…題,吃的健康、無負擔又不卡油,使用夏季當令蔬果,搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食,就是不錯的選擇。 ![選擇有合格認證的廠商,及當季容易取得的食材,例如,美生菜、番茄、蘿蔔或…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618…孩子更是如此。花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的霜淇淋、各式口味的汽水飲料。但是,家長們要注意,孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙,還容易近視,所以,家長一定要控制好孩子對甜食的攝…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591…本身就不太吃甜,調味的冰糖可以不放,喜歡喝甜的朋友則可依個人口味加入適量的冰糖增添飲品風味。 ![材料雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20g、水800ml。][6181…
http://www.top1health.cn/Article/320/19567…水稀釋,一般市售的蔓越莓果汁初期應先稀釋3倍左右,讓孩子習慣口味。除了喝蔓越莓汁,已開始食用固體食物的孩子,也可以吃些蔓越莓乾,或者藍莓等含前花青素的水果。 陳敏恭醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/22/19509…民眾不妨可使用天然蔬果,增加食物色彩,將常見的食物,做出不同口味的創意料理,來刺激孩子的食慾! ![口味偏酸、帶點微辣滋味的料理,有開胃的作用,相當適合炎熱的夏日食用。][617…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543…--> ![市面上的加味啤酒種類越來越多,消費者常為了挑選口味而苦惱。(攝影/江旻駿)][60419] **【健康小叮嚀】:** 成年人飲酒應「適量適溫」,黃秋桂營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471…他們的健康,家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚,利用孩子喜愛,口味多變的炒飯、炒麵,加入適量的蔬菜、優質蛋白質等食材做出不一樣的新花樣,並在下廚、用餐的過程中,增加親子間的互動,共享…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…開哪些地雷食物才對呢?][60172] **第1種/重口味的食物** 重口味的食物,也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體,自然界中濃的東…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396…改變飲食習慣,唯有把正確的飲食觀念融入日常生活中,揮別偏好重口味、高熱量美食的飲食方式,才能夠達到理想的減重目標。
http://www.top1health.cn/Article/101/19385…生活忙碌,三餐老是在外,成了名副其實的老外族,但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式,相當容易出現便祕纏身的困擾。][59995] 署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222根據調查,國人外食比例偏高,且偏愛油炸燒烤等重口味的食物,針對這樣的飲食習慣,營養師列出了十大恐怖外食,像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374…可飲用。 - 備註:飲用時,可回沖至牛蒡無色,也可依個人口味酌量加入蜂蜜。 **【蜂蜜決明子茶】** - 材料:炒決明子20克、蜂蜜適量。 - 做法:將決明子加入1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355…道逆流了嗎?上班族壓力大、精神緊繃,且三餐不規律,飲食偏好重口味,三天兩頭就腸胃不適,許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多,長期會影響健康,聽信坊間傳言吃鹼性食物抑制胃酸,但營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209…進腸胃健康並沒有太大幫助。 陳育佐醫師強調,吃口味清淡的食物可以減少腸胃道的負擔,但若因為怕胖一點油都不吃的方法又太極端,平時均衡攝取6大類食物,才是保持腸胃道健康的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107…色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600c.c左右熄火,並依個人口味加入適量的紅糖即可飲用。 **效果:**此道茶飲利用藿香利濕;烏藥,溫腎散寒;柴胡,疏散退熱、疏肝解鬱;薄荷,疏風…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319