香醇的豆漿、白嫩的豆腐,美味又富含植物蛋白的豆製品是許多老饕、素食者的最愛!但近來網路卻傳言,「每天食用黃豆製品,恐因雌激素攝取過量,使男性精子數量大幅下降,影響生育力。」,引起網…
http://www.top1health.cn/Article/6/34021…是知道,80%是行為,而改變行為往往是最難的!」不妨聽聽理財專家Rachel的建議,2016年就從日常生活開始改變吧。 ![][91650] **習慣1/寫下你想買的每一樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/33967…心!** 不過,我家爸爸誤打誤撞的簡單解答,恰好符合了兒童專家的說法。據後來我在上相關節目時,請教專家:其實孩子的「性問題」,是有階段性的。家長不一定要在孩子第一次問這類問題時,…
http://www.top1health.cn/Article/305/33926…死的風險,甚至有助防癌。但是,咖啡因的壞處也是眾所皆知,營養專家表示,過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收,長期容易造成骨質疏鬆。這一切到底怎麼發生的?又該怎麼喝咖啡才叫適量? ![喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825抹布只要「用水煮過」之後,不論是臭味還是色斑,都可以去除得一乾二淨。在大的不鏽鋼或琺瑯鍋(鋁或銅的材質會變色,要避免使用)裡放入抹布和1∼2大匙的含氧漂白劑,加入水後用火煮開,注意…
http://www.top1health.cn/Article/324/33875…內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了!美國家庭醫師,同時也是營養專家表示,想要恢復胰島素的敏感度,適度食用含有豐富多酚的莓果類水果,能有效避免體脂肪儲存,幫你剷除甩不掉的腰間肥肉 。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32756項鍊可說是最難整理的配件之一,若沒有妥善收納,就會宛如電線般全部糾結成一團,配戴時還得打開死結,相當不便。現在,一起來學習絕不打結的項鍊收納術吧! ![][91120] *…
http://www.top1health.cn/Article/324/32754**讓孩子快樂是教養出好孩子的最佳方式。──王爾德(十九世紀愛爾蘭劇作家和詩人)** 彈珠系統是獎勵孩子的機制,請他們完成三件日常家務,每完成一件可拿到一顆彈珠,每天就寢前,…
http://www.top1health.cn/Article/251/32734首先最基本的,要挑晴天告白。有個研究結果是,比起雨天,人在晴天更容易被說服。這在業務工作也一樣, 雨天別隨便行動, 為晴天安排準備才是明智之舉。反之, 晴天不去拜訪客戶, 只做文書…
http://www.top1health.cn/Article/262/32733覺得向孩子解釋什麼叫做「性行為」很困難嗎?兒童行為發展學者、暢銷書《就告訴我該怎麼說》(Just Tell Me What To Say)作者貝琪•布朗•布勞恩(Betsy Bro…
http://www.top1health.cn/Article/251/32730「媽媽,不瞞你說,在學校的籃球場上,我的運球可是很出名的。人家都稱呼我是『地表上最佳全速前進的運球少年』,這你信不信?」晚餐時刻,阿翔沒扒兩口飯,就開始分享自己的「光榮事蹟」。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/32680**孩子說不要,爸媽怎麼辦?** 既然歷經反叛期是成長的必經之路,當孩子說不要時,爸比媽咪應該怎麼辦呢?吳昱德心理師建議,在情況允許之下,花些時間與耐心猜猜孩子的心思;若是某些特…
http://www.top1health.cn/Article/251/32597…(碗蕨科)為不同植物,過溝菜蕨並無致癌成分。 **毒物專家:國內常吃的蕨菜 無致癌原蕨品種** 林口長庚臨床毒物科主任顏宗海表示,根據國外研究,蕨菜中名為Bracken(無…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550當媽咪肚子裡懷了小baby,而大的孩子也還小,身體的不適、心理的負擔,加上家人的期許…,懷孕+同時帶小孩的媽咪,更需要隨時補充心理能量,並做好與老大的溝通。 ![][9031…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460…怎麼吃。 **生食蔬菜,營養最豐富** 生機飲食專家王明勇分析,蔬菜中有豐富的維生素C、維生素B群、酵素、礦物質等,一旦加熱後,營養素會流失,「生食蔬菜所攝取的營養素會…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344