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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

農曆新年剛過完，在假期間不免放肆地吃了許多零食、糖果，窩在家看電影吃東西簡直是天大的享受，不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上，成為肥肉。開工後不但要收心，也要開始認真打擊身上的肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…除一切甜食，或是垃圾食物，維持「80：20」（8成有機、2成零食）的比例法則，偶爾也可以讓自己嚐一下甜頭。 **5.小祕招：綠茶、椰子油、血型減肥法** 米蘭達還有些有趣的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

…自然原味** 每逢冬天，多數的民眾都喜歡透過大口吃肉、零食、糕點等食物來幫助自己補充熱量。但如果你不想讓自己在一個短短的冬天爆肥的話，建議在日常飲食中盡量減少食用精緻加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…** 過年期間還會準備各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品或零食。其中這些食品中會加入色素、糖分、過多的鹽和香料，儘管可以讓食物更加可口及美味，廖賜寶提醒，對於過敏氣喘體質的人，要…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得過了一個年，肉也長了一圈。 ![過年期間吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…小孩們，不僅有紅包拿、有新衣服穿，還可以吃到許多好吃的餅乾、零食，過年期間連大人們都是大魚大肉不忌口，更別說小孩了。不過吃得開心之餘，同時也可以為家中大大小小的健康把關，添購年貨或…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
年節零食危機多　學齡前孩童少食用

小朋友放寒假，準備過春節，家裡準備了很多零食供小朋友吃。要提醒家長們，即使是在喜氣洋洋的春節期間，也不能讓孩子隨意吃零食。事實上，有很多零食對於學齡前兒童的成長發育都是有害的。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17492
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…，更不用說有象徵「年年好」意味的紅棗，代表豐收的核桃、瓜子等零食。但你知道嗎？這些富含吉祥意味的零食，並不適合每個人食用，還可能造成健康上的傷害。 ![過年期間，家家戶戶總少不了…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題

…發現：高達92.6％的13～17歲男生及95.3％女生有邊吃零食、邊看電視或聊天的習慣。「這時候就需要在飲食上加以調整、控制了。」少吃、多動仍是減重的不二法門，不論成人或小孩都一樣…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

…物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
舌苔厚又膩　山楂茶保「胃」戰

…早進一步檢查，揪出毛病在哪裡？尤其年節到來，大魚大肉吃太多，零食停不下來，許多人腸胃都鬧不適，該如何調理，才能在過年期間做好保「胃」戰？ ![如果已經出現腸胃問題，可以泡山楂茶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440
專家告訴你　健康長壽的人吃什麼

…性蛋白質（魚貝類除外）」、「避免油炸物」、「避免速食、泡麵、零食點心類」、「避免冷飲」、「避免冰冷食物」、「吃當地生產食物」，可能有許多部分是前面也已經提過了。雖然我們吃東…
http://www.top1health.cn/Article/269/17430
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老

爽脆可口、高營養價值的堅果是人們休閒娛樂食用零食的最佳選擇，堅果的種類有很多，比如：松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，其中又以松子最…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

過年大吃大喝，年菜零食吃不停，這是人之常情，但是，換來慘痛的代價，就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…餐2500大卡年菜，就會讓體重增加1.4公斤，一旦再加上年節零食，體重就會增加更多。 **胖了！8成民眾水果攝取不足** 健康過好年應把握「4少2多」的年菜原則，即為少…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378