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…,湯圓的外皮大多以糯米為主,粘性高、不易消化,若有咀嚼不全或胃腸機能不佳的人,應慢慢進食,避免造成消化不良或食道阻塞的危險。 **抽驗湯圓製品 知名大廠標示不實** 隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565…流困擾的民眾不妨多做些深呼吸動作來改善。人體在深呼吸時,進入胃腸道的空氣會減少,能使食管下端括約肌更加有力,進而避免胃食道逆流的發生。奧地利一項研究表明,只要堅持1個月深呼吸鍛煉,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17560…壓。 **2. 適當增加身體活動量** 多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。比如說,每天傍晚散步三十分鐘、做柔軟伸展操也是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496…不停地吃零食,消化系統沒有一張一弛的節律、得不到適當的休息,胃腸負荷過重,容易造成消化不良,也會影養孩子的發育,造成生長遲緩。 **營養不足:**經常毫無節制地吃零食,甚至用…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492…、解黑便或是血便等。臨床上發現少數案例的魚刺會通過食道,造成胃腸道穿孔,導致腹膜炎,生命安全受到威脅。 <!--more--> ![坊間謠傳魚刺梗喉時可吞白飯或喝白醋緩解,但李…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447…包括感冒等,舌苔就會出現一些變化。 **舌苔又厚又膩 胃腸脹氣不適** 中醫師廖千慧表示,舌苔如果又厚又膩,刷乾淨以後又很快就長出來,表示脾胃受到「濕濁痰飲」,或「食積…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440…組織(WHO)指出,水果及蔬菜攝取不足,估計造成全球約14%胃腸道癌症死亡,11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡;世界衛生組織及糧農組織(FAO)的報告建議每天最少攝取400公克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378…蠕動與氣體的正常排解;再加上孕期的活動量通常較懷孕前少,使得胃腸的蠕動減緩,如果孕媽咪的飲食又選擇較多高蛋白、高脂肪類的食物,更會增加腸胃的消化負擔、導致腸胃道的代謝減緩,因而加重…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371… **咖啡甜食少碰 易誘發胃食道逆流** 奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出,雖然胃食道逆流與體質有關,但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345…餐的份量加在一起吃的Brunch(早餐合併午餐),很容易引起胃腸道的負擔,長期下來,就會引起代謝失調。 ![][49472] 現代人因為工作繁忙,因此,總想在週末假日睡到自然醒…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273…些症狀出現時,家長要注意** 食物過敏的影響主要在於皮膚、胃腸道及呼吸道。當家長在用餐中或後,發現孩子出現如下述的異常症狀時,就要提高警覺,孩子有可能是食物過敏了! ◎皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/304/17252…膚都有益處,可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病,但對於胃腸功能較弱者及消化道疾病患者,則應控制膳食纖維的攝入量。 **資料來源: 39健康網**www.39.net …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159…895] 1.每餐8分飽,5穀主食不可少,多吃菜少食肉,胃腸功能才會好。 2.少油、少糖、少鹽分,永保身體享太平。 3.新鮮食物真營養,每次只煮1餐量,衛生安全最重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138…細胞,像是頭髮毛囊細胞、血球細胞(白血球、紅血球、血小板)、胃腸道表皮細胞、生殖細胞等,都會受到影響。 劉良智醫師表示,雖然目前尚未有方式可以避免化療的掉髮副作用,但頭皮的照…
http://www.top1health.cn/Article/309/16978… <!--more--> ![黃色食物如玉米,有助於增強胃腸功能,補充荷爾蒙,調節內分泌。(圖片/本網站資料照片)][47979] **女人3大內分泌:雌激素、黃體素、雄激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952