糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…中算是相當多的喔。白蘿蔔被太陽照射曬乾後鐵質、鈣質、糖分代謝所需多維他命B2等營養會增加數十倍並使營養濃縮。另外其糖分雖然增加了但卡路里（10g）約30kcal以下，大家可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
刻意吃「冷飯」！減肥米飯新吃法

…一樣的功能。因此若食用冷飯就像攝取了食物纖維一樣，會將多餘的糖分及脂質包覆後排出體外。 **活用抗解澱粉的方法** 溫熱白飯的澱粉在變冷後會成為抗性澱粉，但若再度加熱後又會…
http://www.top1health.cn/Article/101/22940
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

…油分去除、多攝取雞肉等蛋白質，碳水化合物改為攝取玄米及藜麥而糖分則攝取含有天然甜味的水果。以上飲食可使身體製造出能量，運動則選擇一天實行有氧運動即可。接著第2階段的2天內主…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
鼻塞好難受？5方法讓鼻子暢通

…不能小看它。此外，患有糖尿病的人，由於血液中蘊藏有細菌美食的糖分，萬一要是染上了感冒或是流感，經常是很難復原的。最嚴重的時候，可能引起肺炎而喪命，要格外注意。 ![][726…
http://www.top1health.cn/Article/145/22846
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…吃低升糖指數食物，路跑中最好吃飯糰，至於路跑後則必須大量補充糖分，吃愈甜愈好，到底為什麼呢？ ![在運動前中後吃錯食物，可能導致愈來愈胖。][72447] 「奇怪！我經常參…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…能明顯改觀，使人煥發青春和活力。導致人類衰老的元凶為糖分子，附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬失去彈性，進而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如鮭魚、鯖魚、鱒魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃

…感。可搭配白菜、蘿蔔一起吃。 3.別與柿子一起吃。地瓜中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，與柿子中的鞣質、果膠反應而沉澱凝聚，產生硬塊，引起胃柿結石，嚴重時甚至會腸胃出血或造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733
搶救Ｍ型禿男！植髮機器人有辦髮

…多會讓體內水分瀦留，影響頭髮生長，同時滋養細菌誘發油脂堆積；糖分則會使皮脂增多，誘發脂漏性掉髮。 3.多吃魚肉蛋奶，補充新鮮蔬果，還可以補充點富含氨基酸的食物。
http://www.top1health.cn/Article/323/22680
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…烏亮。 **2、吉姆奈瑪茶** 吉姆奈瑪茶能有效抑制糖分吸收，印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
每天一柿乾　皮膚不燥緩解疲勞

…食纖維的需求。  ![柿乾中含有的糖分也不容小覷，過多食用柿乾容易導致能量過剩，誘發肥胖。][72013] **柿乾雖好，也不可以多吃** …
http://www.top1health.cn/Article/101/22595
這樣也會胖？細菌竟是肥胖罪魁禍首

…來負面影響的細菌，只有在人體生理時鐘被打亂，又吃下高熱量、高糖分的食物時才會出現，因此對於飲食的選擇，不可不慎。」另外，要是你的睡眠情況不穩定，也可以利用規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/292/22581
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…效抑制你的食慾，同時也能清理你的腸道，蜂蜜雖然是甜的，但是含糖分很低，而且這類糖分並沒有什麼發胖的效果。 **3、養一隻寵物** 其實不少美妞都是十分喜歡小動物。但是，很多…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…為它屬於後熟水果，放在室溫下2至3天，能讓果肉中的澱粉轉變為糖分，不僅能產生獨特的果香，更能增加甜度與水分。至於，要如何判斷西洋梨的最佳食用時機呢？營養師建議，由於西洋梨的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

…斤之靜態工作者為例，每日所需熱量各約2250、1650大卡，糖分每日攝取量上限男性約225大卡（約11顆方糖量）、女性約165大卡（約8顆方糖量）。不過，坊間1杯700ml…
http://www.top1health.cn/Article/101/22424