「零食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料-
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題
…發現：高達92.6％的13～17歲男生及95.3％女生有邊吃零食、邊看電視或聊天的習慣。「這時候就需要在飲食上加以調整、控制了。」少吃、多動仍是減重的不二法門，不論成人或小孩都一樣…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486 -
火氣大舌頭鮮紅色 菊花茶疏風清熱
…物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441 -
舌苔厚又膩 山楂茶保「胃」戰
…早進一步檢查，揪出毛病在哪裡？尤其年節到來，大魚大肉吃太多，零食停不下來，許多人腸胃都鬧不適，該如何調理，才能在過年期間做好保「胃」戰？ ![如果已經出現腸胃問題，可以泡山楂茶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440 -
專家告訴你 健康長壽的人吃什麼
…性蛋白質（魚貝類除外）」、「避免油炸物」、「避免速食、泡麵、零食點心類」、「避免冷飲」、「避免冰冷食物」、「吃當地生產食物」，可能有許多部分是前面也已經提過了。 雖然我們吃東…
http://www.top1health.cn/Article/269/17430 -
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老
爽脆可口、高營養價值的堅果是人們休閒娛樂食用零食的最佳選擇，堅果的種類有很多，比如：松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，其中又以松子最…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422 -
自製窈窕茶消小腹 按飢點降食慾
過年大吃大喝，年菜零食吃不停，這是人之常情，但是，換來慘痛的代價，就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421 -
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤
…餐2500大卡年菜，就會讓體重增加1.4公斤，一旦再加上年節零食，體重就會增加更多。 **胖了！8成民眾水果攝取不足** 健康過好年應把握「4少2多」的年菜原則，即為少…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
…ore--> ![ 另外，咀嚼可幫助抑制食慾，降低想吃零食的衝動，甚至還有改善記憶力、注意力的作用。所以，慢慢吃不但可以讓臟器時間變慢，也可以享受食物的美味，一舉兩得！][4…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸
…消費者，但營養學專家提醒減少購買醃漬、香腸、等加工肉品，以及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助於降低憂鬱症風險。 
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