食譜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

熱補過頭狂冒痘　美肌羊肉爐美顏湯

天氣冷颼颼，許多人食慾大開，三天兩頭號召親朋好友「進補去」，大嗑羊肉爐！不過有些人補過頭，皮脂油膩阻塞、粉刺和痤瘡不斷生長，皮膚狀況百出，有補比沒補更糟糕。中醫師表示，容易長痘痘的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16954
天堂水果！紅石榴預防心血管風險

天氣冷颼颼，小心心血管疾病纏身。營養師表示，營養均衡與多運動是保護心臟不二法門，特別是吃水果好處多，例如蘋果或是小蕃茄，對保護心臟有加分效果，尤其在冬季優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

花椰菜 Cauliflower Point：美膚、預防便祕、可抗癌別名：青花菜、菜花性味：性平微涼，味甘營養成分：維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

**香藥草茶（Tea）** 材料： 1. 1 小匙到1 大匙香藥草（約2 ∼ 3 克，密度高的香藥草根部或樹皮只要1 小匙，如蒲公英根部；花朵及葉片則用1 大匙，如薄荷葉；新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…／華人健康網）][47872] **熱量斤斤計較？一日食譜示範** 對於討厭斤斤計較熱量或是食物份量的人來說，以下方法或許會較適合，因為沒有所謂比例原則或是熱量大卡計算…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩

女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師表示，若屬於虛寒體質，容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人，吃薑母鴨可緩解經痛，幫助排經順暢，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900
張娜拉童顏肌揭密　就靠私房美容湯

有「童顏美女」之稱的南韓女星張娜拉，擁有一對水汪汪的大眼睛，且娃娃臉模樣總是惹人憐愛，讓許多人不禁好奇：到底張娜拉的童顏外表與水嫩肌膚是如何保持的？據了解，原來張娜拉的養生法寶是一…
http://www.top1health.cn/Article/132/16904
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…或標示不清的食材，以免禍從口入。而食藥署也提供了健康食譜給民眾參考，這一道「黃金冬菇杏鮑片．龍袍加身晉士爵」的料理，不僅做法簡單，食材容易取得，又富含維生素和纖維，媽媽們或…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
內分泌失調　甜湯清除「滿臉痘花」

![][119966] 歲末年終聚會多，臉上痘痘卻老是冒不停嗎？可能是內分泌失調惹禍，單靠清粉刺、塗抹消炎去痘藥也難以還妳光滑臉龐，不小心弄巧成拙還會讓皮膚變得更加慘不忍睹。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/16899
懷孕不能吃薑母鴨？可生薑取代老薑

懷孕的媽咪通常都會食用藥膳進補，以提供寶寶充足的營養，但網路傳言懷孕期間吃薑母鴨會導致流產？中醫師表示，由於薑母鴨含有米酒和麻油，而麻油又會促使子宮收縮，因此孕婦需特別留意，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/132/16895
感冒不能吃薑母鴨？風熱型感冒不宜

冬天是大啖薑母鴨的季節，不過，網路傳言感冒的人不能吃，否則會使感冒症狀惡化？中醫師表示，此說法只對了一半，因為感冒分為風熱型感冒、風寒型感冒，風熱型感冒本身就不適合吃薑母鴨，而風寒…
http://www.top1health.cn/Article/132/16889
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…生秘方是什麼呢？據悉，金喜善靠的是一道含有豐富膳食纖維的粗糧食譜。 ![據了解，南韓女星金喜善喜歡吃粗糧養生。（圖片／取材自金喜善微博）][47628] **金喜善養顏　靠…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
冬天就要補！人參燉腰花補元氣

文／葉翹禁忌：實證、熱證忌服，陰虛乾咳、吐血慎用。勿用鐵製鍋具煮，不可大量服用。不可與藜蘆、五靈脂配伍使用。不宜與黑豆、皂莢同食。別名：白參、生晒參、生晒山參、紅參、石…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

文／林孝義 **放輕鬆、多運動、多吃蔬果** 青壯年和中年，是上班族人口的大宗。基本上來說，這兩大族群的身體狀態應不會太差，但事實上卻是有些上班族經常小病不斷，有些上班族總覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
老人痰多喉嚨癢　2湯品緩解不適

家中長輩明明沒有感冒，卻老是酷酷嗽、嗽不停？喉嚨既痛又癢、痰更是多。該怎麼做才能舒緩上述的症狀呢？中醫師建議，有久咳、痰多等症狀的老人可以選擇透過藥膳食補的方式調理體質，達到改善、…
http://www.top1health.cn/Article/239/16858