集中 | 搜尋結果 | 華人健康網

「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

…肚臍附近的穴道「丹田」敷上熱毛巾很有效果。還有，以熱毛巾熱敷集中許多內臟穴道的耳朵也是非常好。可以搭配心理疲勞型的頭部水療按摩進行。熱毛巾是用熱水或者是沾濕後的毛巾放進微波爐加熱1…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…* 香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。此外，香蕉中含有可使神經「堅強」的色氨酸，能形成一種叫作「滿足激素」的血清素，它讓人開朗、感…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

緊張的工作、忙碌的生活，經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中，甚至「腦子轉不動」。其實，大腦也需要時常「運動」恢復活躍狀態。美國作家傑夫•尼克爾斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…來介紹小腿肚退化會出現怎樣的危險。 **血液的70%集中在下半身** 人類的血液因為地心引力的關係會往下，約70%的血液都集中在下半身。血液持續向下囤積，人類是無法活下來…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
2015搶先報！揭密11超級食物

…濃縮版，無論是維他命、礦物質含量都要更豐富；在新陳代謝、思緒集中、增強免疫力、排毒等方面所能發揮的功效自然也更加出色。 **超級食物6／花粉Bee pollen** 花粉可…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
【查疾病】腦動脈硬化症

…動脈硬化症常見的表徵為：神經衰弱綜合症、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力減退等，另外也可能引起TCIA、腦卒中等急性腦循環障礙，以及慢性腦缺血症狀，症狀體徵與TCIA、腦卒中及血管…
http://www.top1health.cn/Article/157/22525
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…易導致睡眠品質下降。容易疲倦、肥胖、肌膚粗糙、運動能力低下、集中力下降、提不起勁、煩躁……這些全都跟睡眠不足有關。 ![][71452] 這回要介紹的是日本睡眠改善教練的西…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

…大量的營養成分和有益健康的化合物，應連皮一起吃，而且維生素Ｐ集中在茄子的紫色表皮與肉質連接處，削皮會損失大部分維生素P。  ![生茄子中含龍葵素，生吃會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩

…，提高免疫力和自癒力。 ★ 溫熱療法是溫暖身體局部、讓血液集中某處以提高自癒力的方法，因此如果同時熱敷多處部位，會降低效果。每次針對「一個疼痛部位」熱敷，效果最好。 ★ 泡澡後…
http://www.top1health.cn/Article/294/22101
【查疾病】性慾減退

…療便可改善；若是精神與心理層面所導致，則會透過精神療法、情感集中訓練等方式來協助患者改善，大多數患者透過治療，均可得到良好的改善。
http://www.top1health.cn/Article/157/21624
【查疾病】貧血

…/dl。貧血常見的症狀包括：容易疲倦、失眠、注意力不集中、心悸、易喘、掉髮、頭暈等症狀。造成貧血的原因大致上可分為三種類型，包括骨髓製造功能異常、紅血球成熟障礙、血液流失或…
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙

…> ![醫師強調，睡眠品質不好的人，常會出現嗜睡與注意力不集中現象。][68934] 林政佑醫師強調，常見的睡眠障礙有2種，1種是睡眠品質不好，睡眠品質不好的人，常會出現嗜睡的…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951
強化肌肉鍛鍊關節　試試眼鏡蛇式

…勢** 坐下時要伸直背部，坐在椅子前緣，兩膝併攏，將注意力集中在骨盆的位置。在通勤、通學時等日常生活中，請盡量保持正確姿勢。 **本文由原水文化出版社提供，摘錄自《【圖解】…
http://www.top1health.cn/Article/164/21887
防胸部外擴！3動作塑造堅挺美胸

透過拉近肩胛骨，能使已經外擴的胸部再度集中。同時還能讓側腹曲線變美，感動加倍！ **次數：**右、左各持續5秒X3組 **骨盤座的放置方法：**仰躺，並讓坐墊的最高…
http://www.top1health.cn/Article/271/21829
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782