黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。 **4.常吃有活血作用的食物。**活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

… 4.黑糖蜜50公克。 5.蘆筍30公克。 6.小黃瓜30公克。 7.小番茄50公克。 **【特性】：** **1.蘋果：**含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…。 **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…蛋3個、涼拌菠菜、黑咖啡。【第5天】早餐：水煮蛋1個、小黃瓜1個、吐司1片、黑咖啡。午餐：水煮蛋3個、涼拌菠菜、吐司1片、黑咖啡。晚餐：烤或蒸的白肉魚、蔬菜沙拉、吐司1片、黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…菜、菠菜、茄子等健康又有瘦身效果的蔬菜以外，也要多吃番茄、小黃瓜、葉菜類、青椒等。 **【第4・5天：全麥麵包搭配玄米】** 青菜以外，早晚各加1杯鮮奶、豆漿，並開始吃豆腐。可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…可自行調配運用： **早餐：**五穀雜糧麵包，內夾生菜、小黃瓜、番茄、低脂起司、無糖豆漿、芭樂。 **午餐：**五穀米、鮪魚炒甜椒、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

…，也是常見的一種排毒方式。蔬果內容不限，例如芹菜、小黃瓜、番茄、胡蘿蔔、橘子、鳳梨、檸檬、蘋果、薑皆可以。剛開始的時候，每天最多可以減輕到4磅體重（1.6公斤左右），接下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…果，可降低9%的中風風險。這些白肉蔬果又以蘋果、梨子、香蕉、黃瓜、花菜居多，研究人員歸結出因白肉蔬果具有大量膳食纖維及類黃酮槲皮素，所以攝取充足可有效防中風。 **別拘泥顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…制發炎材料：橘子1/2顆，蝦仁30克，越式春捲皮2張，小黃瓜40克調味料：甜辣醬1大匙作法：橘子去皮和籽，剝成片狀。材料洗淨。小黃瓜切絲；蝦仁去腸泥，燙熟瀝乾。將作法1…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
別再叫姊姊！「C」住青春靠他

…攝取。常見高維生素C的蔬果，例如冬瓜、青椒、甜椒、青花菜、小黃瓜、苦瓜、檸檬、木瓜、芭樂、番茄、奇異果與草莓等。熟知維生素C來源豐富的食物、縮短食材烹調時間或改變調理方法，可有效幫…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511
小黃瓜排毒利尿　抗老潤膚雙效

… 主要營養成分◆膳食纖維、維生素A、B群、C、E 【小黃瓜食療功效】 **Q1小黃瓜是適合生吃的美容抗衰食材？** 小黃瓜含有維生素C，所含的熱量極低，因此常拿來直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…取種類應多元化，才能補充到不同的營養成分，因此，建議可選擇大黃瓜、絲瓜、木瓜、哈密瓜、西瓜等質地較軟的瓜類蔬果；蘋果、奇異果、水梨也可用湯匙挖出來吃，或打成汁飲用，青菜可去梗或切小…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…：海苔片數片、飯1/4碗、醋適量、杏鮑菇2條、紅蘿蔔半根、小黃瓜半根、豬絞肉1碗、蔥適量、甜柿1顆。 - 作法： 1. 將冷飯拌醋，拌勻後鋪平於海苔片上，擺上紅蘿蔔條及小黃瓜條…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理

…色蔬菜** **作法：** 1.將事前洗淨切好準備好的小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜下鍋。 2.並且使用醃雞腿肉的醬汁當調味，以及加入少許鹽，待炒熟之後，即可起鍋，不但美味又營養，尤…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…。 **【萵苣和風沙拉】** - 材料：萵苣半顆、小黃瓜半條、全蛋1個、大蕃茄半個。 - 作法： 1. 萵苣洗淨泡水後撈起瀝乾。 2. 小黃瓜切斜丁、泡冰水。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298

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