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「把握」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「把握」的资料

甩掉肚肚肉！产后必做剪刀脚运动

…物，会影响体内新陈代谢速度。 ##[★《妈妈必看》瘦身把握这5点！](http://www.top1health.com/Article/250/17551)##
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
产后甩肉13公斤　张榕容魔鬼运动

…避免身体因为吃重咸而出现水肿的情形。 **产后6个月　把握瘦身黄金期** 女性除了青春期以外，产后就是身体体质转变的另一大关键期，但是不少妈妈都曾懊悔自从生完第一胎后，身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
每天6杯水！有效缓解孕期便祕

…出来，而不敢用力排便也是便祕的一个原因。事实上，只要把握以下几个原则，就不需太过担心。在怀孕初期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了怀孕后期用力…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496
别吞白饭！鱼刺梗噎急救3原则

…肚，严重时甚至可能刺穿肠胃道引发并发症。一旦不慎误食鱼刺，应把握急救3原则，千万别急着「吞白饭」，以免扩大危害范围。 ![医师提醒，过年期间吃鱼应仔细挑掉鱼刺，避免因心情亢奋而不…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
谨「肾」年菜！素干贝芥菜心安心尝

…则，避免大鱼大肉，少吃太咸的食物如腌制、熏制及少吃蜜饯等，应把握低脂、低糖、低盐、低蛋白、低磷、低钾的「六低饮食」原则，避免饮用过多的汤水，再搭配适度运动与休息，也能和家人一起享受…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
除夕牙齿脏到爆！慎选4种洁牙利器

…一次牙齿，最好是每次吃完东西后就刷牙，若场合或时间不适合，可把握饭后10至20分钟的黄金时间咀嚼木糖醇无糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性，帮助代谢食物和细菌，达到洁牙效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/17402
过年肥！4成民众不忌口胖近2公斤

… **胖了！8成民众水果摄取不足** 健康过好年应把握「4少2多」的年菜原则，即为少油、少盐、少糖、少热量、多天然、多蔬果。不过，依据2013年国民营养健康状况变迁调查结…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
处女冻卵掀话题　35岁受孕黄金期

…more--> ![虽然国内掀起「冻卵」风潮，但医师认为，把握有限时间及早怀孕才是王道。][49770] 台湾生殖医学会理事、妇产科刘志鸿医师指出，女性35岁左右卵子品质明显下…
http://www.top1health.cn/Article/12/17344
乌参零胆固醇　严选：爽、硬、刺多

…坊间乌参的价钱和品质差异大，该怎么选才「划算」？饭店主厨建议把握「干爽、够硬、刺多且长」3原则！（影音／摄影记者赖羿舟） ![饭店主厨卢锦桃建议，民众选购乌参时应把握刺多且密集、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
头晕、走路不稳　小心脑中风症兆

…更需多加注意。][49576] **脑中风照护不可少　把握3个月黄金期** 脑中风患者的治疗包括超急性紧急溶栓治疗、急性住院治疗、复健、出院追踪、谘询服务以及危险因子卫…
http://www.top1health.cn/Article/28/17299
聚餐不卡油　营养师吃不胖的秘诀

…脂肪上身和身材走样呢？营养师透露自己的3大聚餐秘诀，只要好好把握就能维持好身材。 ![年终尾牙聚餐多，许多女性大吃大喝容易造成脂肪上身、身材走样。][49512] **秘诀…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
蔡同荣脑中风不敌病魔　享寿78岁

…TIME：**要明确记下发作时间，立刻送医，争取治疗的时间，把握「急性中风抢救黄金3小时」。 ##[★《糖友防中风》先控好血脂](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/28/17283
圆仔迷别错过！一天放「电」3小时

…上，「圆仔」和妈妈「圆圆」一同亮相，而正式开放之后，圆仔迷要把握每1天圆仔仅有3小时放「电」的大好机会，同时，记得在入园时先索取「大猫熊馆入场券」，依照入场时间凭券排队入馆即可。此…
http://www.top1health.cn/Article/129/17187
中风认知大调查　逾7成似懂非懂

…，远离中风风险，则是最佳预防策略。 **【医师提醒】：把握黄金复健期** 知道「中风」的民众中，多数认为「复健」是治疗中风的主要方式，但中风并非只能复健，数千起临床经验…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168
高纤低卡年菜　首选彩虹坚果青松

…病、糖尿症到高血压，台湾10大死因中有7项与饮食相关；但只要把握「彩虹饮食法」，每天至少吃5种不同颜色的蔬果，再搭配规律的运动习惯，就可以避免各种疾病找上门。而坚果已经成为…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138