…抑制癌症基因產生,同時也能保護心血管。 ![吃紅肉恐增加壞膽固醇影響健康,搭配紅酒有助於保護心血管。(圖片/取材自《每日電訊報》)][50849] **吃肉過多 恐增加壞膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586…沿著腿部內外側做按摩,再準時於夜間11時前入眠,有助於調養肝膽經,擺脫和預防下半身脂肪或水分囤積。 **睡眠減重法!晚上11時入眠+澡後按摩** 中醫師黃慧娟表示,…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529…中,卻比飽和脂肪酸的危害更多,不只會降低血液中,具保護力的好膽固醇(HDL)含量,更會加劇提升壞膽固醇(LDL)含量,對腦血管、心臟血管健康的殺傷力,甚於飽和脂肪酸。 本期由專精營…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505年年有魚(餘)!為了祈求財物年年有剩餘,每到農曆春節,家家戶戶一定準備魚料理,但醫師提醒吃魚時需仔細挑掉魚刺,別因興奮聊天而疏忽導致魚刺下肚,嚴重時甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447…,而容易出現便祕跡象。就像漸漸吃不下油膩的食物,就代表肝臟、膽囊、胰臟衰退的道理是一樣的。但是,癌症有時也會躲在便祕患者當中。便祕經常會被認為是上了年紀的關係而遭到忽視,其實也可能…
http://www.top1health.cn/Article/269/17432…密切相關,但調查發現,約8成民眾對代謝症候群的指標—血脂肪(膽固醇和三酸甘油酯),卻是一頭霧水,預防之路堪憂。 **代謝症候群5指標 2項與血脂有關** 根據衛生福…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379… **咖啡甜食少碰 易誘發胃食道逆流** 奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出,雖然胃食道逆流與體質有關,但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345…屬牛的人,出生年次為38者,需注意消化系統,還有比較容易發生膽結石。][49623] **★肖牛健康運勢** 屬牛的人,出生年次為38需注意消化系統,還有比較容易發生膽結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/17310被美稱為「大海之珍」的烏參,不含膽固醇,是一種高蛋白低脂肪的食材,含有豐富的營養價值,對於養生保健或養顏美容都有不錯的食療效果,但因價格昂貴,一般家庭通常只會在過年過節時購買、食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306冬天好發心血管疾病與中風,更要注意膽固醇濃度是否過高,因為根據一項發表於美國心臟病學會年會的研究報告指出,人體在冬天的壞膽固醇濃度比夏天高。醫師表示,尤其原本總膽固醇偏高的患者更要…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241…常熬夜加班、日夜顛倒、三餐胡亂吃,加上久坐、少運動,長期造成膽固醇囤積,且普遍有腹部肥胖,容易誘發心血管疾病,甚至在30多歲就可能發生腦中風! ![][49128] **壞…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198…常熬夜加班、日夜顛倒、三餐胡亂吃,加上久坐、少運動,長期造成膽固醇囤積,且普遍有腹部肥胖,容易誘發心血管疾病,甚至在30多歲就可能發生腦中風! ![現代上班族三餐攝取高油脂且缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…泛使用的司他汀類藥物可幫助降血脂,美國心臟學會新指南重新審視膽固醇治療門檻標準,將大大影響民眾用藥行為。][48303] **10.膽固醇治療 用藥標準降低** 提到膽固醇,醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/17024…蛋的營養價值都一樣,並無差異性;而成人害怕攝取過多的蛋,會使膽固醇飆升的問題呢?只要1星期不超過3顆蛋黃,就安啦! ![1星期不超過3顆蛋黃,膽固醇不偏高。(圖片/取材自農委會)…
http://www.top1health.cn/Article/80/17023…或產後,都應避免食用。 【牛蒡燜鱈魚】促進腸胃蠕動+降膽固醇(2人份) ●熱量 619.9大卡 ●醣類 43.8克 ●蛋白質 23.5克 ●脂肪 32.3克 ●膳食…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907