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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…之所以是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克的纖維質、蘋果含有1.2克、梨3.1克，而黑木耳則有高達29.9克的纖維質，且乾燥過的黑木耳由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
隱形眼鏡族太懶散　5大常犯壞習慣

…點，常常拖過保存期限也不丟。但事實上拋棄式隱形眼鏡的計算日期，就是以開封那天算起，不管在當中曾配戴過幾次。以雙週拋為例，1號打開配戴，14號就要丟棄；而非以配戴的次數達14…
http://www.top1health.cn/Article/244/15754
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

…維持身材的關鍵在於卡路里控制。以一份大麥克餐930大卡的熱量計算，就算一天吃兩份也僅1860大卡，且自己若一天吃到兩份，就不會再亂吃其他東西，完全不超過每日2000大卡的熱量攝取標…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…團聚，烤肉已經成為固定活動，光田綜合醫院營養室主任林淑雯特別計算了16樣常見的烤肉食材刷上烤肉醬後的熱量（請參考下方表格），發現許多食材熱量高，再加上醬油醃漬、刷烤肉醬，很可能一餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
心臟不跳針！1分鐘量脈搏防猝死

…先將左手放在平穩的桌面上，以右手「把脈」，接著「靜待1分鐘」計算跳動的次數、強弱與規則，一旦發現「異常」，即出現跳動次數劇烈、時快時慢等心律不整的現象時，應儘早就醫。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/28/15562
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…00大卡…」、「只能吃100大卡以內的輕食料理」這種充滿熱量計算的日子是否也讓終日努力減肥的你感到疲備了呢？雖然熱量的消耗大於攝取就是成功減重的關鍵，但並非唯一因素，有時候考量食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈

…0大卡，脂肪也超過30公克。如果以1位60公斤的成人計算，慢跑速度維持在145公尺／分鐘，1小時可消耗60乘以9.4等於約560大卡的熱量，換算1小時下來，所跑的距離必須達…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422
月餅不吃肥　搭配山楂茶消脂解膩

…，了解產品內容、成分及熱量。以成人每日基礎代謝率2000大卡計算，當扣除掉三餐熱量後，吃下肚的月餅最好控制在300大卡以內，但一顆月餅通常都有400、500大卡以上，不如就多號召幾…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413
鼻子大=性能力強？其實誤會了

…候，此後隨著年齡的增長，性能力便漸漸消退。 **性能力計算公式　僅供參考** 男性最關心的就是自己的性能力好不好？也就是床上功夫好不好？有人提出一些算法，可供大家參考：以自…
http://www.top1health.cn/Article/235/15340
對公司太忠誠　日本5大過勞死原因

…，該公司被指控迫使一名女職工在入職2個月後自殺，根據審查方的計算，該職工每月加班工時超過140個小時。問題不僅如此，大家經常可以發現不管一年中什麼時候，日本上班族總是經常超時，工作…
http://www.top1health.cn/Article/245/15286
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…買的後果，最後不是肥了肚子，就是進了廚餘桶。因此，在採購前先計算好購買量，省錢又環保。 **烤肉替代吃法　8個小訣竅** 1.一般人烤肉都是以肉為主題，但是現在健康意識…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…而愈想吃甜食，不利體重控制。最佳控制體重的觀念，即是計算好一天的總攝取熱量，平均分配於三餐進食，減少被澱粉或甜食誘惑的機會。
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

… 要學習醣類如何代換，也就是依照市售產品包裝上的營養標示，計算出食用份量所含醣的份量，需與6大類食物中高醣類食物代換，例如澱粉類產品如糕餅等可與五榖根莖類代換，果汁飲料與水果類代…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

…床、睡過頭的習慣。 **第3步：睡眠長度以90分鐘倍數計算** 「90分鐘睡眠理論」係指人的睡眠有一個固定的循環週期，而90分鐘正是一個循環結束之時，因此當人體在周期結束時…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
出乎意料！15個消耗熱量的小動作

…據，讓大家對照一下平常的日常生活中的活動所消耗的卡路里。趁機計算一下自己1天究竟消耗多少卡路里吧！ **日常生活消耗卡路里一覽表** 1.吹乾頭髮&造型：約100 kcal…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921

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