煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…引起頭暈、頭痛、心悸、全身痠痛、注意力不易集中、記憶力減退、煩躁不安等身心症狀，回過頭來再惡化睡眠品質，形成惡性循環。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。 **4、面色紅潤：**紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
催促孩子快一點？慢慢來表現更好

…，就是鞋子左右相反，總是沒辦法順利穿好，我在一邊看，內心一邊煩躁起來，於是忍不住催促她：「快點穿好！」「還沒穿好嗎？」然而，大人一催促「快點」，孩子就會開始慌張，手…
http://www.top1health.cn/Article/294/19545
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…醫師診療後再決定是否食用，免得體質上火者「補過頭」，反而會有煩躁、口乾、失眠、長青春痘等症狀。開業中醫師陳旺全指出，自古以來鹿茸即被視為珍寶，《本草綱目》中記載鹿茸可養血益…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
家有寶貝愛哭？生心理兼顧安撫

…安的時候，家長自己的情緒也要照顧好。千萬不要因為孩子的哭聲而煩躁或自責，或認為自己怎麼好失敗，其實寶寶的「哭泣」，就應看作孩子是在跟你「說話」，而平時跟孩子真實互動的經驗累積最重要…
http://www.top1health.cn/Article/213/19409
減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響

…腫的情況，就拼命喝薑茶來消腫利水，一段時間後反而喝出了嘴破、煩躁、食欲旺盛等火氣。為什麼會這樣呢？原來是因為在夏天消水腫減重效果好的生薑，到了秋天，尤其是在秋分過後天氣轉為…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…氣「趣」花東！中醫師表示，夏季心陽旺盛，隨著氣溫升高，人容易煩躁不安，身體免疫功能也較爲低下，因此，要順應節氣的變化，保養心臟，做好「精神養生」；而夏季飲食則強調清淡安神，特別是金…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…至進而提升胎教的效果。 ![夏季天氣熱，特別容易引爆孕婦的煩躁脾氣，中醫認為此與脾腑過勞造成心火旺盛所致。][58841] **脾腑過勞、心火旺盛　孕婦夏季多煩躁** …
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥

天氣越來越燥熱！除了心情易煩躁，體內的水分會大量流失，甚至因內分泌失調，導致容易失眠。這時候不妨攝取一些寒性食物，屬於寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等，都適合體質燥熱的人食用，這些食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…熱乃夏季養生的訴求。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，如何讓頭腦清靜，心平氣和是養生的首要目標。正因暑熱，理當少吃高脂重味、辛辣上火的食物，飲食宜選擇較清淡外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…後才可進補。 **3.虛火上身：**火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補，以免愈補愈旺。 **【中醫師推薦】：** 夏季天氣炎熱，人體皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
維持3個輕生活習慣　減重非難事

… ★定時整理辦公桌。一張淩亂的辦公桌極易使人思維混亂，產生煩躁情緒。每天花很少的時間，把辦公桌整理得井井有條，壓力就會在不自覺中減輕許多，還能提升工作效率。 ★制定工作計畫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…重要因素是「肥胖」，看著妊娠期間囤積的脂肪久久難消，心情難免煩躁。黃慧娟中醫師表示，現代人的營養條件較好，產婦坐月子不一定要像老一輩婦女大魚大肉、餐餐麻油雞，建議在飲食清淡、營養均…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…就會出現全身不適的慢性發炎反應，如眼乾、代謝不良、疲乏無力、煩躁易怒等症狀，也就是俗稱的爆肝、肝火過旺。 **養肝飲食秘訣　粗細搭配為宜** 預防爆肝、強化代謝功能必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠

…成失眠發生的原因雖多，但仍脫離不了，肝火過旺、口乾舌燥，精神煩躁；或是老人家生理機能退化、氣血虛弱、手腳冰冷；腎氣不足，引起頻尿、夜尿問題等3大因素導致。她建議有上述問題的患者，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382