「坐著」搜尋結果
總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料-
秋天食慾大增 當心進補過頭卡身體
…籲，上班族如果突然覺得胸痛，呼吸急促，最好馬上停止任何動作，坐著或躺著休息。在日常生活保健方面，平時除了適度運動外，養成正常作息的好習慣，並多吃含有豐富魚油的食物，像是魚鱗閃閃發光…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064 -
坐立難安！神經分離術緩解下背痛
…多次接受腰椎手術的76歲老翁，因下背痛反覆發作，嚴重疼痛到連坐著吃飯都有困難，經多種侵入性疼痛治療不見改善後，改而進行「腰椎硬脊膜外粘黏分離術」，減輕神經因粘黏造成的壓迫和疼痛，經…
http://www.top1health.cn/Article/164/16001 -
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦
…袖背心穿著好看，建議開始做一些簡單有效的手臂伸展操。 坐著、手肘打直向後伸展，好像在和後面的人說Byebye一樣，將手腕左右扭轉。做的時候，記得動作放慢，慢慢扭轉去感受手臂肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948 -
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣
每個月生理期要來報到時，感覺腰背痠痛，即使是坐著而已也覺得不舒服，應該有不少的女性有這樣的經驗，其實生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924 -
肌瘤導致流產？切不切由位置決定
… 亞東醫院最近接獲1名50歲、生過3個小孩的患者，因長期坐著工作，以為腹部隆起是缺乏運動變胖所致，經檢查才發現長了1個直徑 30公分的子宮肌瘤，肌瘤從骨盆腔慢慢往上長，壓迫到肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/15795 -
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物
行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326 -
髕骨軟骨軟化症 好發於年輕OL
…頭肌無力或過緊、膝外側髕骨韌帶太緊、膝內側髕骨韌帶太鬆。長期坐著，屈著膝蓋，讓髕骨表面承受過大的力量，於是出現疼痛。 ■如何處理？ 馬偕紀念醫院骨科醫師盧永昌表示，急性期疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/15147 -
關節卡卡 竟是髕骨軟骨軟化症
30歲的Amy長期坐著工作，平時很少運動，頂多一星期上一次瑜伽課，最近常覺得膝蓋疼痛，且上下樓梯，膝關節會有卡卡作響的聲音，她緊張地跟家人說：「會是膝關節退化嗎？可是我這麼年輕。」…
http://www.top1health.cn/Article/164/15145 -
上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動
上班族每天一坐著就是好幾個小時，常常這裡痠、那裡痛，尤其時下班時一站起來，才發現自己的腰好僵硬，你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136 -
5大原因誘發腰痛 教你3招練肌力
…以，以下推薦簡易版與進階版腹背肌保健操。 **簡易版：坐著練肌力** 坐在椅子上，收緊下腹，將雙腳併攏並微微抬離地面，再放下平踏地面，重覆10到15次為一個循環。 
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