作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

經痛地上打滾　針灸+穴位按摩止痛

…生。中醫師表示，針灸對於原發性痛經可有效改善，但須搭配飲食、作息的改變，才能緩解。至於繼發性痛經，針灸三陰交、血海、中極、關元等穴位，對痛經也有緩解作用。中醫師廖婉絨表…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299
提高解毒力防癌　試試蟲草燉肉

…可適量飲用，但想要防癌保健康，最重要的還是維持良好生活習慣，作息正常、飲食均衡，並要避吃精製食品、添加化學成分的食品，少吃高溫燒烤類，飲食中減少反式脂肪含量，如此才能真正防癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16248
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

…，近幾年門診有失眠問題的人數急速攀升，多與現代人生活壓力大、作息不正常脫離不了關係。中醫認為，人體肝功能多在晚上10點後就開始運作，但多數人在10點前根本還未就寢。在肝功能運作不順…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…根本沒有休息到，當然容易造成眼睛的疲勞。另外，加上工作壓力、作息不正常、飲食不均衡等因素，也會引起人體肝腎功能的損傷，加劇眼睛症狀的發生。所以，要改善眼睛的毛病，除了從改變日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
日吃1片培根　影響男性精子健康

…> ![男性精子健康決定了受孕成功機率大小，飲食型態與生活作息都會有所影響。][43925] **加工肉品飽和脂肪多，影響精子濃度** 在這樣的情況下，研究作者指出過去只能掌…
http://www.top1health.cn/Article/235/16013
規律午睡身體好？好壞處不可不知

…若是超過午後3點午睡，鐵定會延後晚上就寢時間，打壞原本規律的作息。且如果原本就容易在晚上失眠、熬夜的人，白天嗜睡成慣性，午睡就成為加速破壞規律睡眠的幫兇，導致你的睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
健康美人這樣做　睡前5個美容習慣

老化有一個很大的原因是”光老化”這件事情。在紫外線越來越強的季節，特別應該注意受到光照後的對策。初夏對肌膚造成傷害後，處置方式是放著不管還是進行保養，這直接決定於肌膚看來是持續老化…
http://www.top1health.cn/Article/249/15644
拒當黃臉婆　教妳3大青春祕招

…招1毒素清光光　肌膚自然亮** 面對壓力、晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，即使天生麗質的肌膚也禁不起這樣折騰，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分，面對這樣的肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/15622
陳詩欣升格新手媽媽　幸福4人行

…：「剛開始在適應上的確不容易。」影響的層面包括時間分配、生活作息等，有時不免會影響她的心情。好在女兒瑄瑄很貼心，她表示：「當我在忙時，有時會請道館的孩子陪女兒去探索其它玩具、教材、…
http://www.top1health.cn/Article/87/15613
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…過敏原，飲食應該清淡，少吃燥熱之食物，多喝水，保持規律的生活作息，維持適量的運動，勿熬夜，因為作息不規律，容易導致皮膚處於敏感狀態，抵抗力減弱，反而使症狀變得更加嚴重。 1…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…重要」的生殖器官，讓排卵機能暫停運作，只要壓力源減輕，飲食、作息恢復正常，身體就會重新調節回往常健康的狀態。郭安妮醫師進一步指出，壓力引起的月經遲延，常見於面臨大考…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
蘭陵王11點睡覺　馮紹峰早睡抗痘

…鎖心玉》、《蘭陵王》等知名戲劇，經常因繁重的拍攝工作和不規律作息，常有痘痘、粉刺、油光等肌膚困擾，但做為中國大陸A咖的偶像演員，馮紹峰對於上鏡前的肌膚保養也頗有心得。馮紹峰…
http://www.top1health.cn/Article/115/15533
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

…利用白菜滲出的水分繼續燜煮15分鐘。 ※紓壓、維持正常作息必須減輕壓力才能解決因為壓力引發的「過敏性腸道症候群」（大腸急躁症）。養成規律的生活作息與排便習慣，也相當重要。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…男性為12.5%。事實上，骨質流失後，經過生活飲食、作息的調整，以及藥物的治療，可以改善骨質的密度、減緩流失的速度，但無法回到健康正常的狀態。想要對抗骨質疏鬆、維持健康的骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
生活5大好習慣　延緩眼皮鬆弛

…過，想要改善與延緩眼皮鬆弛的問題，不能只依賴手術，日常生活的作息也要維持正常： 1.均衡飲食：飲食方面要均衡攝取肉類、蔬菜水果，特別是具抗氧化以及含維生素C的食物，還要減…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309