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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚

…炎反應，以及修復軟骨。 **不讓關節炎找上門！抗氧化維生素C不可少** 吳凱文醫師提醒，要避免退化性關炎惡化、提早報到，日常生活中，控制咖啡因攝取量、避免抽菸、酗酒，適度補…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532
健康從吃水果開始！7營養素好處多

水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富，其所含的脂肪絕…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
爆漿指數破表！珍蜜棗吃過了嗎？

…92mg/100g)、鈣、鎂、磷、維生素B1、B2，尤其是維生素C，含量高達45-70mg/100g，是檸檬的2倍、櫻桃的4倍、蘋果的20倍，有「天然維他命C丸」的美稱；且其抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…體吸收利用，為關節保健打好基礎。 **顧關節有一套！維生素C搭膠原蛋白全方位提升** 不過，想要真正達到保護關節的目的，讓補充的膠原蛋白得以發揮最佳效益，適度攝取有助促進膠…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…皮膚，遠離換季時總來報到的粉刺、痘痘和皮屑，還會收穫更多的維生素C、鐵元素、粗纖維等附加驚喜呢。 **柑橘、木瓜，增強身體免疫力** 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
洗腸草發威！韭菜狠甩習慣性便祕

…（85%），且熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的最佳來源，也是維生素C的一般來源，並具有刺激食慾的作用。 **對疾病、健康的影響** 韭菜含有較多的粗纖維，能增進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/23383
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

…供關節軟骨再生所需的營養。此外，平時飲食中也可攝取富含大量維生素C的芭樂、柳丁、檸檬等蔬果，有助抗氧化、促進膠原蛋白的形成。
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
春天好水果！番茄保護心臟功效大

…。與青綠時採摘，而後快速熟成的番茄相比，自然成熟的番茄中，維生素C和β胡蘿蔔素含量更高，且含有形成美味成分的穀醯胺酸，營養和口味都較好。 **對疾病、健康的影響** 番茄中…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
夫妻菜！芹菜：餐桌上的降壓藥

…。 **飲食宜忌** **宜：**芹菜葉富含胡蘿蔔素和維生素C，食用時，最好連莖葉一起吃。 **忌：**芹菜有降血壓的作用，故血壓偏低者宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/203/23341
營養不打折！4烹調法留住葉菜養分

…葉老葉生長期長，接受日光照射時間也長，養分累積較多；以維生素C的含量而言，葉高於莖，外葉又高於內葉。 2.葉菜要先洗後切葉菜所含的維生素大多是水溶性，清洗時浸泡時間太久或…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353
【查症狀】血熱

…飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維生素C。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)，可多吃豆腐、玉米、菠菜、魚和鴨…
http://www.top1health.cn/Article/158/23325
【查症狀】皮膚濕毒

…、非那根、撲爾敏、賽庚啶等，既可單用或聯用，還可與鎮靜藥、維生素C等合用提高療效。外用藥劑型應依據臨床皮損表現來定，如紅腫明顯，滲出多者應選溶液冷濕敷，紅斑、丘疹時可用洗劑…
http://www.top1health.cn/Article/158/23324
【查症狀】睡覺流口水

… 2.到口腔科醫生就診，潔治除牙石，糾正牙齒畸形，服用維生素C及B2等，消除牙齦炎，減少不良刺激。
http://www.top1health.cn/Article/158/23317
【查疾病】缺鐵性貧血

…色肉類尤其是牛肉，是很好的鐵質來源。醣類、胺類、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但磷酸鹽、碳酸鹽、草酸鹽、單寧酸茶葉所含有的一種成分則會阻礙鐵的吸收，飲食需特別留意。
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…地稱為“血液和腸道的清道夫”。不僅如此，芹菜還富含礦物質、維生素C和酚酸，有助於人體抵抗流感、減輕過敏、預防癌症。陳霞飛提醒，芹菜葉的某些營養成分高於芹菜莖，比如胡蘿蔔素含…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228

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