「瘦身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料-
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身
…物都含有防腐劑，這對人體的腎臟和肝臟會造成很大的負擔，所以在瘦身的過程中要儘量避免。 **2不／燒烤類食品 燒烤類食品不管夏天、冬天都很受歡迎，平時和朋友聚會也經常吃，燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396 -
7原則＋4動作 輕鬆瘦腹擁水蛇腰
…進行改變，就能順利達成。 **【日常謹記7原則 助瘦身不發胖】** **原則1／日吃3個水果和150公克蔬菜** 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395 -
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣
如何加速減重？西醫注重心肺循環和基礎代謝率，中醫則重視補氣養血，只要提升人體含氧量，生理機能正常運作，就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除，達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334 -
陳意涵5怪癖 「磨薑」保養瘦身
鬼靈精怪的陳意涵，對任何事都有自己的一番見解，一雙大眼眨呀眨，你絕對猜不出下一秒她又會耍什麼花招。像是日前在微博貼出最新的戰利品，不是奢華精品、衣服、鞋包，而是一塊能隨身攜帶的「洗…
http://www.top1health.cn/Article/292/20388 -
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單
**【擬定一日菜單的原則】** 擬定瘦身減重的菜單時，有一定要遵守的原則。最重要的就是要了解自己平時都吃什麼東西、如何吃。先觀察自己的進食習慣，再根據以下內容來安排出色的瘦身菜單…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386 -
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身
…些人會產生「壓力暴食症候群」，因此保持輕鬆愉快的心情，也是對瘦身有很好的幫助呢！ **第五名：沒有用對方法** 瘦身要用對方法！每個人的個性特質和體質都不同，所導致的肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376 -
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法
…足感」、「控制體重飲食管理」的奇亞籽商品，不禁容易讓人與減肥瘦身產生聯想，使得含豐富膳食纖維的「奇亞籽」成為市場搶手貨，不過，消費者文教基金會調查發現，市售奇亞籽的價差約3倍，且有…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373 -
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣
…如何在忙碌工作、各國出差、趕場跑趴、高壓生活中，不需刻意減肥瘦身就能維持窈窕身段？！聽聽看他們都怎麼做？ **秘訣1／嚴守紀律** 保持苗條的要訣之一，就是習慣吃對的東…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361 -
性愛助瘦身？全靠天然減重劑苯乙胺
…中常見的成分。 **本文出自圓神出版《性愛是最完美的瘦身法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/20359 -
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵
有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定！所以，保持好身材，就從享用一頓營養滿分又不擔心發胖的早餐開始！ ![有吃早餐習慣的人，比…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347 -
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身
…健身習慣的英國女性，吃早餐時選擇富含蛋白質的食物。大多數健身瘦身女性出於身體健康和營養價值的考慮，會選擇蛋白和全麥纖維混合搭配型早餐。 ![據英國《每日郵報》報導，大多數有健…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343 -
吃冬瓜助減重 降脂治咳又抗癌
…ore--> ![自製冬瓜湯品不但好吃、好喝，還有降脂瘦身、治咳的作用。][64850] **★冬瓜海帶湯** **材料：**冬瓜400公克、海帶150公克、鹽少許、水1…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對瘦身、美容有獨特的作用。奇異果脂肪含量低且無膽固醇，吃多少也不怕。奇異果的根還有清熱，利尿，活血，消腫的功效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官
「能吃就是福」、「胖嘟嘟的最有福態」，許多肥胖的人，大多抱持著上述的鴕鳥心態，甚至認為肥胖只是會影響外觀，只要吃好睡好，身體絕對不會出問題，果真是如此嗎？ 
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