「節食」搜尋結果
總共找到 872 筆符合關鍵字「節食」的資料-
吃蛋白質豐胸 維生素C相「挺」
…胸部「消瘦」，常見的不當飲食，包括： 1. **激烈性節食：**許多女性為減重而採行激烈的斷食或節食法，人體長期處於飢餓狀態，雖然短期內的體重快速下降，但胸部因結構中的脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888 -
吃太飽病就來 七分飽最好
…（如乳酸菌）的生長，壞菌也有效降低，控制熱量組的老鼠壽命較不節食的老鼠延長了50％。發表在《Science》期刊上的猴子實驗，經過長達20年觀察發現，只吃七分飽的猴子看起來比每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784 -
抓住減肥關鍵點 提高基礎代謝率
…減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自己的健康，加速了自身的衰老進程。 ![基礎代謝率低了，攝入的能量消耗不掉，聚集…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792 -
高血脂型肥胖 就喝荷葉烏龍茶
…會有食慾下降或腹瀉的情形出現，對於怕整天跑廁所、或是不想痛苦節食的人更為適合。 **荷葉烏龍茶** 乾荷葉10克、烏龍茶或綠茶葉5~10克泡茶，在三餐飯前、飯後各飲用一次。…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777 -
減肥基本招數 細嚼慢嚥不能少
最近有個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637 -
高脂飲食危害大 胃神經受損更難瘦
…成食量變大** 根據英國《電訊報》報導指出，能夠在實行減肥節食計畫後，就持續不放棄的人比例只有約5%，意謂著大多數的人都容易復胖，或是半途而廢。澳洲阿德萊德大學（Universi…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604 -
瘋烤肉易致癌！吃珍珠芭樂降風險
…其與肉類的蛋白質結合後，會產生致癌的亞硝酸胺，因此，烤肉的季節食用芭樂不僅可解油膩，且能降低燒烤食物所帶來的風險。 **秋節多吃深色蔬果** 秋冬是品嘗芭樂的最佳時機，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571 -
Lara梁心頤拒絕減肥 反而瘦？
…頤用這個例子告訴想減肥的女孩們，要聽從心裡的聲音，當你越要求節食，反而會吃更多，脂肪與食量會反撲。Lara梁心頤說：「我現在什麼都吃，就算是甜食或垃圾食物也吃，當你給自己空間，愛自…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494 -
夏日節食瘦身 維他命來營養補充
今年夏天熱到讓人受不了，到哪都躲不過熱浪襲擊，對於女性來說，夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心，但是看到身上無所遁形的肥肉，可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重，往往容易偏廢正餐，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404 -
兩周甩3公斤 蕭淑慎減肥菜單揭密
… 據媒體報導，蕭淑慎為了復出積極甩肉，採用「下午3點不食」的節食法以及運動，卻曾因血糖過低而暈倒。另外，她坦承自己堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花椰菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383 -
女性經血不順 4種常見體質莫輕忽
…2] **1. 氣血虛弱** 中醫師張文馨表示，過度節食、大病後氣血大虛者，容易導致經量由正常逐漸變少、經血色淡、經期延後等，且在月經期間直到結束，小腹多有隱隱作痛、下墜感…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249 -
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆
…陷入病態性暴食症，如瘋狂大吃後又後悔，用催吐、瀉藥或是和過度節食來代償暴食後的罪惡感，就必須儘快尋求醫療人員協助。
http://www.top1health.cn/Article/101/14942 -
幸福肥！調查：6成人戀愛就發福
…戀愛馬上復胖** 小甜甜2011年時用錯誤減肥方法包括過度節食、服用減肥藥，雖然曾迅速在7個月內減下20公斤，但是今年不難發現身材又漸漸回復肉感，再加上媒體傳小甜甜與張峰奇已交往…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962 -
Keep好身材！5個好習慣學起來
…報》整理了幾個名人在能夠在螢光幕前始終維持好身材的秘訣，不用節食、不必手術，只要從生活習慣中建立5個好習慣。 
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