…重覆一次。 ![][66396] **为周五开趴来点活力** 身体中枢有一个能量按钮,按压一下就能迅速元气大增。它位于肚脐下方四指宽处,名为「关元穴」。以指腹用力向内按压…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359…状态,持续散发暖意呢?有「疗愈系暖男」称号的他,大方公开维持活力的饮食方式,鼓励大家和他一起拥有健康、完美的体态。(影音/摄影记者江旻骏) ![刘以豪表示,若时间允许,会选择…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,烧饼油条偶尔换上馒头夹蛋、地瓜粥取代薯条,来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔,清粥宜配青菜少酱瓜,身体负…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420…处,可让细胞恢复生气、除去末梢血管中的胆固醇,维持人体健康与活力。另外硒和增精素成分则能促发性荷尔蒙分泌并刺激性欲。 **番茄Tomato** 营养成分优越并获选为世界级超…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…抗癌的功能也获得临床证实。白萝卜含有的木质素能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝胺,具有防癌作用。 **白萝卜叶食疗功能也很强不要随意丢…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381…K与植物萃取精华,可抑制老化蛋白质的变性、减少,有助恢复肌肤活力。(摄影/江旻骏)][64995] **摆脱肌肤老化 全效抗痕新概念** 摆脱肌肤老化的威胁,现在做对保养正是时…
http://www.top1health.cn/Article/249/20362…但可维持苗条身材,且到处都可以跑。长途飞行后,慢跑可让你恢复活力,在不同时区重新设定生理时钟。 运动和食物一样,需要贯彻的恒心。 **秘诀8/还是要吃甜食** 即使只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361**最先被使用的能量-碳水化合物** 碳水化合物是1g就有4kcal的营养素,也是稻米、小麦、大麦、玉米、地瓜、马铃薯等食粮作物和该加工食品的主要成分。摄取后会经过消化,代谢…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289…计6招式,分别以「巨熊、金猴、醒狮、黑猩、神应、玉兔」等6种活力旺盛的动物命名,从头到脚运动,主要是透过手、口、腿,以及脖子的物理复健伸展,将睡眠中的身体切换成活动状态。 因…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113…清除有害人体健康的坏分子自由基,有防止老化作用,并能保持肌肤活力、维持好气色。 <!--more--> ![各类的蔬菜和水果中所含的多酚类物质,的确是不错的抗氧化选择。][64…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182…么好!」,拍摄当天看到才1岁10个月大的Mark,在现场超有活力的踢球、跑跳,若没有事先知道他的年龄,还真的会以为是2、3岁的孩子呢! **温柔小妹妹与霸气大哥哥** 懂事…
http://www.top1health.cn/Article/214/20208…临床医学已经证实卵磷脂能增强人脑记忆,主要是卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用;食物中包括:蛋黄、豆制品等都含有丰富的卵磷脂,是帮助人体合成…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190音乐老玩童升哥与宝岛康乐队,每每在台上总能带来活力十足的表演,工作团队完成了辛苦的演唱会,庆功宴吃吃喝喝正欢乐聊梦想的时刻,怎有人叹息了起来……。 ![调整饮食、培养音乐老玩童升…
http://www.top1health.cn/Article/248/20162…能减少身体多余的赘肉脂肪,同时也能得到较好的肌肉线条与较高的活力水准。 <!--more--> **铲腹部赘肉 瑜珈3招搞定** ![平板式:被公认为训练核心肌群最有效的方法…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136…的大脑才能带来年轻的思维,如何才能让自己的大脑始终保持年轻与活力呢?日本MSN JAPAN撰文认为,多吃核桃能够让你的大脑保持年轻。 **大脑会衰老 20岁后逐渐衰老** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20071