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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變

…常有人吃過量血糖飆升。 **糖尿病腎病變患　掌握飲食四原則** 此外，一般早餐店常見的夾蛋、火腿的漢堡、三明治，往往以大量油煎，蛋白質份量過多。燒餅油條太油，含反式脂肪酸。…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…是與煩躁不安聯想在一起了。 **讓你看到床就想睡的6大原則** 如果你的床已經變成啟動警覺、焦慮、挫折等負面感受的暗示，你得學會如何關上這個開關。因為將床舖與清醒、警覺這樣…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…心血管疾病、代謝症候群問題等病變。建議掌握222保肝」的飲食原則，遠離脂肪肝的威脅！（影音／攝影記者張世傑） ![脂肪肝形成原因多種，上班族除了飲食、壓力及缺乏運動之外，肥胖也是…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
新生兒臍帶照護　消毒乾燥兩大原則

…的嬰兒室護理師來告訴爸媽們，如何簡單把握新生兒臍帶照顧的兩大原則。 ![新生兒的日常照護是新手爸媽的一大挑戰，尤其是再面對寶寶尚未脫落的臍帶時，更擔心一個不小心造成細菌感染。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/144/17662
年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…則先剝下外層葉菜使用，較不易變質。 3.掌握溫溼度勿過高的原則，冷藏溫度控制在攝氏7度以下，冷凍在攝氏負18度以下。  ![糖尿病患切忌成為「冰箱清理…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
巧克力傳情送脂肪？1顆1/4碗飯

…醒，有情人在選購巧克力或禮物傳達情意時，也要掌握「健康」採購原則，聰名選對的巧克力，才能減少情人健康的負擔，確實傳遞愛意。 **原則1／別買含反式脂肪的巧克力** 市售…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…過年期間暴飲暴食，增加腸胃負擔，營養師建議年後落實均衡飲食的原則，有助於整腸減重。][50659] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，想要擺脫「過年肥」或年後清理腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
春節止痛藥紅翻天！過量恐肝衰竭

…過量、損害肝臟。食管署再次呼籲，使用止痛藥須注意「五要五不」原則，避免傷害健康。 ![美國FDA表示，服用過量止痛藥是導致病人肝衰竭的主要原因。][50653] **止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/17542
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

…甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一旦不慎誤食魚刺，應把握急救3原則，千萬別急著「吞白飯」，以免擴大危害範圍。 ![醫師提醒，過年期間吃魚應仔細挑掉魚刺，避免因心情亢奮而不慎將魚刺吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
我的健康餐盤　4321法則

…而得出來，希望藉此指導美國人科學健康的飲食，成為營養學的指導原則。如今二十多年過去了，美國人的腰圍比以前更粗，成年人體重超標，糖尿病、高血壓、心臟病的發病率也不斷上升，許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…生福利部提醒民眾，年菜食材選購及調理應注意「4」要項、「5」原則，營養治療師則是以「5到3不」小撇步，教導民眾聰明挑年貨。 ![衛生福利部邱文達部長（右一）裝扮總舖師模樣，親自宣…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…健康飲食正夯，民眾應掌握「吃當季食材、太鹹不吃、少醃製沾醬」原則，然而，健康不等於粗茶淡飯，只要把握年菜低熱量特色，一樣令人食指大動，而且吃得更盡興、更沒有負擔。 ![《年年有慶…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
亮橘色金針別買！口感有酸味喊卡

…聞。（攝影／洪毓琪）][48806] **聞、看、摸3原則　安心選購好金針** 吳偉棟進一步表示，選購安全的金針其實不難，只要把握3個簡單原則「聞」、「看」、「摸，」就能分…
http://www.top1health.cn/Article/248/17073
鐵人媽咪賈永婕　運動賽事5原則

…呢？經驗豐富的她頂著「三鐵貴婦」稱號，提醒參加賽事的最基本5原則： **1.事前訓練要做足** 賈永婕笑說自己有個魔鬼教練，也就是她老公！每個禮拜跑步兩次，一次6~8公里…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…這個觀念是對的，減肥本來就應多管齊下；少吃多動是人人都知道的原則，但如果再加上三餐飯前喝500C.C.的水這個小方法，可以在半年內多減2公斤。 ![別小看三餐飯前喝500C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930