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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

這樣吃助發育！高鈣綠橄欖強健骨骼

橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，維生素C和鈣的含量尤其高，能開胃、生津潤喉、除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

青少年骨本銀行陷入「破產」危機！調查發現，國人普遍鈣質攝取不足，尤其以13至18歲國中和高中生的攝取量缺最大，超過99.8％未達每日1200毫克的鈣質建議量。國民健康署提醒，青少年…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…3歲大的幼兒，致病原因包括： 1.營養不良，缺乏維生素D或鈣質。 2.長期於室內很少曝曬陽光。(皮膚經陽光之紫外線照射，可產生維生素D) 3.腸胃吸收不良，常常腹瀉等。 4…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，飲食部分，蛋白質、礦物質和鈣質都是特別有助於長高的營養素，而這些在素食中都吃得到，只要營養補得對且足夠，身高也能長得和葷食兒童一樣。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…，鼓勵孩子多攝取蔬菜。此外，成長中的孩子也需要足夠的鈣質，最方便的方法是從鮮奶、奶粉、優格、起士來攝取，但小魚乾、小蝦米、深綠色蔬菜、豆腐等食材，也都含有較多的鈣質，每個小…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…確定六大類食物都均衡攝取之後，再加強補充有助於長高的蛋白質、鈣質和礦物質。兒童每天應攝取3至6份蛋白質食物，一份以35公克計算，這樣才算是適量。舉例來說，如果午餐吃了5盎司(相當於…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
骨頭異常疼痛　副甲狀腺素亢進惹禍

…進除了可能出現上述症狀外，更會使副甲狀腺素大量分泌引起體內血鈣失衡，造成鈣質大量溶出、骨質流失，甚至引發骨空洞問題，使患者劇烈疼痛。由於其症狀與骨瘤患者相似，因此常被誤認為惡性骨腫…
http://www.top1health.cn/Article/240/23769
鐵頭功練過頭　「硬頸」鐵漢險癱瘓

…，因服役期間勤練鐵頭功，加上長期練習跆拳道，導致頸部後縱韌帶鈣化如骨頭，壓迫神經，導致全身僵硬，差一點癱瘓。 ![鐵頭功的頭部反覆撞擊動作易造成頸椎傷害，嚴重恐致全身癱瘓。圖為肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/23744
停經婦女防骨鬆　快補鈣、維生素D

…度不足，而維生素D3足量，才能活化造骨細胞，有效幫助腸道吸收鈣，增強骨質強度。美國臨床研究顯示，每降低10ng/ml之維生素D3濃度，髖部骨折風險將增3成，顯見維生素D3對於預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…消化。 **6.礦物質：**豆類也含有人體所需的鐵質、鈣質。鈣質為構成人體骨骼、牙齒的主要成分；鐵質則可協助人體造血，皆有助於生長發育。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體需要的鈣。 **3、豆漿中含鈣豐富，晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求** 當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
防猝死！電腦斷層找血管微細病灶

…層設備找出微細病灶，無侵入性，輻射量極低，可有效檢測心臟血管鈣化指數與冠狀動脈狹窄程度。 ![醫師認為，低劑量電腦斷層檢查，可輔佐心血管疾病篩檢。][73907] 今年1月以來…
http://www.top1health.cn/Article/28/23469
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…養價值除了含有豐富的膳食纖維，最大的特色在於同時含有高鐵和高鈣，100公克的白莧菜煮熟後的鈣質含量高於一杯牛奶，莧菜的鐵質含量可以媲美豬肝，不只對兒童、青少年、孕婦有幫助，對素食者…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…[73346] **禁忌2：與茶、咖啡同飲** 牛奶富含鈣離子，茶葉中含有鞣酸，鈣與鞣酸結合，會產生不溶解鈣鹽，影響鈣質吸收；咖啡中的咖啡因即是很強的脫鈣劑。根據統計，大量…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

…各樣的鮮魚，而且魚含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需要的養分；不飽和脂肪酸可以保健視力，並且能夠降低血液中的三酸甘油酯；鈣可以幫助人體…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190

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