煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 887 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

維持3個輕生活習慣　減重非難事

… ★定時整理辦公桌。一張淩亂的辦公桌極易使人思維混亂，產生煩躁情緒。每天花很少的時間，把辦公桌整理得井井有條，壓力就會在不自覺中減輕許多，還能提升工作效率。 ★制定工作計畫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…重要因素是「肥胖」，看著妊娠期間囤積的脂肪久久難消，心情難免煩躁。黃慧娟中醫師表示，現代人的營養條件較好，產婦坐月子不一定要像老一輩婦女大魚大肉、餐餐麻油雞，建議在飲食清淡、營養均…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…就會出現全身不適的慢性發炎反應，如眼乾、代謝不良、疲乏無力、煩躁易怒等症狀，也就是俗稱的爆肝、肝火過旺。 **養肝飲食秘訣　粗細搭配為宜** 預防爆肝、強化代謝功能必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠

…成失眠發生的原因雖多，但仍脫離不了，肝火過旺、口乾舌燥，精神煩躁；或是老人家生理機能退化、氣血虛弱、手腳冰冷；腎氣不足，引起頻尿、夜尿問題等3大因素導致。她建議有上述問題的患者，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。營養師建議，在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，也能預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…、腹痛、乳房脹痛、肌肉關節酸痛、疲勞、失眠、暈眩、情緒改變、煩躁、注意力不集中等症狀，且常有想吃甜食和碳水化合物的衝動。 **緩解經前不適　飲食關鍵4原則** 每個人的…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…理週期受到荷爾蒙波動的影響，特別容易在月經來潮前幾天感覺情緒煩躁、頭痛頭暈、腹部悶脹，甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。如何擺脫這反覆發作的「經前症候群」？養身瑜珈老師Sisii傳授3招…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
荷爾蒙失調！茶飲舒緩經前症候群

…內分泌之間的平衡，皮膚容易出油、冒痘痘、水腫，身體常感覺情緒煩躁、局部性痠痛。而現代女性因工作和經濟壓力大，且隨著年紀超過25歲，器質性病變風險增加，情緒性變化更加明顯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/18226
寶寶打呼是睡得好？恐影響身高發展

… 如果你的孩子除了晚上打鼾之外，還有張口呼吸、淺眠易醒、煩躁不寧、夜晚尿床、白天疲倦等問題，一定要上醫院檢查他是否患上了兒童睡眠呼吸暫停綜合證。這種疾病它的危害可謂影響…
http://www.top1health.cn/Article/87/18193
寶寶長牙護理　正確清潔適當安撫

…寶寶而言是非常不舒服的！長牙時，寶寶的情緒會變得比較煩躁、難安撫，甚至影響睡眠，此時家長需要多一些耐心，協助、陪伴寶寶度過這個必經的成長期。當寶寶面對突如其來的疼痛時，可能…
http://www.top1health.cn/Article/200/18006
春暖火氣大　陳皮甘麥茶寧神好入眠

…心科治療不見改善，最近又因春天的冷暖天氣變化大，白天一直覺得煩躁、心靜不下來、又怕冷又怕熱，晚上服用安眠藥淺睡一下又醒，失眠症狀更勝從前，直到接受中醫體質調理，才找回夜夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17993
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK

…醫認為真正入藥的並非枇杷，而是枇杷葉，可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。常見的止咳中成藥川貝枇杷膏，就是以枇杷葉為主要原料加工而成，其功效與枇杷果類似，對於慢性支氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…意亂而夜不成眠，或許就是因為你的床已經讓你與輾轉難眠，或是與煩躁不安聯想在一起了。 **讓你看到床就想睡的6大原則** 如果你的床已經變成啟動警覺、焦慮、挫折等負面感受的暗…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
腎虛老得更快！男性必知秘密

…源，所以通常工作起來都比較拼命，壓力較女人大，精神緊張，情緒煩躁，經常失眠，為了消除壓力又常常喜歡熬夜玩樂或沉迷電玩；工作時久坐不動，抽菸喝酒樣樣來，這些行為都會造成腎陰虛。還有男…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
無酒不歡？酒精成癮大剖析

…的事，昨天喝的酒才是讓我感到更難以入睡的主因，而且伴隨而來的煩躁感，更讓我感到不快……」這種截然不同的結論。非常讓人感到意外的是，我認為讓人陷入上癮症的陷阱就隱藏在你我的身邊。…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631