骨盆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

準備開工囉！4招收心操活絡筋骨

…群，刺激血液循環流通，很適合久坐不動的人。 1.雙腳距離與骨盆同寬，重心放臀部及後腳跟，吸氣時下蹲。(膝蓋不應感到壓力或疼痛) 2.吐氣時站立，一腳並往外側抬，重複動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/23170
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

…主要訓練側腹肌群，收斂側邊腰線。** 1.站姿，雙腳距離與骨盆同寬，雙手自然放在身體側邊，手握彈力帶或啞鈴，背部打直，側彎曲。 2.吐氣收縮側邊肌肉，用力將身體拉回直立。每…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
打造S曲線！女性鍛鍊體幹3招變美

…人就看起來漂亮又有精神。相反地，體態不好會引起血液循環不佳與骨盆歪斜，所以體態非常重要。 **（4）緩和肩頸痠痛、腰痛** 在長時間辦公室作業之下，許多人容易會身體前屈，導致肩…
http://www.top1health.cn/Article/145/23209
美腿養成術！3招瑜珈大秀絕對領域

…臀大肌力量，腳根與髖同高。 3.保持穩定呼吸，髖朝向地面，骨盆穩定，不要翻開來。 4.換邊重複動作。 **效果：** 1.訓練膕旁肌與臀大肌，以及大腿後側肌群，具有提臀效果…
http://www.top1health.cn/Article/306/23097
跌倒竟玉米莖刺破頭　不宜自行拔出

…2大原因，更是事故傷害住院的最主要原因。跌倒不僅會造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折，影響到日後的生活行動能力，甚至頭部因跌倒，有腦震盪或腦部出血症狀，嚴重者可能從此癱臥在病床，所以要…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997
天冷老人易跌倒　浴室滑倒最嚴重

…跌倒的高峰期，年紀從80多歲到近百歲都有，不僅有些造成四肢、骨盆、脊椎等部位骨折，影響到日後的生活行動能力，甚至頭部因跌倒，有腦震盪或腦部出血症狀，嚴重者可能從此纏綿病榻。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/22931
冷冬步步驚「心」！起床操促血循

…0次，可以避免髖關節、膝關節的晨間僵硬。 ![動作5／腰部骨盆旋轉動作。（圖片提供／大千綜合醫院）][72634] **★動作5／腰部骨盆旋轉動作：** 雙腳屈膝、腳板踩…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854
瘦大腿無假期！忙裡偷閒4招搞定

…也是局部瘦身中不易減下的部位。想要大腿間有絕對領域，需要調整骨盆不正，鍛鍊大腿內側肌肉，還有最重要的不滯留老廢物。這次介紹大家要有大腿間隙就一定要養成的好習慣。 **改變走路…
http://www.top1health.cn/Article/145/22845
【查症狀】女性不孕

…治療的重點在於：排卵異常之治療、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等骨盆腔疾病之治療，也可採取以人工生殖技術協助受孕的方法以順利受孕。
http://www.top1health.cn/Article/157/22834
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…更年期症狀在作祟。荷爾蒙長期缺乏使得泌尿道上皮和陰道壁萎縮，骨盆腔底肌肉鬆弛，控制尿道的力量也減弱，當腹腔內壓力突然增加時，引起小便不能控制，從尿道流出來。 **解決辦法：*…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…本是設計用來讓芭蕾舞者預防受傷的課程，幫助加強芭蕾技巧和維持骨盆與脊椎正確姿勢的運動。 **推薦效果：** 每組運動只需要10分不到，卻同時結合有氧和無氧，以骨盆為中心來矯…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
私密處問題難啟口？白帶色澤辨分明

…無色、無味的液體；如果白帶的顏色為黃綠色、並發出惡臭，可能為骨盆腔發炎或細菌感染；倘若為豆腐渣狀態的塊狀分泌物，即為黴菌感染。王樂明主任指出，無論是哪一種感染，最根本的預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/22663
罕見！肌瘤長在子宮外如大蘋果

…瘤多良性　治療3部曲** 陳彥宇醫師強調，子宮肌瘤是在女性骨盆腔中，最常見的腫瘤，也是婦產科領域中最常見的良性腫瘤，且多數的人並不會有任何的症狀，最常見的就是月經的量增加；若是肌…
http://www.top1health.cn/Article/10/22647
骨盆骨折死亡高　微創固定降風險

急診重症中，骨盆骨折有很高的死亡風險，千萬不可小覷。醫師指出，骨盆骨折致死率高達5成，不僅術後行動恢復力緩慢，更容易合併失血性休克，不過，目前可利用微創骨盆骨折固定後，可允許立即使…
http://www.top1health.cn/Article/163/22630
非更年期卻停經！子宮沾黏誤生機

…停止，卵巢功能仍屬正常，並非一般的更年期停經，但子宮卻可能因骨盆腔發炎而出現沾黏現象，因此研判子宮腔沾黏是多年不孕的癥結所在。想要讓子宮恢復生育力，就要改善沾黏的問題。何彥…
http://www.top1health.cn/Article/12/22628