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小庭剛從步調緩慢的校園生活踏入緊張繁忙的社會,每天從早上8點半展開忙碌的一天,因工作性質和自我要求的關係,常常匆匆幾分鐘解決午餐,就這樣在緊張的狀態下過了半年,開始感到胃老是脹脹悶…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830…大腸激躁症多半是由情緒壓力所引起的,當生活步調緊湊,時常處在緊張焦慮的狀態,容易導致自律神經失調引發腸躁症。 較常見的為腹瀉型的腸躁症,一緊張就腹痛連忙跑廁所,但是當環境氛圍趨於…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829…前三個月出血,寶寶是不是就沒有了?」吳青芳醫師表示,有些容易緊張的孕婦,得知懷孕前三個月胚胎尚不穩定,對於風吹草動都很擔心,事實上,初期的出血不見得一定會流產,必須視胚胎是否順利著…
http://www.top1health.cn/Article/200/16814…肢體就能完全恢復正常活動,不會引起任何的後遺症,家長不必過度緊張。 不過,張順昌中醫師特別提醒,生長痛很少波及關節部位,若是小朋友抱怨疼痛的部位有牽涉到關節處,必須盡快就醫,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16761…半的高度關懷很重要。][46861] **一把開心果 舒緩緊張情緒** 洪若樸營養師強調,Omega3多元不飽和脂肪酸最好的補充方式,是吃一些比較肥的海魚,比如鰱魚、金槍魚…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685上班族壓力大,長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮,久而久之,頭部、肩頸變得僵硬,最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出,「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」,主要為精神壓力和姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592…相連處,往下約1吋的位置。透過按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用。 ![按壓合谷穴,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善前肢痠痛、麻…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。俗話說:「十人九胃」,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419…感神經系統之作用,以抑制或阻斷神經細胞過度興奮,具有消除神經緊張,舒壓安眠的功能。因此可多攝取富含GABA之食物,如發芽米、蕈菇類、納豆、番茄、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…乏無力感,加上平常處於生活壓力較大的環境中,因工作忙碌、情緒緊張,甚至經常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期報到時,產生經痛、月經失調的問題。要改善月經失調的問題,可以試吃當歸黃耆煮雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338…,但專家指出,女性穿高跟鞋跑步時,會造成膝蓋和髖關節一系列的緊張,而這種現象可能導致長期損傷。即使只是相對較小的運動量,都有機會引致長期問題,同時導致膝蓋未來出現病痛。 ![常穿…
http://www.top1health.cn/Article/238/16306…的經痛,可能與子宮頸狹窄、子宮位置過度後屈等因素有關。此外,緊張,情緒不穩定、生活作息紊亂、月經期間劇烈活動、工作繁重勞動、受寒或過食冰冷寒涼之物、體質虛弱等因素,造成疼痛的耐受力…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299…很暖活,四肢卻總是冷冰冰,則屬氣不通暢所致。常見壓力大、容易緊張者,建議可喝芳香的薄荷茶、玫瑰茶益氣,幫助手腳回暖。 ![醫師建議,改善氣不通暢引起的四肢冰冷,可喝些花草茶助舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089…有餘卻感動十足,他表示自己2002年出道時,每次上台前都非常緊張,現在唱歌反而輕鬆以對。他說當初和康康一起手牽手在《食字路口》玩驚險遊戲,驀然回首,沒想到已經走了十一個年頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/16094現代人生活緊張,加上飲食不節制,包括晚上睡覺前愛吃宵夜,或是喝咖啡或碳酸飲料提神,或是應酬抽菸、喝酒,都是導致胃潰瘍年輕化的因素之一。在消化性潰瘍中,以十二指腸潰瘍及胃潰瘍最為常見…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901