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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…胖會影響到人的美觀，嚴重的還有危害身體健康。所以，不管為了好身材還是健康，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點。 **減肥的飲食要點：…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…寧圖曼、傑森史塔森、卡麥蓉狄亞茲等也都靠混合健身法來維持完美身材。「混合健身法」屬於高強度的運動，主要是透過重量訓練、吊單槓、跳箱、仰臥起坐、跳繩、跑步等各式各樣的運動項目…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…這款「懶人瘦身法」。 ![日本多位女星都喜愛以岩盤浴來保持身材及美容護膚，倖田來未就是其中一個。（圖片／取材自倖田來未推特）][44314] **躺40分鐘，消耗熱量有如慢跑1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
跳跳芭蕾　鄭多蓮打造完美蜜桃臀

…且失去彈性。而臃腫的腿部線條和粗壯的大腿，正是讓人漸漸對自己身材失去自信的主要原因之一。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。 ![][44077] 現在起積極擺…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

明明上半身小巧玲瓏，下半身卻穩如泰山，水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾，要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉，專家建議，除了多多從事有氧運動，也可以藉著簡單的小道具彈力帶，鍛鍊腿…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…好者** 韓國氣質女演員李英愛則是靠葡萄成功減重、產後恢復身材的代表人物，由於葡萄本身含有大量的維生素C、葡萄糖等營養素，葡萄糖可以快速被人體吸收、穩定血糖；而豐富的維生素C可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…香港藝人鄭秀文更是每天都在微博記錄自己跑8公里的成績，纖瘦的身材全靠毅力維持。慢跑是最適合多數人的有氧運動，還能幫助減重瘦全身，美國「Live Strong」健身網站提供幾點慢跑必…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

![][123773] 想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Su…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

大陸女歌手弦子不但長得甜美可愛，還有著170公分的高挑身材，光是外型就讓許多女性羨慕不已。天生麗質的弦子透露，自己在保養上雖沒有什麼獨門秘訣，但是喜歡游泳、跑步等可以大量流汗增加新…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
6個小妙招　讓你健康度假不發胖

…最讓人開心的，但沒有人會喜歡旅行結束時的疲憊，以及略為臃腫的身材，如果拒絕不了旅行途中的美食誘惑，那麼堅持健身運動也不能忘。 ![不在旅行中身材「走鐘」，堅持健身運動不能忘。][…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

… Tyler），脫俗氣質形象深植人心，曾在受訪時表示保持美麗身材的小秘訣就是靠搖呼拉圈雕塑腰身，另外像美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬、歌手碧昂絲、都曾公開表示會靠搖呼拉圈來保持身材。但每…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動

女性朋友們在盡情享受BBQ、Beer Garden、露營、海邊、游泳池等歡樂的戶外活動的同時，也能「防曬做得萬無一失，例行的肌膚保養更是完美無缺！」。也是，人和人見面時，第一眼看到…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…陸續出席公開場合，令不少人驚訝的是，凱特迅速恢復產前的窈窕好身材，甚至在英國一項針對女性的民調中還成為「最理想身材」的代表名人。 ![凱特王妃本來就是纖瘦身型，產後更是迅速恢復身…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
只要10天！擁有緊實翹臀這樣做

在露出身體曲線的夏天，奮發要減肥的女性們，已經接近妳們的理想身材了嗎？現在，成功瘦下手臂、腰圍及大腿而感到高興的人先不要太滿意！即使對美的意識極高的日本女性也會漏掉一個部位，大家覺…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…3.18公斤）的體重。 ![44歲的珍妮佛安妮斯頓，臉蛋、身材保養有方。（圖片／取材自珍妮佛安妮斯頓臉書）][42030] 一直以來維持著高人氣的珍妮佛安妮斯頓，日前才剛被…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584