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「經痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經痛」的資料

月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…，以生薑、丹蔘、益母草等食材，搭配紅糖烹煮。適度食用有助舒緩經痛不適，幫助生理期排血更順暢，促進血液循環、減少手腳冰冷問題產生，並調整體質，加速氣血循環，為月事結束後，為期1周的黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

…血液循環障礙而起，不要小看它，因為長期下來可能就會有腰痛、神經痛、肩膀痠疼甚至是皮膚乾燥等狀況。現在就要來告訴大家，如何改善這種四肢冷吱吱症狀！ **第1招／穿五指襪*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…從事軍職，體能訓練是每天的例行工作，但1名20幾歲女軍人卻因經痛，必須默默承受男同事不以為然的壓力而請假休息，嚴重時會痛到噁心嘔吐，甚至在床上翻覆不停，即使吃止痛藥也不見改善。事實…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
經期失血過多　補血喝紅糖滋養飲

…應多多攝取蛋白質、礦物質及補血的食品。女性愛喝紅糖茶飲以舒緩經痛，不過其實紅糖茶飲在經期後飲用，也據有補血的效果。以下3款紅糖飲，適合女性經期後飲用。 ![紅糖茶飲在經期後飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22446
天冷抗僵直性脊椎炎　三到缺一不可

…僵硬　自體免疫出病痛** 僵直性脊椎炎常被誤診為坐骨神經痛，或是運動傷害引發的肌肉拉傷，但僵直性脊椎炎患者早上醒來時，均會出現肌肉僵硬的症狀，稍加活動後即可緩解，只要仔細分辨…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369
熱敷墊緩經痛？火逼性紅斑易皮膚癌

天氣冷颼颼，民眾使用暖暖包、電暖器，或是電熱毯等保暖用品，千萬要留意熱傷害。醫師指出，近日門診中，因不當使用保暖電器用品，造成皮膚搔癢、紅腫發炎求診案例大幅增加，甚至有年輕族群長期…
http://www.top1health.cn/Article/49/22333
子宮肌瘤經痛　次全切除術保子宮頸

居住花蓮的47歲林女士，10年來飽受經痛之苦，甚至痛到連吃止痛藥都無法解決，這2年來更嚴重，每次月經來時，經血量多到1天要換10片加長型衛生棉，直到日前因反覆腹痛無法負荷才就醫，經…
http://www.top1health.cn/Article/324/22322
四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…冷，就連子宮也深受寒氣所擾，血液循環變差，特別容易誘發惱人的經痛。對此，養身瑜珈老師打破一般人認為生理期不適合做瑜珈的迷思，推薦3招可溫暖子宮的瑜珈動作，不僅可緩解經痛不適，還能促…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
甩游泳圈按帶脈穴　瘦大腿按風市穴

…利腿足，為治療風邪的要穴。現代觀點則認為風市穴還有緩解坐骨神經痛、股外側神經痛、蕁麻疹的效果。 **結合SPA與SPORT能量國度　複合式經營新型態** 現代人生活緊張壓力…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
莫名性交疼痛？恐子宮肌瘤作怪

罹患子宮肌瘤除了經血過量、經痛等問題外，更可能造成性交疼痛的發生！1名42歲婦女近來有性交疼痛問題，平時伴隨有頻尿、下體異味等症狀。至婦產科內診檢查發現，是一顆2公分肌瘤跑出子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/259/22256
肩頸痠痛OUT！擴背運動馬上鬆

…為頸部及腰部的彎曲角度過大，反而會造成後方關節的負擔，引發神經痛。這一類型的人，只要在想到的時候、縮縮下巴，就能大幅改善姿勢不良的情況。  ![][709…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170
跟經痛說掰掰！揉按三陰交穴舒緩

經痛是最常見的婦科疾病之一，分為原發性和續發性二種，其中原發性經痛與女性六大調理周期有關，也就是說，這種經痛不是因為身體病變所引起，而是因為體質和遺傳所引起的。 ![][69…
http://www.top1health.cn/Article/269/22088
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

…議熱敷部位：後頸至耳後、左右肩胛骨。 **症狀3／坐骨神經痛**──久痛不癒，上班族及孕婦最困擾的常見毛病建議熱敷部位：恥骨部位、臀部肌肉，可利用手肘泡熱水及手掌反射按壓做…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…酸、香草酸、煙酸、棕櫚酸等。 **餐桌上：**當歸適合經痛、閉經的女性 **食用重點：**當歸為活血食材，適合閉經、痛經的女性。一般生理期較正常的女性，不宜在經期中食用。容…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021