調理身體，從日常飲食、生活逐步改變，建立好體質才是好孕的基礎！綜…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
氣虛易過敏　蔘耆茶清熱活血補氣

…-more--> ![中醫認為，要緩解避免過敏症狀，溫熱性食補以麻油雞效果最佳。（圖片／華人健康網資料照片）][54241] **少食寒性食物　補氣藥輔佐** 中醫師陳潮…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

…有活力，反而更易顯老。中醫師表示，要擁有好膚質，不妨嘗試藥膳食補的方式，從體內調整開始做起。 ![要擁有好膚質，除了調整生活習慣外，不妨嘗試藥膳食補的方式，從體內調整開始做起。]…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
黃豆排骨青木瓜湯　讓你擁有好氣色

…醫師表示，要擁有紅潤好氣色、維持肌膚彈性並不難，可以透過藥膳食補的方式來改善。 ![擁有紅潤自然的好氣色，能讓人看起來更年輕、有活力。][53725] 在陳驚蟄中醫師的《長…
http://www.top1health.cn/Article/242/18061
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

…叮嚀】：** 最後，陳玫妃中醫師提醒民眾，除了透過藥膳食補的方式來達到預防、改善鼻過敏的作用外。日常生活的保暖也當重要，做好保暖也能有效減緩鼻過敏不適。特別是春天天氣變化大，…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…血為原則，處方常用杞菊地黃丸加減。 **眼睛放輕鬆！4食補護眼固視力** 除了對症給予藥物治療之外，洪嘉言中醫師建議平常也可服用以下藥膳調理體質，或可諮詢醫師調配更適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…。而為了維持正常的生理機能和代謝，氣虛體質的肥胖者常靠大量進食補充能量，無形中又攝取過多油脂，惡性循環之下，導致痰濕和氣虛的症狀越發惡化，體脂肪和肥胖的問題也更嚴重。 **中…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
保護你的肝！中醫私房養肝粥大公開

… ![希望在春天來臨時，透過藥膳食補來達到滋陰養肝作用的民眾，不妨試試自制茵陳紅棗五味粥來養肝。][52608] **★茵陳紅棗五味粥** …
http://www.top1health.cn/Article/258/17778
惱人消化性潰瘍　白菜滷清熱止痛　

…。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了透過中醫藥膳食補的方式來舒緩、改善消化性潰瘍症狀外，陳旺全中醫師強調，要根本解決、預防消化性潰瘍的發生，患者還是要從改變日常飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…，都是不錯的選擇。不過，對於許多民眾而言，中醫藥膳、食補的方式，在藥材及食材的準備上稍嫌繁複，易讓民眾失去持續服用的耐心，使藥效大打折扣。對此，陳旺全中醫師提供了4種簡單易…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓等，都是日常飲食補充鎂的好選擇。不過，要提醒民眾的是，鎂雖然對人體有相當多的益處，但鎂攝取過量會導致鎂中毒，若不小心中毒，更會引起呆滯…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

春天即將到來，想像花仙子一樣翩翩飛舞，首要之務就是擺脫冬天油膩膩的飲食習慣，改吃低油、清爽、低卡的新鮮蔬食，補充適量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

排毒是減肥非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 **第1道／雜菜酒糟湯** …
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

春節期間不用上班，但你（妳）的眼睛也放假了嗎？許多人趁過年休假，猛盯著電腦，一天K完10集《半澤植樹》，或瘋狂打妖怪累積電玩分數，操勞眼睛的程度比平常更嚴重，沒多久就出現眼睛乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…食物，還是要依照個人需求，適時、適量的攝取，才能真正達到健康食補的功效。 ##[★《凍齡藥膳這樣做！》滋補養生少負擔](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487