老人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老人」的資料

代謝變差　男人陽剛味竟變老人味

多人經常感覺老人家從身旁走過，空氣中也瀰漫著一股濃濃的臭味，且直覺以為是長者不愛乾淨或很久沒洗澡所致。不過，中醫師表示，不是每個年長者都有「老人味」，除了清潔不善之外，更常見因汗腺…
http://www.top1health.cn/Article/110/12614
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位，幫助排便順暢。 ![老人家常有腹脹、排氣不順的倦怠困擾，陳玫妃中醫師建議每餐飯後按摩腹部，可幫助腸胃蠕動，改善倦怠。][32180] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
輕微認知障礙未治療　1年後易失智

…早預防治療，延緩病症惡化。][32164] **65歲以上老人　每20人有1人罹患失智症** 台灣失智症協會接受衛生署委託，進行民國100年至101年底的全國失智症盛行率調…
http://www.top1health.cn/Article/31/12600
老人腹脹倦怠　3種藥膳粥潤腸軟便

…心血管疾病。對此，中醫師提供好消化的藥膳粥食譜，讓經常倦怠的老人家，可透過飲食達到潤腸通便的作用。 ![老年人常有便祕困擾，黃仲諄中醫師建議可以薏仁粥或五穀粥為基底，酌量添加枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557
改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

阿茲海默症是一種腦部疾病，屬於老人失智症範疇，會造成腦部神經細胞功能的逐漸喪失，因為大腦掌管人的活動，所以當大腦功能逐漸退化，會造成心智功能逐漸喪失，最後影響日常生活能力，如刷牙洗…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…來可能造成腹壓和血壓上升，導致腸道和心血管疾病。中醫師表示，老人便祕的原因很多，照顧者應視便祕原因，調整飲食內容、照顧方式，協助適度運動，促進腸胃蠕動和正常代謝。 ![黃仲諄中醫…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…失智症，成長速度超過全球，預估3年後，台灣每20位65歲以上老人，就有1位罹患失智症，其長期照護與醫療問題不容小覷。國內有壽險業者推出老年失智症專屬特定疾病保險，希望能喚起國人對於…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
塗荸薺趕走老人斑　軟化角質淡斑

…點，若斑點面積大且平坦屬於黑斑；若面積較小卻有突起狀，通常是老人斑，通常受遺傳、體質、日曬、飲食油膩而萌發，長期可能因黑色素細胞病變形成腫瘤。中醫師表示，透過體質調理可預防老人斑發…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…皮膚就會出現許多小斑點，且隨著年紀增長逐漸突起，形成俗稱的「老人斑」。中醫師表示，老人斑的形成與遺傳、血液循環差、日曬有關，多數患者會直接以雷射美容消除斑點，但透過食療活血化瘀，提…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
老人斑年輕化　藥浴泡出無暇肌

老人斑不是中老年人的專利，年輕人若生活飲食習慣不當，且長期接受日曬，也可能加速皮膚老化，提早出現老人斑的症狀，在臉部和手腳出現大小不等的粗糙斑塊，嚴重時可能致癌。中醫師表示，老人斑…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…1374] 彰化基督教醫療體系營養部主任林佳青營養師表示，老人的咀嚼功能退化，無法吃太硬的東西，肚子餓時常以清粥配醬菜充飢，長期下來容易有營養不良的問題。若要讓老人家的營養均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
老人怕社會隔離　與人互動是良方

…為重要，多踏出家門參加戶外活動，更有益身心健康，以下幾項適合老人的社交活動，不僅可以讓老年人獲得心理上的紓壓，也有助於生理上的健康。 **1. 每天運動1小時** 老年人可…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

老年人推薦的運動當中，除了散步、騎車或慢跑之外，就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
老人慢跑別失速　掌握5大要點

慢跑不僅是能有效增進心肺功能的有氧運動，且可以加速全身血液循環、增加動脈血液量、改善心肌功能，還能增加優良膽固醇含量，進而延緩動脈硬化；不過對於老年人來說，需要特別注意慢跑的時間長…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…血管功能，適當運動能加速血液循環，提高血管張力，因此對於預防老人常見的動脈硬化等心血管疾病有預防效果。 2. 保持關節靈活度，散步不會太過傷膝蓋，還可以增強腰部肌肉、韌帶的彈…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232