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「蛋糕」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「蛋糕」的資料

一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…干這種料理，同時有蔬菜也有肉類。然後下午嘴饞時，愛吃的餅乾、蛋糕等下午茶改成水果1份，就能掌握均衡攝取蔬果的方法。 **避免農藥殘留　「水炒菜」營養有效率** 至於民眾都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
歡慶耶誕跨年　年底節日這樣玩

…配彩色蠟蠋偽裝的柱子，溫馨滿點。今年的主角超大型聖誕樹，是由蛋糕造型設計而成，別有一番特色！除了耶誕主燈秀之外，市民廣場旁，也有親子玩樂的設施，像是旋轉木馬和咖啡杯，都可以讓小寶貝…
http://www.top1health.cn/Article/120/16992
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…放縱前先少吃一點** 放心，你還是能在歡樂假期中大嗑巧克力蛋糕----只要在假期前吃少一點！澳洲營養師Lindsey Duncan說：「如果你能一天減少攝取100到300卡路里，…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…和花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，饑餓感又會來，且吃花生還有益健康。這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認為…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…看來較方便；且只要排除了這三種元素，許多肥胖者常攝取過量的「蛋糕、餅乾、麵包、披薩、冰淇淋、洋芋片」等食物也都因此避開。 **範例食譜**（來源：Everydiet網站） …
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適

…則想要瘦身，是沒有太大效果的。更何況，就算避開了派、蛋糕、餅乾這類有麩質的飲食，人們還是會轉而攝取香腸、啤酒或是其他高熱量、無麩質食物，因此對於減重的飲食控制基本上並無太大…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

…得不吃澱粉就是不吃白米飯；不吃飯，卻吃下一堆甜點麵包。麵包或蛋糕往往就有400多卡，一碗飯熱量大約200多卡，不得不注意。常吃的澱粉包括白飯、麵條、河粉等，白米飯不是加工食…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒

…和人造奶油製作的烘焙食物（如有「餡」糕點、夾心餅乾、甜甜圈、蛋糕、爆米花）、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊)中，皆應避免攝取。 **5.含量：**以天然堅果種子（例如花生、芝麻、腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

… **5.愛吃甜食：**女性身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…身體新陳代謝影響最大，而三餐飲食不正常、愛吃鹹酥雞、雞排，或蛋糕麵包，以及喝含糖飲料都有可能成為「每太飽」族群。 **飲食型態3原則　多補充鎂、膳食纖維** 美國DPP（D…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

…精神上的壓力，總是處於不滿足的狀態。這時若是「早上吃巧克力或蛋糕等甜點也OK」的話，對於減肥的動力就可以長久維持，也能減少對減肥心灰意冷導致復胖的情況。即使早上持續攝取甜點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

![][119788] 香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉鬆餅……，有沒有發現最近關於香蕉的產品層出不窮？香蕉本來就是營養價值極高的一種水果，除了大家熟知能促進排便、腸道消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…量選擇粗纖維的食物，如五穀米、雜糧麵包，少碰精製加工食品，如蛋糕、餅乾等糕點，因為精製的食品多為高升糖指數的食物，會造成血糖不穩定，且缺少纖維質，易讓排便不順暢，而粗纖維的食物可刺…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
健康大NG！避7種高反式脂肪食物

…，才讓口感變得如此滑順。 **6.冷凍甜點。**冷藏櫃中的蛋糕、慕斯，為了講求好口感與美味以吸引消費者，通常含有反式脂肪；甚至像是烘焙類，肉桂捲、麵粉製的甜點，也都可能是高危險區…
http://www.top1health.cn/Article/248/16442
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

…而從衛生局的抽測中也可發現，許多的食物都隱藏著反式脂肪，製作蛋糕所需的植物性鮮奶油、巧克力甜品，都曾抽出超高標的「反式脂肪」，國人愛吃的「乳瑪琳」、「植物性酥油」也幾乎都是用「氫化…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426