黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

遇見生機　日本有機粗食派風潮

…在貨架上，看起來沒什麼感情。但在日本就不同了，黑豆、蘿蔔、大黃瓜切絲涼拌等生鮮製品，以及納豆、自製味噌等發酵物，都是一缸缸地整齊排列，還可以秤斤論兩地賣。此外，由於日本人非…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…別注意清洗，以免吃進殘留的農藥，諸如：菜豆、豌豆、四季豆、小黃瓜、胡瓜等。 **3.挑帶有特殊氣味的蔬菜：**蟲兒不愛吃，因此也比較少噴農藥，食用較安全，諸如：洋蔥、大蒜、長蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
白領必備　8種低卡減肥零食

…於腸道中的益生菌生長。如果你還想有些變化，可以把黑麵包和黃瓜做成簡單的薄片三明治，健康又美味。 **第三種：烤魚片、魷魚絲** 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…（一）早餐：雜穀飯半碗、海帶湯、涼拌蘿蔔、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。午餐：雜穀飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。晚餐：雜穀飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…*雞胸肉一日範例菜單** **早餐：**雞胸肉100克、小黃瓜1/3根、牛奶1杯、蘋果1顆、裸麥麵包1塊、杏仁果20克、綜合維他命1錠。 **午餐：**地瓜一顆、香蕉1根、烤雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。 **4.常吃有活血作用的食物。**活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

… 4.黑糖蜜50公克。 5.蘆筍30公克。 6.小黃瓜30公克。 7.小番茄50公克。 **【特性】：** **1.蘋果：**含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…。 **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…蛋3個、涼拌菠菜、黑咖啡。【第5天】早餐：水煮蛋1個、小黃瓜1個、吐司1片、黑咖啡。午餐：水煮蛋3個、涼拌菠菜、吐司1片、黑咖啡。晚餐：烤或蒸的白肉魚、蔬菜沙拉、吐司1片、黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…菜、菠菜、茄子等健康又有瘦身效果的蔬菜以外，也要多吃番茄、小黃瓜、葉菜類、青椒等。 **【第4・5天：全麥麵包搭配玄米】** 青菜以外，早晚各加1杯鮮奶、豆漿，並開始吃豆腐。可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…可自行調配運用： **早餐：**五穀雜糧麵包，內夾生菜、小黃瓜、番茄、低脂起司、無糖豆漿、芭樂。 **午餐：**五穀米、鮪魚炒甜椒、燙空心菜、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

…，也是常見的一種排毒方式。蔬果內容不限，例如芹菜、小黃瓜、番茄、胡蘿蔔、橘子、鳳梨、檸檬、蘋果、薑皆可以。剛開始的時候，每天最多可以減輕到4磅體重（1.6公斤左右），接下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…果，可降低9%的中風風險。這些白肉蔬果又以蘋果、梨子、香蕉、黃瓜、花菜居多，研究人員歸結出因白肉蔬果具有大量膳食纖維及類黃酮槲皮素，所以攝取充足可有效防中風。 **別拘泥顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

…制發炎材料：橘子1/2顆，蝦仁30克，越式春捲皮2張，小黃瓜40克調味料：甜辣醬1大匙作法：橘子去皮和籽，剝成片狀。材料洗淨。小黃瓜切絲；蝦仁去腸泥，燙熟瀝乾。將作法1…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
別再叫姊姊！「C」住青春靠他

…攝取。常見高維生素C的蔬果，例如冬瓜、青椒、甜椒、青花菜、小黃瓜、苦瓜、檸檬、木瓜、芭樂、番茄、奇異果與草莓等。熟知維生素C來源豐富的食物、縮短食材烹調時間或改變調理方法，可有效幫…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511