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「刺激」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「刺激」的資料

走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…，千萬別小看自己跨出去的每一個步伐，掌握正確的走路方式不僅可刺激大腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。物理治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
武術保胃讚！漢方有氧調節自律神經

…藥非完全無害，專家建議，民眾空暇時做做漢方有氧運動，藉由穴位刺激和經絡循環，調節自律神經系統，也能增強胃腸功能，預防消化道疾病。 ![漢方有氧結合中國傳統經絡和有氧運動的概念，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/19210
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…作，可以促進排氣與使本來受壓的腹腔消化器官得以重新放鬆，有助刺激腸胃功能。建議在兩餐之間或睡覺前，做10 至15分鐘的3式瑜伽練習，讓腸胃道恢復健康，避免腸道老化，整個人輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…含有果膠、黏液蛋白，對腸胃有保護效果；而太酸、太硬、太甜、太刺激的食物通常要避免，就算要吃也切忌空腹食用，更重要的是，患者能否常觀照自己的（腸）胃狀況，來選擇適當的食物，更是健康腸…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
心悸好難受？按神門、三陰交穴舒緩

…生同樣的症狀。所以，重要的就是平日要多做可改善心臟功能的穴位刺激，注意心臟的健康。心悸、呼吸急促是一種生理反應，不必太在意，不過要是平時就會發生心悸、呼吸急促，那便有可能是…
http://www.top1health.cn/Article/297/19299
止咳化痰！就按天突、太淵2穴位

…是指如空氣中的灰塵、食物的誤嚥、喉嚨受到壓迫、冷空氣或熱風的刺激、氣喘、過敏等。 ![][59752] 咳嗽是生理的反應，所以不用勉強去停止，不過如果是長期咳嗽那就要小心，…
http://www.top1health.cn/Article/297/19297
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

夏天天氣熱，很自然比較晚睡，加上愛吃一些辛辣刺激的食物，原本就屬於陽性體質的人，非常容易上火。中醫師表示，若因「上火」引起的便祕，應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
耳鳴嗡嗡響！頸足2穴位來緩解

…鳴時聲音非常尖銳，則此種可能性較高。出現耳鳴時，不妨刺激可促進頭部血液循環的穴位。若是血液循環的問題，這麼做就能舒緩症狀，若症狀久未改善，表示可能是腦部功能有異常，要盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/297/19232
快速擊敗宿醉！清醒護肝3穴位

…肝臟。如果出現宿醉的症狀，除了按壓能改善症狀的穴位，飲酒前先刺激可提高肝功能的穴位也有幫助。 **對治宿醉的頸腕踝穴位** 位於手腕稍偏手肘側的內關穴，具有控制自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/297/19200
鼻塞流鼻水！4穴位增強鼻子抵抗力

…注意力變差、失眠、食欲不振等不良影響，千萬不能小看。刺激可改善鼻子周圍血液循環的穴位，可以促進鼻子暢通、改善過敏。若過於乾燥，病毒或細菌就容易侵入，不妨利用濕度調節器等方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/19199
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…季節交替時。 3. 情緒：好發於壓力大時。 4. 飲食：刺激性、重口味的食物。 5. 藥物：服用消炎、止痛藥。 6. 感染幽門螺旋桿菌。 **症狀分類** 實驗顯示…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
注意5部位！夏日保養最容易忽略

…r說：「汗水裡含有鹽份和酵素酶，如果長時間停留在肌膚上是會有刺激性的。」 **部位4.腋毛修剪** 別再用男友或老公的刮鬍刀刮腋毛了！這對腋下肌膚太刺激，改用除毛刀或是除…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034
瘋世足嗑炸雞喝啤酒？變地中海抓狂

…更令患者傷心懊惱。 ![食用太多炸雞配啤氣，頭皮會受到過度刺激、嚴重出油，最後造成大量掉髮。][58725] 1名大學生小漢是「來自星星的你」的劇迷，除了不停地重看這部韓劇…
http://www.top1health.cn/Article/267/19045
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

…免疫力。胡蘿蔔：類胡蘿蔔素可增加天然殺手Ｔ細胞，可以刺激產生巨噬細胞〈一種免疫的細胞〉，以對抗癌症。 **蒜瓣：**含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
快起立動一動！手臂也有坐骨神經痛

…縮時，人體會消耗能量，而產生的廢物會累積。隨著時間增加，這些刺激性的化學廢棄物會改變肌肉放鬆時的長度，而負責保護肌肉的筋膜則會失去與生俱來的彈性。大部分的人在坐著的時候，無論是長時…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880