「健脾」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健脾」的資料-
初冬進補 自製益氣開胃黨參桂圓膏
…，如木耳、蓮藕、鴨肉、鱉肉、兔肉等。偏於氣虛者應配合選食一些健脾益氣的食物，如糯米、山藥、紅棗、胡蘿蔔、粟米、蓬萊米、泥鰍等等。 **★黨參桂圓膏** **功效：**補中益…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…合物、脂肪和蛋白質，修復受損的神經和肌肉；五穀蓮子粥本身具有健脾安神的作用。 **【第2道／茯苓紫米甜粥—適合下半身肥胖者】** - 材料：茯神3錢、遠志2錢、車前…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物
…第1種／紫米：** 紫米（黑米）是滋補佳品，有「開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精」等作用，可治少年白髮，供孕婦、產婦補虛養身。研究發現，紫米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784 -
集中精神助減重 喝3杯醒腦纖體茶
…或白天，最晚不超過晚間8點。 - 說明：陳皮性溫，具有理氣健脾、消脂去瘀、燥濕化痰的作用，能促進消化液的分泌，排除胃氣，減少腹部脂肪的堆積；天麻潤而不燥，可通腦竅，改善頭暈腦脹；…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782 -
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥
… **【種類1／蓬萊米】** **食療效果：**補中益氣，健脾和胃，除煩渴，止洩痢。 **主治：**脾胃虛弱，嘔逆食少，煩熱。 **【種類2／糯米】** **食療效果：…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787 -
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏
…入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。 **★食用法6／**潤肺健脾、使面色紅潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762 -
鬆筋美容防骨鬆 吃薏仁絲瓜豬腳湯
…星期二、三回。 明朝李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。薏仁，又稱薏苡仁、苡米、米仁、土玉米等。味甘淡、性微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743 -
懷孕血弱腰痠？當歸芍藥散緩不適
當歸芍藥散出自漢朝醫聖張仲景的《傷寒論》，能養血調肝，健脾利濕。主治妊娠腹中疼痛及婦人少腹諸痛。腹中拘急綿綿作痛，按之痛減、頭眩、小便不利。現常用於貧血、體力差、怕冷、下腹疼痛、頭…
http://www.top1health.cn/Article/295/21738 -
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法
…使用溫性藥材，例如木香、砂仁、扁豆、豆蔻、茴香和丁香等，補氣健脾助代謝。怕麻煩的人，也可將藥材磨成粉，少量加入飲食中，溫暖脾胃，提升代謝力，幫助減重。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/82/21676 -
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒
…加水共煮至熟爛，加入調料即可。 **效果：**此道藥膳有助健脾養胃、更養血。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/21644 -
8分鐘減肥秘法 堅持1周成功瘦
…能夠重複做幾回。這一招能夠協助身體的血液循環，起到活動經絡，健脾胃，安神等成效。這個舉措在晚上做能夠協助推進睡覺。 **5.提肛收腹運動一分鐘** 重複的縮短，用力把肛門往…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501 -
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力
…血、舒筋活絡、活血袪瘀、袪風散寒為主，日常建議多吃具有補腎、健脾、養血的食物，如山藥、核桃仁、黑豆、花生等。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
