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…1/散步** 散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造成疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18318…,才沒多久就又開始想東抓西抓,覺得皮膚又乾又癢,這樣的症狀與空氣乾燥,或是長期待在有空調的室內,都可能有關。想要止癢,不必花錢買藥,美國《WebMD》醫藥網站提供解決妙方給民眾參考…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335根據台灣環保署統計資料顯示,台灣空氣品質已受到大陸霾害波及,導致空氣品質惡化,而世界衛生組織研究更指出,空氣中PM2.5濃度每增加10μg/m3,對人體就會增加6%的死亡率風險,另…
http://www.top1health.cn/Article/22/18282…常暴露在鼻咽癌的可能致癌環境中嗎?包括長時間接觸吸菸、燒香等空氣污染環境,要小心可能就是鼻咽癌的候選人。1名56歲巫姓道教男法師,近來常常出現流鼻血、耳鳴、鼻塞症狀,至醫院求醫,確…
http://www.top1health.cn/Article/7/18207…;食物油膩、過鹹、太酸或辛辣,發作期尤其要忌口。另外,經常到空氣新鮮之處運動,以鍛練身體、提高免疫力,如此可有效預防感冒,但須避免吸入過多的冷空氣。 ##[★《過敏鼻炎真惱人…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196車輛引擎、工業廢氣、暖爐的燃燒,促使大量的化合物進入空氣中。儘管如此,存於室內外空氣中的揮發性有機化合物有36%來自工業,有37 %則與室內汙染有關。代住宅中建材、裝潢的汙染物濃度…
http://www.top1health.cn/Article/326/18121…息。 □容易感覺眼壓高、眼睛脹痛。 □長時間待在冷氣房或空氣不流通的房間內。 □下午、傍晚時閉上眼睛,便感到非常痠澀。 □眼睛容易出現分泌物,眼角常有眼屎。 □每天看…
http://www.top1health.cn/Article/329/18070…生素有助於增強人體抵抗力。 <!--more--> 現下空氣污染日益嚴重,多吃蘋果能夠減少感冒的發病率,不失為一種簡便而美味的選擇。如果說蘋果真能對哪種具體的病有幫助,那麼原發…
http://www.top1health.cn/Article/277/18022…。醫師指出,室內擁擠缺氧容易造成「空間擁擠症」,除要開窗保持空氣順暢外,更要多喝水,才是自救之道。(影音/攝影記者江旻駿) ![二氧化碳濃度過高容易造成暈眩休克,按壓胸口急救很重…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028…的方式錯誤便會流失生命能量─喘不過氣,喉嚨像被勒住,呼吸不到空氣。呼吸若正確,就能帶給情緒和感知正面影響。最簡單的方法就是:用鼻子深呼吸。 跑步時用鼻子呼吸?做得到嗎?答案是…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990乾燥是導致皺紋、鬆弛、暗沉的肌膚大敵,尤其在空氣乾燥的冬天,加上辦公室內的暖氣,濕度容易變得很低,不管它的話,傍晚的時候可能會發現眼睛或嘴巴周圍開始出現小皺紋,法令紋也加深了。因此…
http://www.top1health.cn/Article/242/17972你是霾害的受害者嗎?隨著冷空氣襲台的霾害,不但造成許多過敏體質的人出現鼻塞、流鼻水、久咳不止、打噴嚏等症狀,深受其害更嚴重的是1名10歲男童竟然因霾害誘發過敏性鼻炎,甚至導致阻塞性…
http://www.top1health.cn/Article/25/17876… 最常見的打嗝原因是:暴飲暴食、喝大量的碳酸飲料或酒、吞嚥空氣 等而引起胃脹刺激了橫隔膜。不過,須特別注意的是,有些打嗝是疾病徵兆,例如:腦部中樞神經 病變,支氣管、肺及橫隔膜等…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693…。肺部可因結構的問題、外傷甚至醫療行為,造成內層的肋膜破裂,空氣跑到肋膜腔中,稱為「氣胸」;如果有肋膜沾粘,在肋膜破裂時可能同時造成肋間動脈的撕裂,空氣及血液同時跑到肋膜腔則稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/260/17620味噌的香氣飄盪在空氣中,喝一口就能暖和身體……。還有些人覺得飲用味噌湯可以放鬆心情,讓人有種懷念的感覺。而已經可以算是日本代表食物的味噌湯,根據研究發現只要1天1碗就可以擁有健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/17382