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「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

穿錯高跟鞋傷骨骼　防老化這樣做

明明只是30歲的輕熟女，卻老是出現腰背痛、關節卡卡等症狀？當心！可能是高跟鞋穿太久、行走姿勢不當膝蓋磨損所致。骨科醫師表示，要防止上述症狀發生，除了減少穿高跟鞋的時間外，行走時腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

關節疼痛讓睡眠品質大打折扣，特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手；物理治療師強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…在床上趴著睡？ ![將一隻腳長期放在另一隻腳上，小心增加膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加。][67660] **加速骨質提早流失或老化，容易發生骨質疏鬆，甚…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…[][67491] **【動作1／肩胛伸展】** 伸展肩關節周邊肌肉。 **作法：** 1.站姿，與肩同寬，雙膝微彎。 2.左手伸起，用右手手掌固定左手手肘處，慢慢將左手…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
免疫力「補」過頭！乾癬惡化關節痛

…補會過度刺激免疫能力，加重病症，造成皮屑如雪飄，嚴重甚至導致關節發炎和變形。 ![秋冬進補季節到，但醫師提醒乾癬患者不宜過度進補，以免刺激免疫力，加重病症。][66968] …
http://www.top1health.cn/Article/242/21523
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

膝蓋關節疼痛，不一定是運動傷害或生長痛。醫師表示，若孩子出現莫名關節紅腫疼痛，早晨特別僵硬，甚至賴床、不想玩耍，超過2周仍不見好轉，可能罹患自體免疫疾病「幼年型自發性關節炎」，容易…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
老農太操勞膝蓋退化　再度換膝關節

膝關節出問題，置換人工膝關節就能一勞永逸？一名60多歲勤於務農的老伯伯，因罹患退化性關節炎，膝蓋疼痛難耐，就醫進行人工膝關節置換術，但因不熟悉人工膝關節的養護注意事項，術後迫不及待…
http://www.top1health.cn/Article/164/20329
PRP針行！治退化性關節炎促再生

退化性關節炎不一定是老化所引起，關節性病變所造成的慢性發炎也可能是致病原因。一名53歲蔡姓婦人，2年前因左膝半月軟骨破裂，進行膝關節鏡手術治療，疼痛雖有改善，但日前又出現左膝關節腫…
http://www.top1health.cn/Article/164/20140
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…若扭傷後不立即處理，卻可能因為癒合不完全而造成後遺症，包括踝關節不穩定而造成反覆性扭傷，或者是形成日後早發性退化性關節炎，影響日常生活品質，反而得不償失。 **扭傷嚴重程度，…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…硬與不適，使動作受限並引發疼痛。 **原因2：頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠** 主要原因也是因為1整晚固定的睡眠姿勢，加上頸部椎間盤在夜間休息時會回充水分而膨脹，當清晨起床第…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…，早上起床時僵痛更是明顯，且症狀反覆發生？當心！可能是退化性關節炎所引起。一名17歲高中生，半年內數次發作頸肩僵硬疼痛，近期在早上起床時更常感覺脖子肩膀特別僵痛，甚至頭無法轉動，尋…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
肩膝關節卡卡　來聽講座A好康

現代人骨頭關節老化速度加快，令人擔心！像是上班族久坐電腦桌前、缺乏活動，總是感覺肩頸卡卡、感覺痠痛嗎？或是手臂感覺抬不起來，連梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外…
http://www.top1health.cn/Article/135/19881
肩膝關節保健講座　顧健康A好康

現代人骨頭關節老化速度加快，令人擔心！像是上班族久坐電腦桌前、缺乏活動，總是感覺肩頸卡卡、感覺痠痛嗎？或是手臂感覺抬不起來，連梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外…
http://www.top1health.cn/Article/238/19863
老人容易白挨一針的「貴忪忪」治療

文●張瀞文隨著年紀增長，李媽媽近年來飽受膝關節疼痛所苦，近日她來一家頗負盛名的骨科醫師看診，醫師告訴她，她的症狀只要自費打一針PRP（高濃度血小板血漿）就會好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/293/19842
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎，出現痠痛、麻木等不適症狀，影響日常生活。骨科醫師提醒，長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群，更可能誘發頸部退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682

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