鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…醣、粗蛋白、粗脂肪、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養素，可以提升免疫力、幫助血液循環和促進荷爾蒙分泌，並具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。 2.紅棗含有蛋白質、脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…夠提高新陳代謝，緩解焦慮不安的情緒，此外，穀物還富含鎂、鐵、鋅等礦物質，可以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
【查疾病】經前期綜合症

…冰冷的食物及補充特定的維他命如維生素B6、C、礦物質鐵、鈣、鋅。生活作息盡量健康正常，搭配適當的運動，將有助改善經前期綜合症。
http://www.top1health.cn/Article/157/22616
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…毫克，以及豐富的維生素B1、B2、葉酸等多種維生素和鉀、鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的礦物質。王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
2015搶先報！揭密11超級食物

…的糙米纖維、蛋白質來源，最特別的是，它也能提供鈣質、鉀、鐵與鋅等營養。屬於低GI(升糖指數)食物的Freekeh，比起白飯或義大利麵也能提供更持久充足的飽足感。 **超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
豆漿瘋混搭！養顏美容助性各不同

…維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/22493
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是有助鈣質作用的必需營養，而維生素C能促進膠原蛋白的生成，所以非常重要。 ![鈣質主要在於能強化骨骼，但想要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ ![海魚含有豐富的磷、鈣、鐵、鋅以及碘等元素，能夠清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分新陳代謝。][71601] **含碘食物** 體內如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…化合物、脂肪、蛋白質，與維生素E、B群，以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質。含量十分豐富的維生素E是超級抗氧化物質，能強化細胞膜、保護DNA。它的脂肪是屬於單元不飽和脂肪酸，能維持皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

… 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於一般稻米。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。 **3. 黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
指甲變黃細菌感染？6徵兆看健康

…敏等都可能有關係。 **提示疾病：**外周血管病，糖尿病，鋅缺乏。 **4.匙狀指甲：**指甲變得又薄又凹，嚴重時甚至可以像勺子一樣盛住滴在上面的水滴，多和缺鐵有關。 *…
http://www.top1health.cn/Article/232/22346
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…大卡、膳食纖維含量高達2.78公克，更含有大量的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素，適度食用對人體好處多多。此外，海帶中更含有許多人體必需的胺基酸，例如，牛磺酸有助於代謝人體脂肪，以…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

…、吸收，如散步、慢跑等。 ● 孩子食慾不振，要查一下是否缺鋅，缺鋅可以適當吃些板栗、核桃、牡蠣等。 **中醫專家獻技** **生活老偏方 1／**糯稻芽、大麥芽各30克，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…。每個月因生理期關係，鐵會固定流失，所以鐵的補充很重要，硒及鋅都是抗氧化劑，前者有參與脂肪代謝過程，後者參與多酵素的作用，一樣要適量補充。  **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12

…不濟、體重增加等。 **相揪來吃起司鍋　補充B12 與鋅遠離孤單** 根據英國《每日郵報》報導，瑞士人愛吃起司鍋，起司中除了豐富的蛋白質、脂質、鈣質之外，還有能夠調整情緒憂…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241