入睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「入睡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料

對塵蟎過敏　異位性皮膚炎兒難入睡

…，根據一項臨床研究發現，異位性皮膚炎兒童平均需花45分鐘才能入睡，是一般兒童約20分鐘入睡的2倍以上。主要原因除了會感覺搔癢難耐，也與褪黑激素及塵蟎過敏有關。 ![異位性皮膚炎兒…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764
更年期免疫力差　帶狀皰疹如火燒身

…防。 ![57歲蔡女士（左）曾因帶狀泡疹發作，痛到晚上無法入睡。圖為接種疫苗的模擬畫面。（攝影／駱慧雯）][72355] **免疫力太差！更年期婦皮蛇纏身痛難眠** …
http://www.top1health.cn/Article/242/22739
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…後4～5個小時，若晚餐吃得過晚，之後產生的尿液，可能因人體進入睡眠狀態而停留在尿道中，如此一來，尿道中尿液的鈣含量不斷增加又無法及時排出，久而久之，就會形成尿道結石。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通

…音樂、有歌詞的歌曲，或收音機節目等，以避免大腦無法休息，妨礙入睡。 ![研究發現，選擇5聲音階歌曲有助安眠，包括蕭邦的《夜曲》、周杰倫的《青花瓷》等緩和的歌曲。][72259] …
http://www.top1health.cn/Article/76/22698
寶寶變夜貓子？3招不再黑白顛倒

…睡覺，即使玩到淩晨也依然精力十足，上幼稚園之後基本能在11點入睡，但早上卻也能很早起床，寶媽擔心孩子睡眠太少會影響生長，但是對孩子卻毫無辦法。睡眠對孩子的生長發育無疑是非常…
http://www.top1health.cn/Article/87/22658
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…法2／用熱水袋對付寒冷** 因為身體或是手腳太過冰冷而無法入睡時，請先溫暖腹部。只要讓聚集了大量內臟的腹部獲得溫暖，便能夠促進血液循環，讓手腳溫暖起來。由於熱水袋會漸漸降低溫度，…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
搶江蕙門票憋壞了？不憋尿3招自保

…量如不足，多喝水幫助排尿。 **自保方法3／**先排尿，再入睡，降低尿液停留在身體的量和時間，有助降低膀胱的負擔。 **防泌尿道感染護膀胱！謹記5招不NG** 除了排隊購…
http://www.top1health.cn/Article/240/22627
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

… 1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。 2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。 3.以白開水為主，不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
天冷路跑　伸展3招跑者膝不上身

…青壯年罹病案例也相當常見。 **跑者膝好發冬季　疼痛難入睡** 患者主要症狀為膝蓋髕骨周圍痠痛、膝內緣壓痛、膝關節在彎曲伸直時發出聲響，若是久坐、蹲跪、上下樓梯或行走斜坡後…
http://www.top1health.cn/Article/167/22496
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…去的關係，只要冷卻耳朵以上後腦勺的大腦周圍，自然而然地就能夠入睡了。再加上腳部的保暖，頭冷足熱就更容易入眠了。直到睡前都必須工作的時候等，可以在就寢前30分鐘左右先冷卻頭部。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
冬季抗乾癢　異位性皮膚炎不來擾

…來，而異位性皮膚炎患者，在冬季更是容易復發，經常發癢半夜無法入睡，身心受到巨大折磨。皮膚科醫師提醒，減緩異位性皮膚炎復發的關鍵，在於平日做好肌膚保濕，提升皮膚角質層的含水量，並促進…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270
電暖扇熱水袋取暖　NG動作恐燙傷

…：**到正規商店選購合格產品，電熱毯一般是睡前通電加熱，上床入睡時要關掉電源，千萬不能通宵通電。電熱毯與人體直接接觸，容易導致皮膚炎的發生，因此要在上面舖一層毛毯或被單。 *…
http://www.top1health.cn/Article/78/22203
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…、不得眠、不得臥、目不暝。不寐的中醫辯證「輕重不一」，輕者有入睡困難、眠淺易醒、醒後難入眠、眠續斷，嚴重者會整夜無法入眠。面對銀髮族失眠困擾，建議先從改變生活習慣做起，像是…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…往往必需提防火燒心、胃食道逆流不適症狀發生，經常造成夜間無法入睡。不過，窮則變，變則通。中華海峽兩岸美食專家梁幼祥老師分享，中華料理講求透過食材搭配，放大各種食材特殊的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知

…有材料磨成細粉，調入牛奶或蛋白成稠狀，於經後補血二期每天晚上入睡前敷十五分鐘後洗淨。 **功效：**這三種藥材都具有美白的功效，其中，白芷還兼具防曬效果，白蘞能治療雀斑，白附子則…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022