花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花青素」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「花青素」的資料

降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…具有降血脂、抗發炎的保健效果，是春季養生的好食材。 ![含花青素、類黃酮素等成分，能清除自由基，減少發炎反應。（圖片／本網站資料照片）][53793] **洛神花酸甜好滋味…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…水，用電鍋煮熟，即可。 ※這道甜品可以促進血液循環，紫米有花青素能防癌；桂圓可以安神、補虛、益智，改善冬季手腳冰冷，女性要多吃。 **本文出自台灣廣廈出版社《無毒飲食生活家…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

…食上，可以特別攝取含有類胡蘿蔔素(Carotenoids)、花青素、維生素A、維生素C和鋅等的蔬果，讓眼睛維持最佳狀態。 **類胡蘿蔔素** 可分成葉黃素(lutein)與…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…為被炒魷魚的夢魘中。想讓大腦保持思緒清晰？營養師建議多吃富含花青素的紫色蔬果，例如茄子、藍莓，可讓人頭好壯壯，學習與工作一級棒。大腦是人體最重要的器官，佔總體積的2%，…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
年輕的祕密！腸道環境很重要

…，其種類有一千種以上，葡萄中的多酚、番茄中的茄紅素、藍莓中的花青素都屬於植物化學成分。植物化學成分進入人體後，可以提高抗氧化力、防止鏽化、延緩衰老，並且加強遠離病痛的免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…分別藏有不同的植化素，如胡蘿蔔素、檸檬黃素、異黃酮、葉黃素、花青素、膳食纖維、有機硫化物等，分別展現獨具魅力的抗氧化、抗癌等能力，各司其職，在人體施予神奇的魔法，讓減重者在體重下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…缺損。不過，多吃新鮮蔬果有助於活化腦細胞，特別是富含花青素的紫色或紅色蔬果，如落神花、甜菜根、紅蘿蔔等，可提高腦神經的傳導速度，預防老人失智症；其次可多吃富含葉酸的綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

…陸續研發出紫色地瓜、紫色花椰菜和紫番茄，能提高原紫色蔬果中的花青素含量，強化身體抗氧化和抗發炎的能力。但多數人不知道的是，除了這些尚未普及的紫色新興食物，利用日常可取得的紫色蔬果和…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…，不僅有助防癌，還能抗菌、抗過敏等。其中，大家比較熟悉的包括花青素、兒茶素、異黃酮素（可降低乳癌、子宮內膜癌及攝護腺癌的罹患風險）、檞皮素（有助降低肺癌發生風險）、白藜蘆醇（動物實…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
7種超級食物　排毒消水腫超速效

… **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
紫色風潮！紫番茄抗氧化力更棒

…（圖片／取材自英國《每日郵報》）][50368] **加強花青素成分　抗氧化更佳** 根據英國《每日郵報》報導指出，「約翰英納斯中心」（John Innes Centre）的科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

…，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青素這類的抗氧化、類黃酮物質，對於糖尿病患者的血糖控制有很好的效果。 **類黃酮食物　幫助調解血糖** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…42] 想要保護眼睛，可以選擇富含β胡蘿蔔素、葉黃素、花青素DHA等的食材，不但增加抗氧化力，還能幫助改善假性近視。營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的「胡蘿蔔厚蛋燒」食…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…：暢通血流、增強生殖機能：南瓜、波菜、酪梨、堅果類、鰻魚花青素：改善血液循環：黑棗、黑豆、紅豆、葡萄、茄子、黑芝麻等多酚：消除壓力、改善排卵：紅酒、蘋果、芒果、香蕉、納豆等…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…們含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑（茄紅素、類黃酮素、花青素、異黃酮素等）。 ![蔬果營養多樣性，富含膳食纖維，入料做湯圓，色香味俱佳。（照片提供／北市聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041