基礎代謝 | 搜尋結果

「基礎代謝」搜尋結果

總共找到 839 筆符合關鍵字「基礎代謝」的資料

驚！蛋白質攝入不足4大危害

…足的4大危害，減肥的女性可要注意了！ ![蛋白質不足會引起基礎代謝的次數減少，減肥效果也會變得很差。][47571] **蛋白質與人體** 人體體內，有60%左右是水…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…[減重除了飲食控制，也別忘了規律不間斷的運動，才能保持身體的基礎代謝率。][47606] **【專家怎麼說】：** 美國「糖尿病、消化和腎臟疾病機構」（National Ins…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

…的問題，特別是蛋白質會明顯缺乏，容易導致身體肌肉量無法維持、基礎代謝率也無法提升等問題。 ##[★《增飽足感》除了葡萄柚還有哪些？](http://yahoo.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…，就更容易出現飢餓訊息。此外，蛋白質也是維持身體肌肉量、提升基礎代謝量的重要關鍵。 **示範食譜：香蕉瑪芬**（12個）材料：3條香蕉搗碎、1條切片香蕉、5匙蜂蜜、1顆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…胃經通過的穴位，可常保蘋果般的好氣色。 ![運動有助於提升基礎代謝率，促進身體健康，也具有養顏美容的效果。][47234] **返老還童！規律運動也能抗老化** 彰化…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
健健美！運動的5個超激美容效果

…肌肉痠痛。 **3.調理體寒體質** 女性天生的基礎代謝率較男性差，容易有體寒症狀。彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，運動可加速血液循環，提高基礎代謝率，促進身體和…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥　脂肪消不掉

…會開始燃燒體內的肌肉，導致雖然體重下降、但體脂肪不變，身體的基礎代謝無法提升，只要一恢復正常飲食，馬上就會復胖。 **6.【白菜濃湯減肥法】（The Cabbage Soup…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…腳、不駝背，以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝，都是簡單可行的方法，甩開三層肉，從今天開始吧！ ##(http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…受到負面影響；黑豆有加速代謝與補充營養的輔助效果，但是要提升基礎代謝、避免復胖，還是要靠自身多運動，並保持睡眠充足、多喝水，才能讓身體達到平衡狀態，健康享瘦！ ##[★《補元…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…。擁有良好、規律的運動習慣，有助於改善人體的代謝功能，能提昇基礎代謝，避免更年期肥胖、體力不足的問題更加嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
6個減肥常識　助你科學燃脂

…肉會和脂肪做一些互動，時間一長，肌肉量慢慢提高，脂肪會減少，基礎代謝率也自然增加了。 ![][45371] 台灣肥胖醫學會祕書長、中國醫藥大學附設醫院家醫科醫師林文元呼應，有氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…，蛋白質是身體肌肉的重要燃料，有足夠的蛋白質才可以維持身體的基礎代謝率，幫助維持身體肌肉。原始人飲食法的好處在於避免了攝取高油脂或高熱量食物的機會，因為現代人肥胖的原因多半…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
基礎代謝率UP　快補蛋白質胺基酸

…少，而是在於脂肪是否有下降。想要使脂肪下降的關鍵，即在於提高基礎代謝率，以減少體內脂肪的堆積。僅靠運動有時無法持久，造成效果大打折扣，此時，適度補充運動後所需營養素，尤其是蛋白質與…
http://www.top1health.cn/Article/250/16281
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…需在運動後30-60分鐘內正確營養補充，才能增加肌肉量、提升基礎代謝，進而達到燃燒脂肪的效果。肥胖對於身體健康的影響巨大，根據波仕特市調一項針對「國人減重及運動概念」調…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…體的組成可以影響減重後的復胖機率，多增加肌肉組織才能提升身體基礎代謝率。][45018] **每周運動不可少　中高強度最佳** 根據美國《wikiHow》資訊網站提供的預防復胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267