「辦公室」搜尋結果
總共找到 904 筆符合關鍵字「辦公室」的資料-
外食族的一天 吃進多少添加物？
…**超市的便當（泡菜豬肉便當）、即溶咖啡（附奶精粉）** 辦公室裡，N先生一直在辦公桌前忙著，午餐就在附近的超市打發。為了快點吃完，他買便當回來吃。買的是泡菜豬肉便當。乍看之下，…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011 -
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食
…牛肉，雖然可以吃，但是不宜過多。如果平時不愛運動，幾乎都坐在辦公室工作的人，就適合食用「低胰島素飲食」，符合健康飲食的原則。 **【健康小叮嚀】：** **遠離代謝症候群 …
http://www.top1health.cn/Article/33/18033 -
反服貿缺氧！慎防「空間擁擠症」
…。（圖片／取材自反黑箱服貿協議社群）][53604] **辦公室空氣差 上班易頭暈胸悶** 謝瀛華醫師強調，在門診中，常會發現一些上班族因頭暈、胸悶求診，問診後發現，有些竟…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028 -
小皺紋不變深！辦公室保濕對策
…是導致皺紋、鬆弛、暗沉的肌膚大敵，尤其在空氣乾燥的冬天，加上辦公室內的暖氣，濕度容易變得很低，不管它的話，傍晚的時候可能會發現眼睛或嘴巴周圍開始出現小皺紋，法令紋也加深了。因此這次…
http://www.top1health.cn/Article/242/17972 -
皮膚老化揪凶！長波UVA防護關鍵
你還認為「待在辦公室沒有紫外線」嗎？或是認為「下雨天沒有陽光，所以不必防曬」嗎？那就錯了！如果你知道防曬的重要性，在選擇防曬乳的部份，不能只停留在「只要看防曬係數SPF就夠了」的觀…
http://www.top1health.cn/Article/49/17942 -
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖
…因為維生素不足導致小腿抽筋。 <!--more--> 坐辦公室的人由於長時間坐著不動，走路容易「拖著腳」，幾乎不會活動到阿基里斯腱或腳踝。這種「退化」的小腿肚，也會造成抽筋。小…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908 -
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆
上班族久坐辦公室，缺乏運動，血液循環和新陳代謝變差，容易造成水分滯留臀部和下半身，形成水腫型肥胖，而除了運動之外，不少人嘗試飲食消水腫，其中有些人是綠豆愛好者，有些人則是非紅豆不可…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823 -
真假？適度飲酒有益血管健康
…適量，但如果每天都喝酒，還是會增加負責代謝酒精的肝臟負擔。像辦公室、學校現在都變成周休二日，所以請訂個「肝臟休息日」，每周最少有兩天要少喝酒，讓肝臟休息。此外，有喝酒習慣的人，每年…
http://www.top1health.cn/Article/297/17808 -
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖
…於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。 現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751 -
陳皮止咳嗽？寒性咳嗽才有用
…][50712] 「咳！咳！咳！」一波波寒流緊接著來報到，辦公室裡的每個人都被病毒襲擊，一個接著一個感冒，「咳到肺都要咳出來了」，此時，若能喝下一杯溫熱的陳皮茶來清清痰，就會覺得…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557 -
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
…會比吃完整包零食來得健康一點。將一塊起司蛋糕切成4小塊，分給辦公室同事或是身邊的朋友吃，也是減少罪惡感的好方法。 ##(http://yahoo.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
睡前鍛鍊三招 就能丟掉護腰
…，撐不住脊椎** 下背部，原本就是脊椎承重最大的部位。久坐辦公室的上班族，因長時間用電腦，上半身從肩膀、胸椎到腰椎，都是前傾彎曲的動作，又常缺乏運動，容易導致核心肌肉群的腹背肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510 -
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本
…發生骨質疏鬆症，因此更應該注意鈣質的攝取。 若長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群！骨質疏鬆因早期無明顯症狀，常容易被忽略，因此國民…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454 -
【講座】健康飲食與體重管理
…踴躍前往參加。 **聯絡方式：** 桃園長庚癌症篩檢辦公室 施小姐（03）3196200轉3355
http://www.top1health.cn/Article/135/17339 -
白領必備 8種低卡減肥零食
辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦？下面白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。 
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