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媽媽懷胎10月，是嬰兒生長過程中最關鍵的發展期之一，媽媽吃得營養就是寶寶未來健康的保障，而營養素「碘」是孕婦媽媽們不可忽略的重要營養，澳洲塔斯曼尼亞大學研究顯示，懷孕時若吸收不足碘，孩子長大後在處理文字方面，尤其是拼字能力的表現較差。

孕婦碘量不足　小孩文字能力較弱

英國《每日郵報》報導，澳洲塔斯曼尼亞大學 （University of Tasmania）發表於「臨床內分泌與代謝期刊」（Clinical Endocrinology & Metabolism）的研究指出，塔斯馬尼亞島的霍巴特皇家醫院的產前診所中，於1999年~2001年出生的228名嬰兒做長年觀察記錄，特別是在腦部發育與學習表現上面。

研究結果發現，當胎兒有碘量攝取不足的問題時，會對其未來產生深遠影響，在出生後腦部發育會有部分缺陷，特別是在對文字處理的能力上會較弱，拼字能力比其他孩童表現較差；不過在數學成績表現上則無此差別。

孕婦補碘　宜多吃海帶紫菜

幸好日常飲食中，碘量豐富的食物不在少數，舉凡海帶、紫菜、蛋、豬、牛、羊肉、草莓、蘋果、柳橙及葡萄，均含豐富碘質，貝殼類食物雖然也有豐富碘質，但專家建議，婦女懷孕期間應特別注意食用量，海鮮類勿攝取過多。

懷孕期間多補充含碘的食物，對寶寶未來腦部發育有良好幫助。