煩惱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩惱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煩惱」的資料

怎麼挑高麗菜？葉片有裂縫老摳摳

![][127111] 許多人到菜市場買菜，最煩惱的就是不知道該如何挑選？每一種蔬菜由於生長季節、所需養分都不同，因此在生長條件及挑選方式上也都有所不同，以家家戶戶都常見的高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/17826
防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠

攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一，特別是隨著年齡增長，50歲之後癌症的風險更是大為提高，而攝護腺的保健與日常飲食息息相關，科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護…
http://www.top1health.cn/Article/7/17803
無酒不歡？酒精成癮大剖析

…迷惑，而沒有發現另一方面的慢性變化，結果得出「睡不好是因為有煩惱」、「要靠喝酒才能睡得著」這種完全不正確的結論，然後毫不懷疑地繼續喝下去。如果你在這個時候，具備「前一天喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…女性喜愛的紅豆減重法，紅豆不但可以發揮消水腫，還能解決嘴饞的煩惱。 ![紅豆的膳食纖維和葉酸豐富，具有利尿、消水腫、排水、補血的作用，近來成為減重新寵兒。][50964] **…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…較低，又富含膳食纖維，更能幫助腸胃消化。若有吞嚥困難煩惱的人，千萬不要吃太乾的東西，建議煮湯圓時可勾點芡，增加湯圓的滑潤度，降低吞嚥時卡喉龍、吃東西不舒服的情況。勾芡的材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？

糖尿病患者為維持血糖的巧妙平衡，對飲食戰戰兢兢，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多，真正影…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成？那就先學學懶人睡眠減重法吧，入門第一課就是，睡前先洗個香噴噴的熱水澡，消除一天累積的疲勞，且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液，沿著腿部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
每天6杯水！有效緩解孕期便祕

…進胃腸蠕動，還有，別忘了喝牛奶和優酪乳，這都會説明你排除便祕煩惱。  ![][50460] **每天6杯水　不便祕的秘訣** 儘管知道預防便秘…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…春節打牌消遣時，做做簡單的護心操，只要一招「胸前鼓掌‧開心沒煩惱」，就能強健心臟又能提升牌運。（影音／攝影記者賴羿舟） ![春節久坐打麻將、缺乏運動，體內容易囤積膽固醇和三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法

…參加的學會以及出差的行程等，所以其實是非常困難的一件事。對於煩惱要減肥的人來說，可能也是個很大的難題。不過，有沒有對用餐的時間產生意識，還是有很大的差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/17483
拉不出來？便祕比腹瀉更可怕

…類就深受腹瀉與便祕所困擾。腹瀉與便祕，應該也是讓大家至今不知煩惱過多少次的症狀吧！ ![][50189] 不過，腹瀉和便祕，你認為哪一個對身體來說比較可怕呢？腹瀉因為會被認為是…
http://www.top1health.cn/Article/269/17432
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…在農曆春節前這段期間，民眾應該盡量放鬆心情，便能有效減少頂上煩惱。 ##[★《促血循雙嬌！》黑到底最有效](http://www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…，不過針灸不適合民眾自行操作，中醫師建議，平常有肩頸肌肉僵硬煩惱的民眾，三不五時按摩穴位，促進血液循環，放鬆肩頸肌肉，也能預防和緩解緊縮性偏頭痛。 - **肩井穴：**左右肩…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
裘莉：孩子在家自學　越早越好

…會有學習斷層或是跟不上他人進度的問題，解決一般小孩在學業上的煩惱。 ##[★《瘦身招》裘莉辣身材這樣瘦！](http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/305/17380
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

…慾不振、便祕等，甚至可能造成胎兒營養不足，可是不容忽視的孕期煩惱。不妨從簡單的飲食習慣與運動著手，輕鬆告別脹氣困擾。 ![][49884] **10個好方法向脹氣說bye b…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371