海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

海帶的營養價值豐富，是日本人和韓國人長壽的秘訣之一，無論是涼拌、煮湯或滷淡菜，都是餐桌上經常可見用海帶做的美食。營養師表示，海帶具有延緩身體老化、預防慢性病發生的好處，對長壽和健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

相較於日本人吃鈉豆、海帶養生，中國人的長壽養生食物「粥」，看似簡單，實則博大精深，不僅可飽食，還能入藥，且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化，適度補充所需的營養，因此幾乎每個百歲…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養

…肪及膽固醇的攝取，會降低心臟病的發生。 **豆腐搭配：海帶、木耳、雞蛋** 豆腐含有一種皂甙的物質﹐能促進體內脂肪代謝，預防動脈硬化，但是也容易造成體內碘的流失，長期食用會…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…）、1份菇類（香菇、杏鮑菇、鴻喜菇……）、1份藻類（麒麟菜、海帶、裙帶芽、紫菜、珊瑚草）、1份堅果（南瓜子、葵花子、松子、芝麻、杏仁……）。楊素卿提醒，吃種子類食物可補充鋅…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
眼睛外凸像金魚　甲狀腺亢進惹禍

…症狀之外，不宜再服用可能添加碘的綜合維他命，且平常應減少攝取海帶、紫菜等含碘量高的食物。但病狀特別嚴重、難控制的患者，部分日常食用鹽可用無碘鹽取代，降低甲狀腺機能亢進的症狀表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/13555
打造抗老美肌　吃對5種黑色食物

…塔、香菜等感光食物。 ![多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等可幫助抗老防皺，打造美麗肌膚。][34827] 經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示，吃對護…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
孩子便祕怎麼吃？海帶菇類聰明吃

…寒、四肢冰冷、嚴重貧血、經常腹瀉者不可過度食用。 **3.海帶：**海帶別名昆布，含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含有蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，可降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467
骨骼銀行存款高　預防骨質大流失

…最重要的物質，多補充富含鈣質的食物，如乳製品、小魚乾、芝麻、海帶……等是必要的。另外，維他命D的攝取也同等重要，維他命D是人體吸收鈣質的關鍵，若缺乏維他命D，攝取再多鈣質也是枉然。…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含有大量的膳食纖維。每日膳食纖維建議的攝取量為25～35公克，即兩…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…切好約一碗的量，中午若吃外食，只有一盤燙青菜不夠，可能加點個海帶、滷白菜等，晚餐則是檢視一整天有沒有吃到五色蔬果的好時機，煮一鍋含洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜的蔬菜湯，健康又享瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…、胡蘿蔔。 **【午餐】：**米苔目一碗、紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排骨湯、西瓜一片（連皮300公克）。 **【晚餐】：**雞絲飯八分滿、涼拌雞絲60公克、炒蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…萵苣生菜：其中富含的水分和膳食纖維可以替腸胃進行大掃除。海帶芽＋生白蘿蔔沙拉：海藻是遇水就會膨脹的膳食纖維，具有強力掃除體內有害物質、調整體液循環的作用，生白蘿蔔則富含多種消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
孕婦碘攝取不足　寶寶拼字能力差

…不過在數學成績表現上則無此差別。 **孕婦補碘　宜多吃海帶紫菜** 幸好日常飲食中，碘量豐富的食物不在少數，舉凡海帶、紫菜、蛋、豬、牛、羊肉、草莓、蘋果、柳橙及葡萄，均含豐…
http://www.top1health.cn/Article/17/12988
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…乳糖不耐的人可選擇低脂無糖發酵乳或乳製品，而純素者則可以選擇海帶及豆製品。
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…西蘭花、捲心菜、葡萄乾、無花果幹、蝦皮、鮭魚、沙丁魚、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、花生仁、薺菜、苜蓿、油菜、雪裏紅、莧菜等，都是不錯的選擇。 **4.多曬太陽：**曬太陽對預防骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/12916