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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…們含豐富維生素、礦物質、纖維素及抗氧化劑（茄紅素、類黃酮素、花青素、異黃酮素等）。 ![蔬果營養多樣性，富含膳食纖維，入料做湯圓，色香味俱佳。（照片提供／北市聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
李開復公開抗癌湯　蔬果抗氧化高

…一起放入容杯，打約45秒即完成。這道精力湯的食材富含花青素，抗氧化力強，一般來說，蔬果顏色越紫、越黑就代表抗氧化作用越強，以葡萄來說，如果將葡萄連皮帶籽下去打成果汁，其營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/16971
天堂水果！紅石榴預防心血管風險

…優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石榴向來有「天堂水果」的美稱，不僅花青素及石榴多酚含量高，具有抗氧化效果，更能緩解心血管疾病所帶來的風險。（影音／攝影記者賴羿舟） ![冬季優質水果中，…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…，膳食纖維量是白米的8倍。 2.紫米的外殼，比一般糯米多了花青素，是優質抗氧化劑的來源，因此具有延緩老化的功效。紫米也含豐富的蛋白質、脂肪、賴胺酸、色胺酸、維生素B1、B2、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
蔓越莓預防膀胱炎　2個最佳理由

…在使用。 ■**能夠預防膀胱炎的理由是？** （1）花青素由於蔓越莓含有稱為花青素（一種多酚）的強力成份。花青素擁有抗氧化作用，可以防止細菌的增殖或是附著在尿道上。蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的6倍，而且熱量不高，且富含花青素，對於預防糖尿病與心血管疾病有幫助。 ![農試所經多年選拔馴化，成功選育出適合台灣栽培的紫色花椰菜。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…譽，是一種古老的珍貴水果，具有2大抗氧化成份，包括石榴多酚和花青素，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，文獻研究顯示，紅石榴抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍。維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
研究：葡萄籽防皮膚癌　橘汁防胃癌

…作用。（攝影／黃志文）][46418] **葡萄籽含原花青素　能預防皮膚癌** 葡萄籽中的抗氧化作用優於葡萄果肉及葡萄皮，葡萄籽富含多酚類、原花青素、維生素、礦物質等，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/16589
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…緩解急性精神壓力反應等。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
長期服用避孕藥　青光眼風險增2倍

…平日多吃抗氧化食物，例如藍莓、南瓜、玉米等護眼食材，並多補充花青素、葉黃素等維生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。 2.維持正常作息，不熬夜或是用眼過度，上班族或是需要長時…
http://www.top1health.cn/Article/67/16575
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…多一些，但紫皮洋蔥含有較多的膳食纖維，且含有其他洋蔥所沒有的花青素，因此無法斷定哪種洋蔥的防癌功效較佳，只能說都含有好的抗氧化物，防癌功效都不錯，建議適量攝食每種洋蔥，提升免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾

…均分配在三個點心時間，避免一下攝取過多的糖分喔！研究人員發現花青素（包括櫻桃、紫甘藍菜、甜菜、藍莓、覆盆子，以及紫葡萄）對於避免痛風復發有正面影響，主要是青花素富含抗氧化劑，可以穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504
那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…[45750] 紫米含豐富纖維，而且米粒外部的皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老作用，富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2等礦物質，還含有人體必需胺基酸。有助於減少肥胖、心…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437
植物營養素新勢力　枸杞成凍齡紅星

…熟知、常被利用到的不到千種，例如已經很夯的茄紅素、胡蘿蔔素、花青素等，仍有更多的植物營養素尚待深入探討，並被分類萃取針對不同的氧化威脅使用。 **【枸杞助美肌抗老化】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16410
抗痛風醋沙拉　體內酸鹼不偏心

…康）][45537] 葡萄籽油富含生物類黃酮、花色素、花青素，可促進膠原蛋白生長，維持正常血液循環，預防有害酵素破壞膠原蛋白。血液循環良好時，尿酸排泄就會比較正常，膠原蛋白完…
http://www.top1health.cn/Article/80/16369

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