腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

學齡孩子走路像企鵝　穿矯正鞋改善

…有以上腿型困擾的孩子，可能走路走不久，或邊走邊喊膝蓋痠痛，或腰痠背痛，或是走路經常跌倒，以及打球撐不久腿會痛，應該帶至骨科門診或復健門診檢查治療，不要錯過治療矯正的黃金期，否則影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/15291
孕期膝蓋負擔大　挑好鞋7條件

…用於子宮，連帶也會使神經、肌腱、韌帶放鬆，這也正是孕媽咪常感腰痠背痛、不耐久站的原因之一。 ![][40346] 對此沈家億醫師建議，孕期應固定進行和緩的運動以增加肌耐力，另外…
http://www.top1health.cn/Article/87/15175
忽視小毛病　健康殺手正悄悄靠近

…出版的《解救身體小毛病》這本書中，提到的頭痛、胃痛、肚子痛、腰痠背痛、眼睛痠痛、過敏、失眠這些症狀，在每一個人身上或多或少都有相同的困擾。類似這樣的小毛病都會被聯想是工作關…
http://www.top1health.cn/Article/248/15144
上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

…每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師指出，就算姿勢正確，久坐不動也會引起疼痛，最好每隔30到40分鐘就能伸展一下，也可做做「六動操」。…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

跟著媽媽上菜市場，才提了一些中元普度的用品，一回家卻腰痠背痛？物理治療師指出，不是只有機能退化的老人家會腰痠背痛，肌力不足也會引起疼痛，如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
產後媽媽5大病痛！護理照護這樣做

…更會面臨許多病痛。調查指出，乳腺炎、傷口感染、子宮收縮不良、腰痠背痛，以及產後憂鬱等，都是產後媽媽常見的5大症狀，婦產科醫師根據臨床觀察發現，婦女坐月子期間，專業又貼心的陪伴，可大…
http://www.top1health.cn/Article/132/15090
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…減緩經痛的發生；當經期來時，多加練習也能使經血排出順暢，緩解腰痠背痛。 **瑜珈─貓背式** 1. 採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
耳鳴6大原因　揪出病灶對症下藥

…* 因為年長，聽神經的退化造成的耳鳴和腎虛有關，通常合併有腰痠、雙腿無力等症狀，老年人可以服用補腎藥如腎氣丸、六味地黃丸。 **4.感冒：** 也有人因為感冒鼻水過多，鼻…
http://www.top1health.cn/Article/239/14896
乳汁不足？催奶食譜大公開

…瓜、海鮮等食材，皆可促進分泌充足乳汁，而孕期子宮受壓迫，容易腰痠背痛，可多吃杜仲、豬腰，有助保護筋骨。在第二週中，除了食補外，同時也可調整食材比例，搭配蔬菜水果的食用量，還能預防產…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩

…穴。 2.風池穴：位置在耳後頭枕骨下，髮際內凹陷處。可減緩腰痠背痛、疲勞。 3.秉風穴：位置在肩胛上窩中央。可舒緩肩胛緊繃感、神經痛。 **【醫師小提醒】：** 肩頸痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…過多數女性可能不知道，貼紮竟也能用於緩解生理期的下腹收縮痛和腰痠背痛。 ![多數女性有月經疼痛的症狀，坊間也流傳睡覺、喝熱飲、吃甜食等各種不同的止痛方法。][38908] **…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
HOLD住30秒！瑜珈球練平坦腹

…天練習就有如天然的束腹衣，打造出平坦的腹部線條。當練習時感覺腰痠，可以用雙手環抱瑜珈球，舒緩腰背部的壓力。 ![舒緩姿勢。（攝影／黃志文）][38712]
http://www.top1health.cn/Article/46/14677
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…，起身到書桌前打電腦玩線上遊戲，這情形維持了好幾年，老王發現腰痠背痛的情形愈來愈嚴重了。 ![][38608] 日常生活裡的各種姿勢中，錯誤的坐姿最容易讓脊椎受傷，尤其是不…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
冷氣吹出病！5穴位舒緩鼻過敏

…易耗損體內正氣，造成虛寒體質，常有容易頭暈、疲倦、食慾不佳、腰痠、口渴、汗多、怕冷等症狀，而反應在維持溫度和濕度的鼻子部位，則會導致「營衛不調」的過敏症狀，例如鼻塞、流鼻水、打噴嚏…
http://www.top1health.cn/Article/258/14578
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…反覆練習10次，但要注意，初學者動作要緩，若有身體不適，或是腰痠背痛感覺，應休息暫緩施作，避免運動傷害出現。
http://www.top1health.cn/Article/167/14407