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「清淡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料-
年前減重作戰 營養師食譜大公開
…之，春節前減肥最開始就要從清理腸胃做起，這時候的進食一定要以清淡為主。 **營養師推薦：蒸蛋、海帶湯、燙青菜、牛奶、全麥麵包** 俗話說，早餐要吃好，所以你可以一杯熱牛奶搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308 -
利用生理期減肥 效果加倍！
…練習有助於平復情緒、緩解經前綜合症。 此階段的飲食宜以清淡、易消化為主，多吃綠葉蔬菜和水果，少吃甜食、高油高鹽的垃圾食品，還要記得多補充水分，促進排水，以緩解開始萌發的經前水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268 -
改善惱人毛孔粗大 多吃番茄芭樂
…上定期去角質，此外，除了攝取富含維他命C的水果外，飲食務必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有養成良好的飲食及生活習慣，搭配肌膚的清潔與保養，才能改善毛孔粗大問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/17262 -
打擊年終脂肪 上中下擊敗術揭密
歲末尾牙聚會多，近來是否發覺臉變圓、肚子胖了一圈？飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師表示，打擊肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229 -
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思
…傳染性（病毒或細菌）病原所造成。 **幼兒腹瀉飲食 宜清淡少甜食** 輪狀病毒造成的腸炎，往往在入冬後流行，建議暫時禁止牛奶或含乳糖成份的食品，以清淡飲食或是用「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088 -
幼童止瀉小偏方 首選蘋果白稀飯
…多按摩肚臍** 基本上，大多數腹瀉通常在補充足夠水分、清淡飲食以減少腸道負擔，以及休息等待腸胃道黏膜修復後，症狀就會解除。但是若腹瀉伴隨：1.發燒大於攝氏39度，或高燒持續不…
http://www.top1health.cn/Article/132/17045 -
冬季幼童腹瀉 勤洗手5招防感染
…，還是應及時就診。 建議腹瀉患兒的飲食照護，應以質軟的清淡飲食為主，未斷奶的嬰兒可照樣餵奶，儘量多補充水分。此外，照護腹瀉患兒的家長要隨時洗手，防止病菌擴大傳播。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/17044 -
淋巴癌「鹼」單吃 多吃菠菜胡蘿蔔
…者仍可以正常飲食，除了避免食用刺激性食物外，更要遵循「少鹽、清淡」的飲食習慣，除此之外，想要有效預防癌症，民眾應該養成均衡飲食的觀念，採取綜合、多樣的飲食，更能讓防癌保健發揮加乘效…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018 -
產後媽咪吃對營養 推山藥鮮藕排骨
…樣化，以便獲得更多的營養來源。 **要把握「少量多餐、清淡均衡」的原則！** 剛生產完之後的腸胃機能比較疲弱，所以我建議產婦最好是採用「少量多餐」的方式進食，把每天3餐的量…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959 -
6種超強食物 內分泌順從不長痘
…和維生素B、蛋白質、大蒜以及新鮮蔬果等6大類食物，烹煮方式宜清淡、少油炸，避免增加腸胃負擔，進而影響內分泌系統平衡。 1.黃色食物：常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952 -
自製雞蛋布丁 不怕致癌色素入侵
…吸收。「奶香味越濃厚的牛奶，加的香精越多」。真正的牛奶味道較清淡，而且含有幾乎已知的所有維生素，人體有些無法自行合成的必須維生素，就可以從牛奶中攝取。 
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