營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

營養不打折！4烹調法留住葉菜養分

…維生素C很快便會流失殆盡。 4.起鍋速度要快葉菜所含的營養成分大多不耐高溫，尤其大白菜、芹菜等，因此起鍋的時間要快。 **本文出自人類智庫《食物安全就要這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/248/23353
養胃喝什麼茶？亞健康喝紅茶普洱茶

…吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。 **鐵觀音：** 空腹不能喝。鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/23333
超級食物發威　腸保健康開新春

…飲食也能預防腸胃危機。 ![優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌，這些活菌大軍可促進健康，減少腸胃問題的發生。][73576] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…孩童與青少年。 ‧忌食的人：減重者。 **■主要營養成分：**蛋白質、醣類、脂肪。 **■別名：**麵包。 **■性味：**性質溫和。 **■加工方式：**發酵法…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…黃豆製成豆製品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均可，營養成分都能較好地保留。 **大蒜和洋蔥：殺菌衛士** 大蒜和洋蔥幾乎是廚房裏最物美價廉的“藥物”之一，它倆同為…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…脹等不適症狀，只要煮熟就可以起鍋，煮食過久不僅會流失維生素等營養成分，也會影響花椰菜的清脆口感。金針花一定要煮熟才能食用。生的金針花含秋水仙鹼，秋水仙鹼在醫療上可治療痛風，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選擇紫米、黑米與白米搭配食用，能夠提供大量的花青素類抗氧化成分，可幫助預防…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…效。百合，除了多種維生素和礦物質外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補效果，而且還對多種季節性疾病有一定的防治…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
香菜促進食慾　必吃香菜爆里肌肉

…今天，香菜也作為沙拉拼盤中常見的一種色香味俱佳的配料。香菜的營養成分有蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等。由於香菜中含有許多揮發油，能祛除肉類的腥膻味…
http://www.top1health.cn/Article/240/23074
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…住脂肪量。而且這些食材熱量並不高，減肥同時仍可維持補充乳腺的營養成分。所以正確均衡飲食比強力節食重要。  ![][73122] **b、攝取健康油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…抗氧化果：石榴** 石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065
育嬰班開課！選配方奶必懂5件事

…包裝而成。首先，在奶水經過各種處理變成乾燥粉末的過程中，部分營養成分會流失，口感也會改變。其次，為了讓配方奶能夠比擬母乳的營養素，製造商必須要添加營養素來進行成分調整，並做許多加工…
http://www.top1health.cn/Article/87/22844
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。夏季浸泡一晝夜，冬季則需要浸泡兩晝夜。黑米粥受熱不均勻易糊鍋，因此要用小火慢煲，而且隨時要攪拌均勻，預…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…者在飲食上，常有一些似是而非的觀念。以水果為例，水果富含各種營養成分，其中包含維生素、礦物質等，但水果所含的果糖會使血糖上升，因此每餐水果只可食用1份，而1份水果的分量大約是1顆橘…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…品中，也含有上述營養素的存在，人體飲用時，自然也能從中獲取到營養成分。 **牛奶品質怎衡量？乳脂率高低來辨別** 紐西蘭飼養的牛隻餵食青草的好處，除了透過青草中的豐富善食纖…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589