「份量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料-
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
…了。 如果說無論如何，就是要吃點糖果才過癮，那麼至少在份量上要懂得拿捏，選擇小包裝、份量少的餅乾，會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊，分給辦公室同事或是身…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
咽喉痛別用力清喉 喝綠茶加冰糖
…能冰過。沙士加鹽的比例為1罐易開罐沙士中，加入約1至2茶匙的份量。 **【中醫師小叮嚀】：** 家中有喉嚨不舒服的年長者，最好每天養成早上用鹽水漱口的習慣，尤其喉嚨正在痛時…
http://www.top1health.cn/Article/132/17527 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
…海鮮類，應去除硬殼部份再給孩子食用，並視小朋友咀嚼能力，確定份量，而較難咬的魷魚、花枝不建議給孩子吃，牙齒還難以咬動。 <!--more--> ![小孩少吃油膩的肉類，最好以好…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452 -
火氣大舌頭鮮紅色 菊花茶疏風清熱
…材料：** 杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。 **特色：** 菊花茶味道微…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441 -
意想不到的美味！年菜再利用
…冰箱冷凍。食用時退冰即可。 貼心叮嚀：可分包冷凍，依照人數份量選取食用。 ■**廣式臘腸煲仔飯** 主要食材：廣式臘腸及肝腸各1條、臘肉60公克 其他食材：白飯150公…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427 -
省錢吃大餐！高檔餐廳的聰明吃法
…野生明蝦一路吃到比內地雞、魚排到沙朗牛排，食材與晚餐無差，僅份量稍減，價格卻是晚餐的二分之一甚至是三分之一；台北遠東大飯店「馬可波羅」餐廳也是好選擇，除了高樓層景色加值之外，針對商…
http://www.top1health.cn/Article/292/17357 -
午餐搭半顆酪梨 能減低嘴饞慾望
…上做點小改變，就可以幫助減低嘴饞的食慾。美國研究指出，在午餐份量中，多吃半顆酪梨就能幫助增加滿足感，並減少整天所攝取的多餘熱量。 ![酪梨在國外是很受歡迎的營養水果，抗氧化能力佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307 -
烏參零膽固醇 嚴選：爽、硬、刺多
…多，建議一般民眾選擇美國產的即可，雖然外觀較差，但價格偏低、份量較多，更顯經濟實惠。 **烏參怎麼煮？高湯燉煮最美味** 消費者購買乾的烏參回家後，可先用牙刷清除表面的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306 -
1天1.5餐！有效運作消化本能
…讓腦部下視丘的飽足中樞受到刺激而形成。其機制是人體在攝取一定份量的食物後，血糖會上升，飽足訊號便會被送至腦部的飽足中樞。此時，飽足中樞認為吃飽了，才停止我們的食慾。 **認真…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303 -
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡
…] 若比照市售伴手禮盒的熱量標示單位，200大卡的食物份量，相當於37顆開心果、11顆小泡芙、2個千層派、2根蛋捲、2根巧克力捲心酥或1個巧克力脆片，邊看電視邊吃零食，稍不注…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294 -
甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯
…、花生糖的糖分含量也相當高，有糖尿病問題的民眾在食用時要注意份量的拿捏，避免食用過量造成血糖快速上升，引起身體不適。 ##[★《小心熱量地雷！》1湯匙開心果熱量＝4/5飯](…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292 -
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣
… 若從健康飲食的角度來看，捨棄早餐，改和午餐一起吃，將兩餐的份量加在一起吃的Brunch（早餐合併午餐），很容易引起胃腸道的負擔，長期下來，就會引起代謝失調。 ![][49472…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273 -
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色
… **多滋多彩年菜食譜：(以下為10道年菜，每1道10人份量，平均每1人總熱量990大卡)** **★團團圓圓賀新年** **食材：**白糯米400公克、黑芝麻50公克、甘…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222 -
高纖低卡年菜 首選彩虹堅果青鬆
…][48893] **步驟3：**將攪拌過的肩果料理食材，份量平均的放入萵苣中，且添加一些小麥片，讓味道更多重。 
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