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…不變,每個月總有1/2的時間,飽受經血不斷的苦惱,好不容易才清爽幾天,「好朋友」週期又開始,又面臨經血不斷的循環。 這是因為剖腹產時,子宮頸的傷口在結痂後,結痂處的肌肉會收縮…
http://www.top1health.cn/Article/234/18398…加上木瓜酶酵素助消化能力,能夠盡快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。 特別是,木瓜裡內含木瓜酶酵素,而青木瓜的木瓜酶酵素是成熟木瓜的2倍左右,這些木瓜酶酵素不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302…最後用水澱粉勾芡即可,起鍋前淋入少許香油調味。 **★清爽綠芥末黑木耳** **材料:**泡發黑木耳適量,醬油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、蔥花適…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294…建議花生粉亦應適量攝取、勿過量。 **6. 《多蔬多果好,清爽無負擔》:** 蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇。多選用當…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144…,不但能保留生乳中珍貴的乳鐵蛋白和免疫球蛋白,還能喝到鮮乳的清爽原味。 **從早餐開始攝取蛋白質 並搭配其他營養素** 不同年齡階段,需要的蛋白質也不一樣。一般健康的成人每…
http://www.top1health.cn/Article/172/18118…視個人喜愛,可加一點檸檬汁、和風醬,或少許黑胡椒。 ※這道清爽的沙拉很適合夏季食用,維生素C會加強維生素E的吸收。 **適合「女人」攝取的膳食纖維** **大黃瓜→視為減…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…調味料對身體造成負擔,且米糕摻著洛神花的酒紅色花瓣,不僅口味清爽、酸甜開胃,視覺上更能刺激食慾。 <!--more--> ![口味酸甜的洛神花,具有抗發炎、防癌的作用,入菜做成…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083…的多餘的水份以拍按的方式拍乾,這時皮膚表面還是有點潮潮的,用清爽的植物油或潤膚霜來幫助肌膚將剛才泡澡時吸收的水份保存下來。此外,進行精油浴時不要添加沐浴油,因為水中的油脂會將皮膚覆…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…味會影響人對食物選擇的研究結果,會讓人更傾向於選擇含水果、較清爽的食物。將這樣的影響應用到需要飲食控制的人身上,可以試著在吃飯前先聞聞水果的清香氣味,或許有助於讓吃飯時較不容易陷入…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999…用不含皂鹼,能淨化毛孔、深層清潔,溫和不刺激,適合天天使用的清爽潔膚凝膠。 **2.第二步:**使用抗痘控油化妝水進行收斂、調節油脂分泌去除老化角質,使肌膚不泛油光。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/49/17981…天洗,且最好是早、晚各洗一次,及時地去除汗漬、油脂,保持發囊清爽,長期堅持能延緩掉髮。 <!--more--> ![有掉髮問題的民眾更要避免陽光直射頭皮,頭皮被高溫刺激,加…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883…配菜及碳水化合物。此外,豐富的食物纖維還能消除便祕,讓肚子更清爽。蔬菜中所含有的食物纖維可以防止血糖的上升,具有抑制脂肪吸收的功能。 <!--more--> ![綠茶中所含有的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795…液類,則會隨著汗水脫落。運動後,也要清潔臉上的汗水,建議使用清爽的潔顏用品,才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚,接著就可以按照你平時的保養程序保養肌膚。 <!--more--> *…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790…〔葉菜類.淺色蔬菜/全年皆產〕屬於計畫性食品第類。芹菜特有的清爽香氣是來自於芹菜 (Apiin)和(pyrazine),擁有預防血栓和動脈硬化的功效,也能有效防癌。 此外芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752…樣翩翩飛舞,首要之務就是擺脫冬天油膩膩的飲食習慣,改吃低油、清爽、低卡的新鮮蔬食,補充適量的膳食纖維,促進腸胃蠕動,幫助排除體內的多餘油脂和毒素,讓身體變得輕盈,且享受各顏色蔬果帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645