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文/高澤謙二 只要轉變為先吃蔬菜、以蔬菜為主的飲食習慣,血管就能變柔軟,不過本章將進一步介紹讓血管柔軟有彈性的飲食方法。首先,希望大家努力去做的,便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693…腳這麼麻!走不動?」隨著冷氣團報到,氣溫下降,許多老人家末梢血液循環也跟著變差,容易引起手腳發麻的症狀,嚴重還會影響日常生活。專家表示,要改善末梢血液循環不佳的問題,其實並不難,只…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647狹心症與心肌梗塞都是血液流動變差或停止所引起的心血管疾病,但為何會發生這種事呢?如果將血管橫切,便可看到由「內膜」、「中膜」與「外膜」形成的三層構造。和血流接觸的是包覆著內膜的「內…
http://www.top1health.cn/Article/28/16631…生素D除了會影響鈣質吸收以外,最新發現還有可能導致孩童出現貧血的症狀。除了從陽光中獲取以外,也可以多吃鮭魚、牛奶、香菇等來補充維生素D。 ![研究指出,缺乏維生素D孩童也可能會出…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528最近天氣轉涼、日夜溫差大,特別容易引發中風、心律不整等心血管疾病,台中1名69歲的薛姓患者,因為出現胸悶、胸痛的情形,前去醫院檢查時,突然發生突發性心室性心律不整的情況,經急救進行…
http://www.top1health.cn/Article/132/16509…家衛生研究院營養醫學研究團隊研究結果發現,國內老人約2成有貧血,甚至還會影響到心理憂鬱情形。豬肝是補血好食物,但是膽固醇含量也很高,搭配富含植物性蛋白的黃豆,可以幫助減少膽固醇吸收…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足,導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足,在女性身上更是常見,連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中,提到利用蒲公英…
http://www.top1health.cn/Article/248/16450文/陳詩婷 當我們吃下高GI值的食物時,血糖上升的速度較快,且胰島素會大量增加,就容易造成脂肪的堆積。糖尿病並不可怕,可怕的是併發症,很多病患因為不夠重視,才致使糖尿病足、失明等…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364…高糖、高油、高鹽分、高熱量,膳食纖維攝取不足,加上缺乏運動,血管阻塞、硬化,造成三高疾病患者急遽攀升,腦中風長年列居國人十大死因第3名。如何在好發腦中風的秋冬季節做好血管保健,營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284…婦,13日凌晨2點在竹北東元醫院自然產,沒想到產後竟急性大出血,因凝血功能不良,需要新鮮血液,以補充冷凍血漿中所缺乏的凝血因子。院方緊急連絡軍方求援,不出半小時,立刻有40多名國軍…
http://www.top1health.cn/Article/150/16034懷孕時為什麼會容易貧血?孕期頭暈,即為貧血的症狀嗎?孕期貧血,只要多補充鐵質就有用?本文將回答孕媽咪對於貧血的各種疑問與困擾。 ![][43757] **貧血的檢測方式與時…
http://www.top1health.cn/Article/17/15973文/石原結實 中醫把高血壓分成實質高血壓、偽高血壓、晨間高血壓三類。 真正的高血壓患者,是臉部會潮紅,屬於「陽性體質」的人。具「陽性體質」的高血壓患者,因為體內累積脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/15967遠離心血管疾病,常吃石榴就對了!據外電報導,一項最新的研究指出,石榴中的植物化合物多酚類(punicalagins),能降低高熱量、高膽固醇食物對心血管系統的傷害,有助於減少心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/80/15976近來許多臍帶血銀行找名人代言,推廣儲存臍帶血觀念,並指稱儲存臍帶血可以留下一個「救自己」的機會,但消基會今指出,「為自己」儲存臍帶血的意義不大,並呼籲政府應將臍帶血庫開放,提高救人…
http://www.top1health.cn/Article/172/15922一位46歲女性,患有高血壓病史半年,平日準時服藥治療,並且相當注意飲食與運動,血壓多控制在125/70mmHg,某日藉著跑步機運動30分鐘,跑了4公里後,立刻量血壓想知道運動效果如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15849