少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 836 筆符合關鍵字「少食」的資料

偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…抗藥性，甚至引發副作用，寧可默默承受頭痛之苦。營養師表示，不少食物具有天然的止痛效果，適度攝取可抑制發炎，預防慢性偏頭痛。 **壓力大、睡不好　慢性發炎好發偏頭痛** …
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
利用生理期減肥　效果加倍！

…吃飯，要督促自己進食好消化的食物保證營養供給，避免「胃口差-少食-營養不良-體質虛弱-胃口更差」這樣的惡性循環。這段時間建議將減肥的重點重點放在「塑型」而不是「減重」上：比…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…意食品保存溫度」原則，以避免食品交叉污染，達到殺滅病原菌、減少食材污染及降低微生物大量滋長。  **挑年貨小撇步　營養師的「5到3不」** 大林慈濟…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…菜最自然最美味。另外多吃一點蔬菜，你一年就可以減掉20磅。減少食物中澱粉的比例，可以讓你每餐少攝入100至200卡路里，長時間堅持，瘦身不是問題。 6.運動不只是為了減肥 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
雪白冬瓜糖有詐！慎防白蘿蔔混充

…量極高，患有三高、代謝症候群，或糖尿病等疾病的民眾，應盡量減少食用，而為了防止冬瓜糖產生褐變、增加賣相，有些業者會在冬瓜糖添加漂白物，民眾選購時，要避免買到顏色太白的冬瓜糖。 <…
http://www.top1health.cn/Article/172/17166
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…][48895] 1.每餐8分飽，5穀主食不可少，多吃菜少食肉，胃腸功能才會好。 2.少油、少糖、少鹽分，永保身體享太平。 3.新鮮食物真營養，每次只煮1餐量，衛生安…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
瓜子太酸別買　聞+摸2招聰明挑

…論是黑瓜子還是白瓜子，其熱量及鈉含量都不可小覷，建議民眾盡量少食用。 **白瓜子漂白？摸摸看就知** 針對瓜子到底該如何辨別出漂白問題？迪化街業者劉素芬表示，整體來說，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17127
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…痛風疾病的患者來說更是影響健康的地雷食物中的地雷，應避免、減少食用的可能。 ##[★《巧吃零食》低卡不變胖的零食！](http://yahoo.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…養師趙函穎進一步補充，淋巴癌患者食用的蔬菜一定要蒸過，且要減少食用肉類、魚貝類、蛋類、起士、麵包等酸性食物，不過，如果淋巴癌患者在化療期間因體力不濟，還是可以遵從醫師或營養師的指示…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
親訪生產地　找到安心豬肉

…超市採買食材，畢竟超市裡陳列的看起來賣相較佳。不過，超市的不少食材是進口，沒有多久，為了要支持小零售商，他便轉向傳統市場採購肉品。但他也發現，傳統市場的這些攤商頂多是中、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/16974
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

…脾、腎等功能失調相關，除了透過中醫改善體質外，平時就應盡量減少食用生冷或冰品等食物，才能避免白帶反覆復發。 ##( http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871
不可不知！10個服用中藥的禁忌

…壞藥效，甚至可能使病情加劇，不可不慎。 1.服藥時，宜少食豆類、肉類、生冷及不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響病人恢復健康，尤其脾胃虛的患者，更應少食。 2.熱性…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841
心血管死亡人數飆　活血茶葉蛋保安

…、抗血栓形成、緩解衰老等功效。適用於脾胃虛弱、氣血不足、體倦少食、食慾不振、消化不良等。中醫師陳潮宗指出，丹參具有活血調經功效；紅花具活血通經、祛瘀止痛，能促進血液循環；核…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801
補血也有黃金時間　月經結束後7天

…經常變化品種也提高食慾啊，但是要注意做工要精細，要煮至軟爛，少食多餐，這樣容易消化。 **按摩血海穴** 《甲乙經》中說：「若血閉不通，逆氣脹，血海主之」。顧名思義，血…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729
無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適

…，為了平衡一整天總熱量攝取，就寧願將三餐飲食熱量減少，藉此減少食物攝取，琳賽蘿涵、派瑞絲希爾頓都曾仿效此種方式。譬如說，將一天飲食熱量攝取限制在500大卡（正常建議量為20…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719